Balance.BodyStudio

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов❗️

🔸Сухость кожи
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

🔸Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

🔸Кровоточивость десен
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

🔸Плохой сон и раздражительность
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

🔸Судороги по ночам
Также говорят о недостатке магния и калия.

🔸Гусиная кожа на локтях
Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

🔸Хочется соленого
В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

🔸Хочется сладкого
Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

🔸Хочется пресной пищи
Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.

🔸Еда кажется пресной
Возможно у тебя депрессия.

🔸Хочется погрызть семечек
Твоему организму не хватает антиоксидантов.

🔸Хочется кислого
Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.

🔸Хочется горького
У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

🔸Хочется острого
Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

Тянет на морепродукты
Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.
______________
Ставьте ➕или👍в комментариях, если пост был полезным для Вас😀

Сохраняем и Ставим ❤

Результат после курса массажа!
Адрес: Сущевская 21, метро Менделеевская
#антицеллюлитныймассажмосква #мадератерапиямосква #мадейротерапиямосква #мадеротерапиямосква #миостимуляциямосква #прессотерапиямосква #лимфодренажныймассажмосква #буккальныймассажлицамосква

Как составить комплексную⠀⠀
программу?⠀⠀
⠀⠀
Перед началом процедур целесообразно⠀⠀
Составить комплексную программу коррекции⠀фигуры и лечения целлюлита с учетом некоторых⠀показателей.⠀⠀
⠀⠀
1. Наличие проблемных зон с обязательными⠀⠀
их измерениями.⠀⠀
⠀⠀
Обмеры лучше всего проводить до и после 1, 5,⠀10 и т.д. процедур; всегда на одном и том же⠀⠀
уровне от костных ориентиров. Довольно часто⠀сразу после проведения сеанса результат незаметен.⠀
⠀⠀
2. Стадия целлюлита.⠀⠀
⠀⠀
3.Возраст⠀и наличие⠀сопутствующих⠀заболеваний внутренних органов.⠀⠀
⠀⠀
Прежде всего⠀имеются⠀ввиду следующие⠀заболевания:⠀
⠀⠀
-сердечно-сосудистые (особенно при колебаниях⠀⠀
артериального давления);⠀⠀
-патология органов малого таза (в некоторых⠀⠀
-наличие аллергических реакций на какое-либо⠀вещество ⠀
4. Определение Индекса массы тела (ИМТ).⠀⠀
⠀⠀
Индекс массы тела вычисляется по следующей⠀⠀
несложной формуле:⠀⠀
⠀⠀
ИмТ-вес(кг):(рост,м)2⠀⠀
⠀⠀
Расчет ИМТ помогает правильно определиться с⠀подбором методов лечения и необходимостью проведения⠀⠀
антицеллюлитной⠀диеты,⠀либо⠀ограничиться⠀режима и рациона питания.⠀
⠀⠀
5. Тип отложения жира.⠀⠀
⠀⠀
Отличают два типа отложения жира: по типу⠀⠀
"яблоко" (андроидный)⠀(геноидный).⠀⠀
Первый характеризуется⠀⠀
отложения имеются преимущественно в верхней⠀⠀
половине туловища, плеч, груди, живота. При⠀⠀
Втором типе жир запасается в области талии,⠀⠀
По⠀типу "груша"⠀тем, что⠀жировые⠀ягодиц и бедер. Женщины андроидного типа легко⠀⠀
теряют в весе и очень быстро получают желаемые⠀формы.⠀⠀
⠀⠀
6. Какие процедуры проводились ранее и как давно?⠀⠀
⠀⠀
Из физиотерапевтической практики известно, что для⠀получения⠀определенного⠀⠀
результата требуется курс процедур (10-15), проводимых⠀через равные промежутки⠀
времени, а⠀именно⠀ через день или ежедневно⠀в зависимости от⠀ действующего физического фактора и стадии⠀выявленных нарушений. После терапевтического⠀⠀
курса необходим отдых. Его продолжительность⠀равна времени,⠀
в течение которого проводились⠀процедуры.⠀
В период⠀активные⠀мероприятия⠀ отдыха⠀подразумеваются⠀поддерживающие мероприятия,⠀позволяющие⠀сохранить⠀достигнутые результаты.