Yoga cu Carmen
Share
Practicanta si Profesoara de Power Yoga.
Scopul nu este o postură perfectă.
Unul dintre cele mai valoroase lucruri pe care yoga te învață, iar și iar, este că drumul este destinația – nu postura. Postura este doar un mijloc prin care ajungi să te cunoști mai bine.
Flexibilitatea și forța se construiesc prin timpul petrecut pe saltea, nu prin talent.
Nu trebuie să fii flexibil sau puternic chiar de la început pentru ca această practică să fie potrivită pentru tine. Aceste calități apar odată cu consecvența, alegând să revii pe saltea iar și iar, fără să-ți spui povestea că nu ești „suficient”.
Posturile fizice sunt doar o parte din practică.
Yoga ne învață să fim mai atenți la felul în care ne prezentăm în lume. Este despre a fi prezent cu tine însuți, despre a-ți liniști mintea agitată, despre a face pace cu ceea ce este și despre a te întoarce acasă, la tine. Posturile fizice sunt doar începutul – ele ating doar suprafața acestei practici.
Yoga ne oferă ocazia unică de a ne reconecta cu copilul din noi. Dă-ți voie să te joci, să te clatini, să cazi din postură și să încerci din nou, iar și iar. ⛱️🧘
15/07/2026
Gasesti aici programul pentru aceasta vara. Sambata ne vom intalni si in parc in masura in care ne permite vremea.
Pentru inscrieri si orice intrebari lasa-mi mesaj privat. ✍️
,
13/07/2026
Incepand cu saptamana aceasta clasa de joi se muta miercuri, tot de la 18:30, la Azami Training
Pentru orice intrebare si rezervari trimite-mi DM.
V-am zis ca facem retreat de QiGong si Yoga in octombrie.
Partea de QiGong va fi sustinuta de minunata Anca Teodorescu care explica mai multe in acest video.
07/07/2026
Sunt genul de persoana care evita aglomeratia si caldura excesiva a verii asa ca prefer sa fac vacantele pe final de sezon sau in extra sezon. Asa ca am spus 'da' fara ezitare acestui retreat din Bulgaria, in perioada 8-15 Octombrie. ⛱️
Eu voi sustine practica de yoga cu tot ce presupune aceasta: asane, respiratie, meditatie si introspectie.
Pe lana yoga avem si Qi Gong, mare, ape termale, tihna si timp pentru introspectie si regasire. 🧘
Gasesti detalii pe linkul din primul comentariu.
06/07/2026
Pentru luna iulie avem Legea a Șaptea a Transformării din metodologia lui Baron Baptiste care spune: „Relaxează-te în fața realității” ( "Relax with What Is").
Filosofia de bază
📌Renunță la rezistență: Lupta cu realitatea îți consumă toată energia fizică și mentală.
📌Acceptarea nu înseamnă pasivitate: A accepta momentul prezent nu înseamnă a te resemna. Înseamnă a privi realitatea în față, fără a pierde energie dorindu-ți ca lucrurile să fie altfel.
📌Acțiune din starea de putere: Când nu mai lupți cu realitatea, mintea devine clară. Doar atunci poți lua decizii corecte și puternice.
Cum aplicăm în practică:
🧘Pe salteaua de yoga: Când întâlnești o postură dificilă, instinctul este să te încordezi. Legea a Șaptea ne amintește să respirăm în acea tensiune și să lasăm corpul să se relaxeze în postură. Pare mai ușor de zis decât de fãcut, dar eu te voi ghida în așa fel încât sã ajungi acolo.
🎈În viața de zi cu zi: Te ajută să nu mai simți nevoia de a controla totul. Singurul control real pe care îl avem este asupra reacțiilor noastre la ceea ce vine către noi.
Si înțelegând asta începi sã gestionezi diferit frustrarea în fața obstacolelor neprevăzute.
Daca te întrebi cm arată o sesiune de yoga la Azami Training îți las aici un scurt video.
Ajustăm posturile încât să funcționeze pentru corpul și condiția fizică a fiecăruia iar eu sunt acolo să te asist și să-ți fac recomandări, pentru ca tu să ai parte de cea mai bună experiență.
Putem să lucrăm doar cu corpul pe care îl avem ca să ajungem la corpul pe care ni-l dorim. Iar corpul nostru ne servește în moduri uimitoare dacă îi arătăm puțină grijă.
______________________
Aşa că dacă te gândeai sa vii la yoga, nu ai nevoie decât de tine și dorința de a fi bine cu tine. Flexibilitatea, energia, greutatea ideala nu sunt cerințe ci sunt rezultatul practicii susținute.
, ,
Click here to claim your Sponsored Listing.
Contact the business
Website
Address
Bucureşti Sectorul 2
