Sanatate holistica - by Adela Petrescu

Stiai ca enzimele sunt cheia unei digestii sanatoase? Si nu toate suplimentele cu enzime sunt la fel.

In octombrie 2022 am fost diagnosticata cu boala celiaca. De atunci am invatat cat de importanta este digestia si cm putem sa ne sprijinim corpul. Pentru ca nu integrasem complet informatiile despre cauzele emotionale ale bolilor, enzimele au fost cele care mi-au linistit mintea – ca nu se intampla nimic daca mananc putin gluten.

Cautand, am aflat si ca cerealele contin multe chimicale. In special fainoasele si painea au glifosat, o substanta folosita pe scara larga in agricultura pentru a grabi uscarea culturilor si pentru a creste productivitatea. Problema este ca glifosatul nu doar ca distruge enzimele din sol si face mancarea mai saraca in nutrienti, dar ajunge si in organismul nostru.

Efectele glifosatului asupra corpului:

- afecteaza flora intestinala si microbiomul

- ingreuneaza digestia si absorbtia nutrientilor

- poate irita peretii intestinali

- solicita in plus ficatul si sistemul imunitar

Cand am primit diagnosticul aveam leziuni pe intestin, balonari si dureri destul de mari.

Cum functioneaza enzimele?
Corpul nostru produce in mod natural enzime in pancreas, stomac si intestinul subtire. Ele transforma mancarea in nutrienti pe care organismul ii poate folosi pentru energie, regenerare si vitalitate.

Insa, atunci cand sistemul digestiv este in dezechilibru, productia proprie de enzime scade.

Din ce luam enzime in mod natural?
Alimente crude precum fructe, legume, seminte si nuci contin enzime naturale. Problema este ca mancarea de azi este adesea saraca in nutrienti: cultivata necorespunzator, stropita, procesata sau gatita la temperaturi inalte, ceea ce distruge mare parte din enzime.

De aceea, suplimentarea devine esentiala.

Enzimele ajuta organismul sa descompuna alimentele in nutrienti usor de asimilat. Fara ele, sistemul digestiv lucreaza mai greu, ceea ce poate duce la balonare, disconfort sau lipsa de energie.

Beneficiile enzimelor:

- sprijina digestia proteinelor, carbohidratilor si grasimilor

- imbunatatesc absorbtia nutrientilor esentiali

- reduc senzatia de greutate d**a mese

- sustin nivelul de energie si vitalitatea generala

Cand vine vorba de enzime digestive, sunt multe optiuni pe piata. Diferenta o face insa calitatea formulei.

TerraZyme de la doTERRA contine 9 tipuri de enzime, acoperind digestia proteinelor, carbohidratilor, grasimilor, lactozei si fibrelor. In plus, are extracte din menta, ghimbir si chimen care reduc disconfortul abdominal si sustin digestia naturala.

Multe alte suplimente enzimatice includ doar 3-4 enzime de baza, unele sunt de origine animala si nu au ingrediente botanice care sa calmeze sistemul digestiv. In plus, unele branduri adauga umpluturi sau conservanti, iar etichetele nu sunt mereu transparente.

Ce tipuri de enzime contine TerraZyme:

Amilaza – descompune carbohidratii in zaharuri simple, usor de utilizat ca energie

Proteaza – sprijina digestia proteinelor si absorbtia aminoacizilor

Lipaza – descompune grasimile pentru a fi folosite corect de organism

Lactaza – sustine digestia lactozei (din produse lactate)

Alfa-galactozidaza – reduce disconfortul si balonarea cauzate de carbohidratii complecsi

Celulaza – ajuta la descompunerea fibrelor vegetale

Maltaza – transforma maltul si amidonul in glucoza

Sucraza – descompune zaharoza (zaharul de masa) in glucoza si fructoza

Papaina – sprijina digestia proteinelor si contribuie la un tranzit usor

Combinatia acestor enzime face ca digestia sa fie mai eficienta, nutrientii sa fie mai bine absorbiti si corpul sa aiba parte de energie constanta.

Astazi mananc gluten fara teama de peste 2 ani, ameteli nu mai am, durerile au disparut, m-am si ingrasat deci asimilez prea bine chiar, iar energia imi scade doar cand dorm putin.

Enzimele fac parte si din rutina ta zilnica?

Felul in care actionam este influentat de ceea ce am trait, de experientele pe care le-am acumulat, de principiile si valorile care ne ghideaza.

Toti gresim in viata, insa greselile nu ne definesc ca oameni. Ele sunt doar lectii si experiente prin care trecem. Avem zile bune si zile mai putin bune, momente in care luam decizii inspirate si altele in care am fi putut actiona diferit. Ceea ce conteaza cu adevarat este sa vedem partea plina a paharului si sa ne asumam faptul ca fiecare pas ne ajuta sa crestem.

Atunci cand vorbim despre formarea unui om, putem lua ca exemplu un copil. Pentru el, nu este suficienta doar ingrijirea fizica. Are nevoie de iubire, educatie, de repere clare si de un sistem de valori sanatos.

Un copil are nevoie sa invete ce inseamna respectul, responsabilitatea, corectitudinea si bunatatea. Are nevoie de siguranta pentru a putea explora lumea, dar si de libertatea de a gresi pentru a invata din propriile incercari. Are nevoie de exemple reale, pentru ca ceea ce vede acasa sau in jurul sau va ramane mult mai puternic decat ceea ce aude.

Un adult echilibrat se formeaza printr-un mix de grija, educatie si valori transmise constant. Iar atunci cand fiecare dintre noi intelege acest lucru, poate contribui la cresterea unor oameni care sa aiba incredere in sine si care sa fie capabili sa construiasca relatii sanatoase.

In final, trebuie sa ne amintim ca suntem diferiti, unici si ca tocmai aceasta diversitate ne face sa fim completi ca oameni. Nu exista un tipar perfect. Exista doar autenticitatea fiecaruia dintre noi, iar asta este suficient.

Am bifat toate simptomele bolii celiace:

- Balonari
- Scaune modificate
- Anemie
- Oboseala maxima
- Schimbari de dispozitie

In octombrie 2022 cand am fost la investigat sa vad ce am acestea au fost cuvintele pe care le-am auzit d**a analize la sange si endoscopie "ai bifat toate simptomele" si apoi a urmat "nu mai poti sa mananci gluten TOATA VIATA".

Am plecat acasa cu multe intrebari. Cum sa fac la aproape 40 de ani boala celiaca? Toata viata sa nu mai mananc gluten? Imi zbura gandul la cozonac, gogosi...Cu multa tristete am zis daca asta e tratamentul sa fiu bine si sa nu dau in altele ca mi s-au mai mentionat niste boli printre care cancer - pe asta l-am retinut :D

A venit Craciunul si toti mancau cozonac. V-am zis ca sunt fan cozonac, da? Imi venea sa plang ca eu nu pot.

Insa Dumnezeu ma iubeste si m-a adus acolo unde trebuia. In decembrie 2022 mi-am luat uleiuri esentiale si am inceput sa ma informez care-i treaba cu sanatatea. De la copil, incercand sa il ajut pe el si alti oameni dragi din jurul meu, am ajuns si la mine. Bingo! Boala mea are cauze emotionale. Am simtit o eliberare, o explicatie ca ceva nu se lega cm sa fiu diagnosticata la 38 ani si pana atunci nu am avut nimic.

Am inceput sa ma caut mai mult pe partea emotionala, mi-am luat suplimente pentru ca ceea ce luam deja pentru anemie nu ma ajuta. In doua saptamani am constatat ca nu mai am ameteli. Am sustinut sistemul digestiv sa se vindece cu probiotice, enzime, amestec digestiv, simfonii digestive, lemon in apa zilnic.

De atunci mananc gluten zilnic, fara balonari, dureri si alte simptome.

Alegeri intelepte iti doresc! Trebuie doar sa iesi din frica si sa te informezi putin. Sanatatea este puterea ta si nu a altora!

Pupici

PS: Stiati ca majoritatea dulciurilor contin urme de gluten? Bezelele pe care tocmai ce le-am mancat nu au eticheta. Conteaza? Pentru mine nu