metod.studio

Мобильное приложение METOD — удобный способ записываться на занятия, следить за новостями и событиями студии, знакомиться с командой и управлять своими записями 🕊️🤍

➖ Чтобы скачать приложение, перейдите по ссылке в описании Студия пилатеса, йоги и функционального тренинга..

➖ Чтобы записаться на занятие, откройте раздел «РАСПИСАНИЕ» и выберите нужную студию. Нажмите на подходящий класс, ознакомьтесь с описанием и уровнем сложности и выберите «Записаться».

Если все места заняты, будет доступен «Лист ожидания». Нажмите «Записаться» — если место освободится, вы автоматически попадёте на занятие. Не забудьте включить push-уведомления 🙌🏻

➖ В «ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ» отображаются ваши ближайшие и прошедшие записи на групповые и персональные занятия. Здесь же можно проверить остаток тренировок по абонементу и оформить его «заморозку».

➖ В разделе «ПРАЙС» можно выбрать и оплатить абонемент онлайн.

➖ На главной странице вы найдёте новости и события METOD, а в разделе с преподавателями — познакомитесь с командой и сможете оставить отзыв. Нам это всегда очень приятно 🥰

И ещё приятная новость 🎁

При покупке группового абонемента вы получаете 3% кешбэка на бонусный счёт.

Бонусные баллы можно копить и использовать для оплаты любых услуг студии 💫

Если у вас возникнут вопросы, напишите нам в Direct или Telegram либо позвоните по номеру 97-90-90. Администратор поможет выбрать подходящий класс и ответит на вопросы.

До встречи в METOD 🪐

Продолжаем знакомить вас с новым пространством и рассказываем о форматах, которые ждут вас в METOD Pilates & Wellness 💫

Групповые занятия в камерном формате на 8 реформерах — 5 направлений: от занятий для начинающих до флагманской тренировки METOD.

Для тех, кто предпочитает индивидуальную работу, — персональный Pilates на студийном оборудовании с ведущими специалистами студии. Занятия выстраиваются с учётом ваших целей и особенностей тела.

И наша новинка — персональные тренировки на Megaformer, которого мы так долго ждали 🔥

В карточках подробно рассказываем о каждом направлении. Листайте, выбирайте свой формат и знакомьтесь с METOD Pilates & Wellness ближе 🤍

METOD — это три современных пространства в центре Калининграда, каждое со своей уникальной концепцией. Их объединяет одна идея — профессиональная забота о теле, высокий уровень сервиса и внимание к каждой детали

METOD PILATES & YOGA
В студии встречаются два формата — йога и пилатес, которые дополняют друг друга, открывая новые созможности своего теда
Здесь вы найдёте групповые занятия по йоге разных направлений и уровней подготовки, а также индивидуальные занятия по пилатесу на студийном оборудовании.

METOD PILATES & TRAINING CLUB
Философия Training Club — научиться ценить и наполнять смыслом то время, которое вы посвящаете своему физическому развитию и получать удовольствие от процесса на тренировках. Включает в себя 12 разных направлений тренировок группового формата по пилатесу и функциональному тренингу, мини группы на реформерах и индивидуальная работа по пилатесу на студтйном оборудывании.

METOD PILATES & WELLNESS
Объединяет самый просторный зал с 8 реформерами, индивидуальная работа на тренажере Megaformer, студийный пилатес и полноценную wellness-зону. Мы создали его с одной целью — чтобы забота о теле включала не только движение, но и восстановление, здоровье и внутренний ресурс.

C заботой о вас, METOD🤍

OṂ NAMO NĀRĀYAṆĀYA | ПОКЛОН ВЕЧНОМУ ИСТОЧНИКУ ВСЕГО СУЩЕГО
⠀
В августе мы предлагаем сделать фокусом практики одну из самых почитаемых мантр ведической традиции — OṂ NAMO NĀRĀYAṆĀYA.

Она посвящена Нараяне — проявлению божественного начала, которое символизирует источник жизни, защиту, внутренний покой и единство со всем сущим.

Значение мантры:
OṂ — первозданный звук, символ абсолютного сознания и единства.
NAMO — поклон, уважение, доверие и готовность отпустить контроль.
NĀRĀYAṆĀYA — обращение к Нараяне, вечному источнику жизни и прибежищу всех существ.

Эту мантру называют мантрой преданности, защиты и внутренней трансформации. Но её смысл невозможно понять только через чтение. В йогической традиции считается, что сила мантры раскрывается только через регулярное повторение и личный опыт.

Древние тексты говорят, что практика мантры очищает сердце, успокаивает ум и помогает постепенно ослабить влияние всего, что уводит нас от внутренней истины.

Ведическая традиция напоминает: настоящее знание приходит не только через интеллект, но и через проживание. Именно поэтому мантра становится не просто словами, а инструментом глубокой внутренней практики.

Повторяя OṂ NAMO NĀRĀYAṆĀYA, мы не стремимся получить конкретный результат. Мы создаём пространство внимания, присутствия и связи с собой.

Когда ум постепенно успокаивается, а сердце настраивается на ритм мантры, появляется больше ясности, мягкости и внутренней устойчивости.

Пусть эта практика станет вашим фокусом в августе и поможет прожить этот месяц с большим доверием, спокойствием и ощущением внутренней опоры.

Тему месяца для нас подготовил Петрос Нараянандас Хаффенрихтер — основатель и руководитель школы Jivamukti Yoga Munich (Германия).

Откройте для себя SPA-капсулу в METOD 🤍

В студии на Румянцева, 7 доступна SPA-капсула Multi Noble Rex — современная южнокорейская система для восстановления и расслабления.

Шесть процедур в одном сеансе помогают снять напряжение после тренировок, ускорить восстановление, улучшить самочувствие и посвятить время себе.

Записаться можно в приложении METOD или на сайте.

В команде METOD — новый преподаватель по хатха-йоге 🧘🏼‍♀️🤍

Знакомьтесь — Алёна Сафронова. Теперь её классы доступны в расписании нашей студии.
Практики Алёны подойдут как тем, кто только начинает знакомство с йогой, так и тем, кто уже давно в практике.

На занятиях вас ждут мягкие асаны, дыхательные практики, основы пранаямы и бережная работа с телом — для развития силы, гибкости, внутренней концентрации и гармонии.

Записывайтесь на занятия по ссылке в описании профиля или в приложении METOD.

ЛЕТНИЙ ДРОП ОТ КОМАНДЫ METOD

Мы верим, что стиль складывается из деталей. Поэтому несколько месяцев работали над сумкой, которая станет вашим спутником не только на пути в студию, но и в повседневной жизни.

Плотный канвас, удобный внутренний карман, лаконичный дизайн и два универсальных оттенка — белый и черный.

Всё, что нужно, чтобы дополнить образ и взять с собой самое важное.

Приобрести можно в любой из студий METOD (ул. Уральская)
Стоимость — 4 500 ₽