Seven Fit

Antrenamentele în aer liber sunt preferatele noastre. 🤸

De luna aceasta ne revedem și în aer liber la mișcare.🌞 Dacă și ție ti-a fost dor de ele... 📩 me 🙃

M I C D E J U N 😋

Clătite de post din:
- o mână de spanac
- o linguriță de spirulina
- o linguriță unt de arahide
- 30 g fulgi de ovăz
- 150ml lapte de migdale

Am amestecat totul la blender, am încins tigaia și am copt clătitele. La sfârșit le-am decorat cu migdale, stafide, ciocolată neagră și Vóila 👌

Poftă bună! 🥞

Programul antrenamentelor de grup 🏃‍♀️🏃

LUNI 18:00 Intense Abs
MARȚI 08:30 Pilates
MIERCURI 18:00 Abs & Legs
JOI 08:30 Pilates
VINERI 18:00 Toned Body

📞 Nu uita să îți rezervi locul din timp.

🙃

Mini Pizza de Post 🍕🍕🍕

Lipiile sunt făcute din fulgi de ovăz, am adăugat sos de roșii, legumele preferate, condimente și gata. 😋
Este o variantă sănătoasă de prânz pentru perioada postului și nu conține nici gluten.

Programul antrenamentelor de grup:

LUNI 18:00 Toned Body
MARȚI 08:30 PILATES
MIERCURI 18:00 Interval Training
JOI 08:30 Pilates
VINERI 18:00 Toned Body

Ai grijă de sănătatea ta și de cel mai important mușchi din corpul tău ❤.

HAI LA MIȘCARE!


🙃

Am reintrodus în programul nostru și orele de dimineață. 🌞

Vă așteptăm marți și joi dimineață la ora 08:30 la clasele de Pilates. 🧘💫

Accesul la ore se face prin programare. 📞

See yaa!!! 🤍

🙃

Hello Spring! 🌷🌸🌺

Coșulețe din fulgi de ovăz 🤍

Morning! 😍

VOILÁ! 👌

Mai adaugă un iaurt și ai un mic dejun complet. 😋

Corpul tău a fost creat pentru a se mișca! 🏃🏃‍♀️

✔Indiferent care este nivelul tău de fitness actual, important este să începi.
❕Un stil de viață echilibrat nu este o povară, dacă acesta este început cu pași mici și corecți.

Nu uita că există un început pentru toate. 😊