Dieta echilibrată Bucuresti

La baza hidratării stă consumul a cel puțin 2 litri de lichide zilnic, însă foarte importantă este și hidratarea din exterior, cu ajutorul produselor potrivite.

Cu ajutorul Loțiunii pentru mâini și corp Herbal Aloe, pielea ta este hidratată și catifelată pe întreaga durată a zilei!

Ia legătura cu un Distribuitor Independent Herbalife Nutrition și devino cea mai bună versiune a ta!

DRESSING PENTRU SALATA 🥗
Ce zici de o salată proaspătă și crocantă azi combinată cu dressing-ul nostru de salată de vară Herbalife? 🥗😍
Ce aveți nevoie pentru 110 ml (echivalentul a 6 porții):
✅ 1 lingură Herbalife Multi-Fiber Drink (indiciu: pentru o alternativă mai puțin dulce, încercați shake-ul nostru de proteine ​​PRO20 Select sau Beta Heart)
✅ 1 lingură de pudră proteică personalizată Formula 3
✅ 75 ml ulei de măsline extravirgin
✅ 25 ml otet de sherry sau otet de vin rosu
✅ 1/2 lingurita de miere
✅ 1 cățel mic de usturoi, tocat foarte fin sau zdrobit
✅Sare si piper d**a gust
Cum se face:
👉Puneți toate ingredientele într-un borcan și închideți cu un capac. Agitați energic, apoi condimentați cu sare și piper.
salata

Haideti sã renuntãm la diminetile cu acel mic dejun nesãnãtos!
‼️Te invit în “proiectul transformari”
‼️începe diminetile cu micul dejun sãnãtos, nutritiv si gust 😋
👉🏻Scrie “ Vreau “ , si vom incepe sa lucrãm împreunã la noua ta versione ‼️

Sarbatorind 15 August cu gust farà zahar si farã sa ne simtim vinovati 😋

Rezultate vizibile pentru ridurile din jurul ochilor și elasticitatea pielii după 4 săptămâni? DA! Cu ajutorul Collagen Skin Booster, care este o băutură pentru înfrumusețare cu aromă de căpșune și lămâie.

Contacteazãmã pentru mai multe detalii in privat 👇

Știai că poți combina aromele shake-ului Formula 1 după bunul plac? De exemplu, când prepari o masă, adaugă o măsură de shake cu aromă de căpșune și una cu aromă de banană. Așteptăm părerile voastre după ce încercați 😊

VITAMINELE PE TIMP DE VARĂ
Nevoile nutriționale ale organismului se schimbă de la un anotimp la altul în funcție de condițiile atmosferice, disponibilitatea și varietatea alimentelor, genul de activități desfășurate.
Vara aduce cu ea temperaturi ridicate, umiditate, raze solare mai puternice, iar o nutriție echilibrată, cu un consum zilnic de fructe, legume și un aport suplimentar de vitamine și minerale ne ajută să fim în formă, ne protejează de efectele nocive ale razelor UV și ne ajută să ne păstrăm starea de sănătate.

Organismul tău are nevoie de vitamine și minerale pentru pentru a se proteja și pentru a face față temperaturilor ridicate, iar noi venim în ajutorul tău cu soluții sănătoase pentru starea ta de bine.

POATE VA ÎNTREBAȚI DAR TOTUL VA FI DELICIOS ȘI PENTRU GUSTUL MEU?

Sau va fi o rețeta obișnuită neasezonată cântărită cu gramele pe care după câteva zile nici nu vei mai vrea să o vezi de departe?

… Vedeți singuri câteva dintre sutele de rețete dulci și sărate pe care le-am creat în Comunitatea noastră!

Grăsimile au un rol important în programul de nutriție și în menținerea sănătății organismului. Vitaminele A, D, E , K , se metabolizează doar în prezența grăsimilor ! 🤔
👉 Grasimi saturate : de origine animală, prezente în carne roșie și lactate ( unt, brânzeturi ) sunt naturale , dar un aport crescut "ajută " apariția bolilor cardiovasculare
👉 Grăsimi trans : de origine vegetală, tratate chimic ( margarină, ulei de palmier) cresc riscul apariției colesterolului ...
👉 Grăsimi sănătoase : nesaturate și polinesaturate , prezente în uleiuri vegetale presate la rece, avocado, pește oceanic gras, nuci și semințe 🥑

⚠️Studiile au demonstrat că dietele noastre sunt foarte sărace în acizi grași Omega 3 , cei care contribuie la bună funcționare a inimii, a creierului a sistemului nervos, a tensiunii arteriale și a vederii.
👉 Echilibrul dintre cantitatea de grăsimi (sănătoase) si aportul de calorii, este greu de obținut dacă urmăriți slăbirea , pentru a vă incadra în Nr. Magic și Factorul Proteic.

👉Evită consumul excesiv de grăsimi saturate și elimină complet grăsimile trans !
👉 Folosește în alimentație grăsimi sănătoase !
👉 Folosește soluții moderne de suplimentare a nutriției cu un aport corect de acizi grași Omega 3 și în controlul colesterolului din sânge !

⚠️ Gama de suplimente Herbalife, sunt soluții științifice, cu eficacitate dovedită cu aport corect de Omega 3, în formă pură și potentă , ce controlează nivelul de colesterol, și fără aport caloric .💪

- Herbalifeline Max
- Beta heart

Smoothie de plăcintă300 ml latte de soia
2 Missouriani de F1 al biscotto
1/2 mela
1 cucchiaino cu scorțișoară

🌱 ALIMENTAȚIA BAZATĂ PE PLANTE

🍏 este prietenoasă atât cu organismul nostru, cât și cu mediul înconjurător
🍏 are un conținut caloric scăzut, este bogată în fibre, în vitamine și minerale, nu are colesterol, are foarte puține grăsimi saturate, mulți antioxidanți și un nivel redus de sodiu

💚 Produsele Herbalife Nutrition se pot încadra perfect în dieta ta din această perioadă a postului și te pot sprijini în atingerea obiectivelor tale.

✅ TRIBLEND SELECT, un shake vegan cremos și delicios, cu o combinație unică de ingrediente de cea mai bună calitate
✅ CEAI PE BAZĂ DE PLANTE, o băutură revigorantă care îţi asigură cantitatea de lichide necesară
✅ CHIPSURI PROTEICE BARBECUE au cu 50% mai puțină grăsime, comparativ cu cele din cartofi prajiți și 11g de proteine din plante

👨‍🍳 Descoperă 6 REȚETE VEGANE delicioase și hrănitoare realizate cu produsele HN CLICK AICI👇
https://acrobat.adobe.com/link/track?uri=urn:aaid:scds:US:3de1ce1f-dec7-3fea-854d-b659ab046483

PENTRU O PRIMĂVARĂ PLINĂ DE ENERGIE
STILULUI DE VIAȚĂ SĂNĂTOS ȘI ACTIV
HERBALIFE NUTRITION

Numărarea caloriilor
Evaluarea alimentelor pe baza caloriilor este inutilă fără a lua în considerare alte valori nutriționale și nevoile reale ale fiecărui organism. Totusi, pentru a slabi, dar in general pentru a asigura o alimentatie corespunzatoare, este necesar sa evaluam calitatea nutritionala a ceea ce mancam, aportul de zaharuri, grasimi si carbohidrati.
În cele din urmă, trebuie să înțelegem de câți și de ce nutrienți are nevoie de fapt corpul nostru. Cei cu un stil de viață deosebit de sedentar vor avea nevoie cu siguranță de mai puține calorii și, prin urmare, de mai puțină hrană decât cei cu o viață mai activă.

Daca esti interesat trimitemi un mesaj s au conenteazã cu “OKAY” pentru o Evaluare Wellness gratuitã astfel incât vei putea descoperi nevoile tale necesare