Tavi Iordache

Recuperarea prin masaj sportiv grabeste procesul natural de refacere !💪

In poloul pe apa dezechilibrele musculare la nivelul omoplatului ( scapulei ) sunt extrem de frecvente din cauza miscarilor repetative de aruncare si inot. Planul de recuperare se bazeaza pe masaj medical si sportiv, stretching si exercitii de ranforsare - intarire a musculaturii 🤽‍♂️

Cand munca coincide cu ceea ce ti place, intervine un fenomen psihologic numit motivatie intrinseca adica dorinta de a face ceva doar pentru placerea activitatii in sine🙏

Catararea pe stanca este un efort full body extrem de intens.
Masajul sportiv este cea mai buna metoda de refacere pentru cataratori, reducand febra musculara si deasemenea previne accidentarile si tendinitele la nivelul bratelor.🧗‍♀️

1 % motivatie 99 % disciplina

Messi is no11, no10, no9, no8, no7 ... no4, no3
(Guardiola)

Masaj sportiv de recuperare 💪

Fara recuperare corecta nu exista performanta.
Cu George Zanoaga sportiv si antrenor, despre secretele terapiei de recuperare si cm sa eviti accidentarile pe termen lung .

Lasa mi un comentariu si spune ce metoda folosesti 💪 #