Unique Care Spa Deva

Pacienta mea a trecut printr-o mastectomie și la puțin timp după, brațul a început să se umfle.

A neglijat la început situația, crezând că va trece de la sine. Brațul a devenit tot mai greu, hainele tot mai strâmte. A început să aibă dificultăți la gătit și alte treburi casnice. Presiunea la nivelul brațului și rigiditatea au devenit tot mai mari și a simțit că lucrurile scapă de sub control.

Abia atunci a cerut ajutorul. Din fericire, drenajul limfatic manual, terapia Deep Oscillation și bandajarea compresivă au ajutat ca, într-un timp foarte scurt, să reducem brațul în volum.
Îmbrăcămintea compresivă și exercițiile ușoare fac parte acum din ritualul zilnic al pacientei.

Nu ezita să ceri ajutorul unui terapeut specializat în tratamentul limfedemului dacă te confrunți cu această problemă.
Fă exerciții ușoare pentru brațe în fiecare zi, și poartă îmbrăcămintea de compresie recomandată.
Multă sănătate!

Diana PURDEA
Tratament limfedem, drenaj limfatic manual, Deep Oscillation, recuperare oncologică
Deva, str. 16 Februarie nr 1B
0728 898 787

Picioare grele, umflate și dureroase?

Dacă ai picioarele tensionate, gleznele se umflă, iar senzația de picioare grele se accentuează spre sfârșitul zilei, corpul tău îți cere puțină grijă.

Drenajul limfatic manual și terapia Deep Oscillation sunt două metode blânde care ajută la reducerea edemului și ameliorarea disconfortului.

Pe lângă aceste terapii, câteva obiceiuri simple pot contribui la confortul picioarelor:
Exerciții ușoare pentru glezne și picioare.
Mersul pe jos, zilnic, care ajută p***a musculară a gambelor și susține întoarcerea venoasă.
Exercițiile în apă și înotul sunt, de asemenea, de mare ajutor.
Atunci când te odihnești, așează gambele pe o pernă mai înaltă, dacă poziția este confortabilă.
Nu uita: consecvența înseamnă mai mult decât efortul intens.

Diana PURDEA
Drenaj limfatic manual, tratament limfedem, terapia Deep Oscillation, edem postoperator, recuperare oncologică

Deva, str. 16 Februarie nr 1B
0728898787

Duminica e momentul să încetinești ritmul și să îți oferi ceva ce uiți uneori să îți dai: permisiunea de a te odihni, fără vinovăție

Pregătește un ceai cald.
Așează-te comod și respiră liniștit câteva minute.
Hidratează-ți pielea cu blândețe.
Citește ceva care îți face plăcere sau vizonează un film bun.
Ascultă în surdină o muzică de relaxare.
Aprinde un bețișor parfumat, sau pune câteva picături de ulei esențial în aromatizor.

Bucură-te de această zi și oferă-ți puțin din grija pe care o oferi în restul săptămânii celor din jur.

O zi cu tihnă!

Știai că sistemul limfatic face echipă cu sistemul imunitar pentru a ne proteja sănătatea?

Cu ajutorul limfei și a gangionilor limfatici, organismul mobilizează celule de apărare și luptă împotriva infecțiilor.
Astfel, drenajul limfatic manual ajută atât la gestionarea edemelor, cât și la o stare de bine.

Grija pentru limfa ta este o formă de grijă pentru întregul organism.

Diana PURDEA
Drenaj limfatic manual, tratament limfedem, recuperare oncologică
Deva, str. 16 Februarie nr. 1B
0728898787

Ai avut o operație și încă simți zona "strânsă"?

După orice intervenție chirurgicală este posibil ca zona să rămână o perioadă cu senzația de tensiune, rigiditate sau disconfort, chiar și după ce plaga s-a vindecat. Uneori poate exista și un edem discret, iar țesuturile din jurul cicatricii pot fi mai puțin mobile.

În cabinet evaluăm țesuturile și mobilitatea zonei operate și alegem tehnicile potrivite pentru etapa în care te afli. Scopul este să redăm, treptat și în siguranță, mobilitatea, elasticitatea și confortul zonei operate.

Diana PURDEA
Tratament limfedem, edem post-operator, recuperare oncologică.
Deva, str. 16 Februarie nr. 1B
0728898787

În spatele unui limfedem după cancerul de sân există o femeie care a trecut printr-o teamă, operație, recuperare și o schimbare profundă a felului în care își privește propriul corp.
Prin recuperare nu urmărim doar reducerea unui volum măsurat în centrimetri. Scopul este să recâștigi mobilitate, confort, încredere și optimism.
În cabinet nu tratăm doar un braț. Tratăm o poveste.

Încheiem săptămâna cu multe satisfacții și bucurii.
Weekend frumos și nu uita să porți în fiecare zi îmbrăcămintea de compresie!

Diana PURDEA
Terapeut specializat în tratamentul limfedemului
Deva, Str 16 Februarie nr 1B
0728898787

Recunoașterea primelor semne ale limfedemului

Fii atentă la orice modificare a corpului dacă ai trecut printr-o intervenție chirurgicală din sfera oncologică, în zona ganglionilor limfatici sau ai urmat ședințe de radioterapie.
Dacă apare senzația de disconfort, tensiune, greutate, sau presiune la braț, picior ori în apropierea operației, dacă zona respectivă își modifică volumul, dacă pielea devine mai rigidă, mai fermă, nu trebuie să treci cu vederea aceste simptome, pentru că nu vor trece de la sine.
Acestea semne apar treptat și pot indica debutul limfedemului, iar timpul este cel mai prețios aliat în acest caz.
Limfedemul este o afecțiune cronică, însă evoluția poate fi controlată eficient prin terapia decongestivă complexă: drenaj limfatic manual, terapia compresivă, exerciții decongestive și îngrijirea meticuloasă a pielii și unghiilor.
Caută în vecinătatea ta un specialist în tratamentul limfedemului și începe cât mai curând ședințele de recuperare.
Multă sănătate!

Diana PURDEA
Terapeut specializat în tratamentul limfedemului
Deva, Str 16 Februarie nr. 1B
0728898787

Știai că în limfedem nu contează doar volumul membrului?

Când evaluăm un limfedem, nu ne uităm doar la câți centimetri are brațul sau piciorul.
Urmărim:
1. Consistența țesutului: este moale, elastic, sau a devenit mai ferm?
2. Pielea: este uscată, îngroșată sau prezintă modificări?
3. Mobilitatea: există senzație de tensiune sau limitarea mișcării?
4. Senzațiile pacientei: greutate, tensiune, disconfort?
5. Evoluția în timp: uneori țesutul se poate îmbunătăți înainte ca diferența de volum să fie evidentă.

De aceea, o măsurătoare nu spune singură povestea limfedemului.
Evaluarea lui corectă urmărește membrul în ansamblu și, mai ales, felul în care se schimbă țesuturile și funcționalitatea lui.

De aceea, ÎN LIMFEDEM, PROGRESUL NU SE MĂSOARĂ DOAR ÎN CENTIMETRI.

După operația de mastectomie vei începe recuperarea. Un exercițiu simplu este urcatul cu degetele pe perete.

1. Stai în picioare, cu fața către perete, la distanță de un pas. Trunchiul să fie drept, iar picioarele situate la lățimea umerilor.
2. Plasează degetele pe perete și urcă treptat, cât de sus poți, fără durere, ajutându-te ușor cu degetele.
3. La punctul cel mai înalt confortabil, menține poziția 2-3 secunde și respiră profund.
4. Coboară lent mâinile pe perete până ajungi înapoi în poziția de start.
Execută exercițiul lent, fără a provoca durere.
Mișcarea să fie blândă și controloată.
Nu forța și nu depăși limita de confort.
Este normal să simți o întindere ușoară, nu durere.
Respiră profund și menține o postură relaxată.
Execută 5-10 repetări, de 2-3 ori pe zi.
Crește treptat amplitudinea, în funcție de confortul tău.

Acest exercițiu crește mobilitatea umărului și a brațului.
Reduce rigiditatea și tensiunea din zona pieptului.
Previne limitarea mișcării omoplatului.
Susține drenajul limfatic.

Amintește-ți, recuperarea este un proces treptat.
Răbdarea, mișcarea blândă și consecvența fac diferența.
Nu uita, ești mai puternică decât crezi!