Relaxat in fiecare zi

❤ Vino cu jumătatea ta sau cu o prietenă la un workshop minunat în care vom învăța să ne conectăm cu o persoană dragă prin masaj. Bonus: ritual de purificare a simțurilor! str Fagetului, nr 5, Bucuresti

Terapia craniosacrala
Prin perceperea pulsului craniosacral, terapeutul poate simți în ce zonă a corpului există restricții, aplicând apoi tehnici manuale blânde pentru a le elibera. Scopul este acela de.a atinge starea de echilibru la nivelul sistemului nervos central. Lichidul cefalo-rahidian lubrifică, hrănește și detoxifică sistemul nervos central.
http://terapiialternative.acumstiicum.net/despre-terapia-craniosacrala/

De ce se simte atât de bine să primești un masaj?
Să primești un masaj este extraordinar. De fapt, te simți mai bine de cm te pui pe patul de masaj.

Ești într-un spațiu tăcut și întunecat, înconjurat de o muzică calmă și mirosuri plăcute. Cearșaful rece se simte bine pe pielea ta. Iar de îndată ce masajul începe, toată acea tensiune acumulată și tot stresul încep să fie eliberate prin puterea atingerii. De ce se simte așa de bine? Iată ce se întâmplă în corpul și în creierul tău care fac această terapie prin atingere atât de încântătoare.
http://terapiialternative.acumstiicum.net/de-ce-se-simte-atat-de-bine-sa-primesti-un-masaj/

4 atitudini pe care sa le dezvolți pentru a-ți conduce mintea
Fericirea: Bucură-te pentru oamenii care fac bine și care au succes în aceasta lume, ar trebui să fii la fel de fericit ca și cm tu ai face ce fac ei.
http://terapiialternative.acumstiicum.net/4-atitudini-pe-care-sa-le-dezvolti-pentru-a-ti-conduce-mintea/

Atât suferința, cât și fericirea sunt de natură organică, ceea ce înseamnă că ambele sunt tranzitorii. Floarea, când se usucă, devine compost. Compostul poate ajuta la creșterea unei noi flori. În mod similar, fericirea este organică și efemeră prin natură. Poate deveni suferință și suferința se poate metamorfoza din nou în fericire.
http://terapiialternative.acumstiicum.net/lotusul-in-mal-infloreste/

5 sfaturi pentru o toamnă plină de energie
http://terapiialternative.acumstiicum.net/5-sfaturi-pentru-o-toamna-plina-de-energie/

CREȘTEREA ÎNCREDERII ÎN SINE

Aveți încredere în sine? Altfel spus, sunteți convinși de capacitatea dumneavoastră de a vă împlini potențialul?

Încrederea în sine este unul dintre stâlpii fundamentali ai reușitei. Un semn de neîncredere este minimizarea reușitelor. Educația tradițională ne învață să ne păstrăm mici/modești. Tendința de a ne auto-sabota chiar atunci când universul ne arată că avem talent, este o modalitate de a ne pune singuri bețe în roate. De exemplu, am pregătit o prăjitură foarte gustoasă și care chiar a ieșit precum ne doream, iar prietena noastră o gustă și ne laudă reușita. Atunci când spunem, ah, trebuia să o las mai mult la cuptor, sau rețeta este foarte simplă de fapt, acestea sunt semne de minimizare.

Dar celebrarea și bucuria pe care o simțim după fiecare reușită merită exprimată. Știm că prăjitura este bună, ne bucurăm că prietena noastră o găsește gustoasă. Zâmbim și acceptăm complimentul și că am făcut o treabă bună.
http://terapiialternative.acumstiicum.net/cresterea-increderii-in-sine/

Fiecare persoană vine în această lume cu un destin propriu – are ceva de îndeplinit, ceva mesaj trebuie transmis, ceva muncă trebuie să fie dusă la sfârşit.

Nu eşti aici accidental – eşti aici intenţionat. Există un rost în spatele tău.
Întregul intenţionează să facă ceva prin tine... Osho

FĂ SINGUR - MASAJUL CAPULUI CARE OPREȘTE STRESUL ȘI AJUTĂ VINDECAREA
Cui nu i-ar prinde bine un masaj în perioada asta? Cum păstrăm distanța socială, poate că este momentul propice să învățăm cm să ne facem singuri un masaj al capului sau să exersăm pe un membru al familiei.
Masajul capului ajută sistemul nervos ușurând stresul, stimulează sistemul limfatic, încurajează eliminarea toxinelor, ajută la eliminarea contracturilor din mușchi, îndepărtează rigiditatea umerilor și a gâtului, crește aportul de oxigen în țesuturi și îmbunătățește circulația. Masajul capului îmbunătățește concentrarea și, foarte important, ca orice masaj, ajută la eliberarea hormonilor stării de bine.

http://terapiialternative.acumstiicum.net/fa-singur-masajul-capului-care-opreste-stresul-si-grabeste-vindecarea/

FERICIREA ESTE DREPTUL NOSTRU DIN NASTERE
Fie ca noi sa realizam, Doamne, ca nu putem fi fericiti pana nu gasim satisfactie in progresul spiritual, pastrandu-ne pacea mintii departe de orice influenta ce ar putea-o distruge. Fa-ne sa intelegem ca fericirea nu vine din gandirea la fericire, ci incercand sa o exprimam in toate starile si faptele noastre.
Indiferent de ceea ce facem, ajuta-ne sa simtim curentul divin, raul ascuns de beatitudine, care curge mereu pe sub nisipul miliardelor de ganduri si pe sub pamantul stancos al dificultatilor.
Fie ca noi sa fim bucurosi in inima noastra, indiferent de ciscumstantele exterioare, stiind ca fericirea este dreptul nostru din nastere, comoara noastra divina. Ghideaza-ne sa descoperim in sufletul nostru bogatii mai mari decat in visul regilor.
Paramahansa Yogananda, Soapte din eternitate