Akina yoga

В начале года отгремел тренд о 2016, и я только сейчас поняла, почему он мне так понравился.

Из очевидного: читать истории людей, чужой опыт всегда интересно (лично мне).

Но что меня действительно захватило, так это сам путь: сколько всего произошло за эти годы, и как поменялось мироощущение в целом.

Я помню, насколько меня сильно пугал какой-нибудь экзамен по предмету в универе, помню, как узнала, что перень, которого я любила начал встречаться с другой, и как мне было от этого больно.
Помню, как это все казалось центром Мира!
И как же на это пофиг сейчас!
У меня от этого чувства повышается настроение, честно.

Я очень люблю 18-летнюю версию себя, но сейчас я люблю и ценю себя намного больше.
Я научилась говорить «нет» и не чувствовать вины за это, поняла, что за людей не идущих навстречу не надо держаться, я нашла дело, которое мне по Душе, свою любовь, сына родила да и много чего другого.

Сейчас многие сталкиваются с кризисом 30 и грустят о прошедших годах (помните серию с др Джо из Друзей ?).
А я думаю, что это феерия и собой надо гордиться.

Для меня быть взрослым - это получить связку из двух ключей - свободы и ответственности. Вопрос, как вы ими распоряжаетесь.
Надеюсь, каждый найдет свой баланс, чтобы отмечать круглые даты с радостью :)

Декабрь 🎄

Осенью я отмечала свой первый юбилей, как преподаватель, поэтому и новогоднюю йога Нидру в этом году решила сделать особенной.

Эта идея закралась ко мне еще 2 года назад, когда я попробовала Шавасану в гамаке, и поняла, что это просто волшебное ощущение, будто ты паришь над землей.

Поэтому, дорогие друзья, приглашаю всех желающих на практику Новогодней йога Нидры в гамаках!

По традиции нас ждет небольшая практика Хатха йоги и Пранаяма, а затем глубокое и качественное расслабление в медитации.

Конечно же мы будем загадывать свою Санкальпу на грядущий год.
А после мероприятия душевно посидим за чашечкой чая, и каждый участник получит от меня небольшой подарочек.

📍Место: студия Like a bird, м. Бауманская (очень символично, мой первый кабинет был как раз на Бауманке)

Время: 25.12 (чт) в 19:00

Подробнее написала в ТГ (в шапке профиля)
Буду всех рада видеть 💙

Без прекрас, лучший ноябрь в моей жизни❤️

Октябрь🍂

Сентябрь - это любовь🧡

Сегодня я отмечаю первый юбилей как преподаватель.

Ровно 5 лет назад я открыла свой кабинет на Бауманской и стала официально вести занятия.
Большинство тичеров начинают вести групповые занятия в студиях, я же начала свой путь с индивидуального подхода и продолжаю его до сих пор. Это не дало мне ни толп подписчиков в соц.сетях, ни кучи денег, но это принесло мне удовлетворение от своего труда и встречи с замечательными людьми.
Я честно не могу вспомнить ни одного ученика, с которым у меня был бы конфликт, ссора и др. С кем-то мы мирно расходились разными дорогами, с кем-то сближались в повседневной жизни, а с кем-то занимаемся до сих пор.

За эти 5 лет я успела снять кабинет в аренду и отказаться от него, поработать на дому и онлайн, вести занятия в 2-х студиях, в том числе и в корпоративном формате, поучаствовать в самом масштабном йога фестивале Москвы как преподаватель, написать статью для журнала Grazia и пост для Yoga journal, организовать 4 Новогодние нидры и много чего еще.

Эти 5 лет были одними из счастливейших в моей жизни, надеюсь, так будет и впредь.
Спасибо вам, дорогие друзья, что продолжаете читать, реагировать и просто быть в этом пространстве!

Всех обнимаю!💝

Август 🌹

Такой яркий и прекрасный июль❤️

В детском саду я грустила, что мой день рождения выпадает на лето, т.к. мы дарили свои рисунки одногруппникам, и в итоге получались классные альбомы. А родившиеся летом не получали ничего.

Позже когда у меня появились подруги на даче, дни рождения стали проходить веселее. Сейчас же я безумно счастлива, что мой др летом, и каждый год стараюсь праздновать по-новому!
Питер и июль прекрасны, а вместе - произведение искусства🩷

June🪻

Chill May🌿