Spate Sănătos
Share
Ajut oamenii sa scape de durerile de spate definitiv prin tehnici specializate și exerciții personalizate
13/04/2026
Am sărbătorit Paștele cu un curs nou ... 😄. Primul modul din PDTR (proprioceptive deep tendon reflex) a fost finalizat astăzi. Tot ce pot spune este că am primit extrem de multă informație nouă (fapt ce nu încetează să mă uimească) și un nou mod cu totul diferit de a vedea cauza durerii. Ex: ai dureri cervicale iar receptorul disfuncțional care întreține problema sa fie undeva pe glezna. Urmează multa practica, înțelegere și integrare a conceptelor.
Durerea între omoplați apare frecvent la persoanele care stau mult pe scaun sau lucrează la birou.
Rigiditatea coloanei toracale, postura prelungită și lipsa mișcării pot duce la tensiune în musculatura dintre omoplați.
Exercițiile de mobilitate și activare musculară pot ajuta la reducerea acestei tensiuni și la îmbunătățirea mobilității coloanei.
Dacă durerea persistă sau apare frecvent, este important să identifici cauza și să corectezi factorii care o provoacă.
Pentru evaluare și tratament, poți face o programare în linkul din bio.
Ai durere care coboară pe picior? Fă acest test.
Test pozitiv -> programează o ședință. Link în bio.
Asimetriile bazinului și durerile lombare...
Thoracic Mobility for releasing low back pain
Cum sa faci corect abdomene ... 💪
Fesieri inactivi -> dureri lombare. Află cm sa ii activezi și să lucrezi eficient.
26/09/2025
Judging Mr & Mrs Natural România 2025
22/03/2025
Last week and weekend for me. Continuous evolution, continuous education. The only way is up!
22/03/2025
Last week and weekend for me. Continuous evolution, continuous education. The only way is up!
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Racari 12
Bucharest
03827
