Elena Efimova

Это останется между нами? 



Зачастую, на консультациях мы поднимаем с клиентами множество крайне личных, а иногда даже и интимных вопросов. И я, конечно же, понимаю, что каждый хочет, чтобы это осталось между нами.

Конфиденциальность - это принципиально важный аспект моей работы. Именно поэтому на первой встрече мы с клиентом сразу обсуждаем вопрос, готов ли он на то, чтобы я делилась какой-либо конкретной информацией о работе с ним. 



Иногда же, например, как в случае с этим постом, бывает и так, что человек готов делиться своими результатами, но без личностей и имен. Я это очень ценю!
Поэтому в карусели делюсь с вами одним из последних отзывов своего клиента с большой благодарностью за эту возможность!

И спешу вам напомнить, что на доверии строиться все. Абсолютно все.

Это останется между нами? 

Зачастую, на консультациях мы поднимаем с клиентами множество крайне личных, а иногда даже и интимных вопросов. И я, конечно же, понимаю, что каждый хочет, чтобы это осталось между нами. Конфиденциальность - это принципиально важный аспект моей работы. Именно поэтому на первой встрече мы с клиентом сразу обсуждаем вопрос, готов ли он на то, чтобы я делилась какой-либо конкретной информацией о работе с ним. 

Иногда же, например, как в случае с этим постом, бывает и так, что человек готов делиться своими результатами, но без личностей и имен. Я это очень ценю! Поэтому в карусели делюсь с вами одним из последних отзывов своего клиента с большой благодарностью за эту возможность! И спешу вам напомнить, что на доверии строится все. Абсолютно все.

Как встретишь Новый год, так его и проведёшь.
Так говорят.


Я же категорически с этим не согласна.
Встретить Новый год можно и в одиночестве, а вот за год можно найти человека, который окажется достоин твоей дружбы и любви.
Встретить Новый год можно и в безденежье, но и за год ведь можно настолько круто изменить жизнь, начать прилично и даже неприлично много зарабатывать!
Встретить Новый год можно в плохом настроении, а за год можно научиться управлять своими эмоциями.

Проблем нет, есть только возможности! Вот, что важно понять!

Можно быть пассажиром по жизни, но ведь можно быть и водителем, самостоятельно прокладывать свой путь!

Запомни:
Успех – это путь из грамотно воспринятых и проанализированных неудач.
В чём мы часто ошибаемся? Мы всё время ищем причины своих неудач в других людях, но слишком редко смотрим на самих себя. А ведь самые сильные изменения лежат именно в нас! Согласны?

Мой девиз:
Изменяла, изменяю и буду изменять себя в лучшую сторону!
И никакие установки мне не преграда!
Ты со мной?

Формат наставничества - это самый давний метод передачи знаний от мастера ученику🪄

В наставничестве соединены не только знания Наставника, но и его практические навыки, собственный опыт, результаты предыдущих кейсов, а также мощная психологическая поддержка🙏 

Я пришла в наставничество давно. Сама работала с наставниками и по себе знаю насколько эффективно работает этот метод. В трудный момент в моей жизни, когда я приняла решение не впадать в жертву и трансформировать свою боль в созидательное русло, наставники стали для меня дополнительной опорой. С их помощью я смогла быстрее вернуться к себе, оформить авторскую программу и выйти с ней на широкую аудиторию🙌 

Долгие годы я и сама была Наставником для коллег, клиентов и просто знакомых, обратившихся ко мне за помощью. В сторис регулярно делюсь историями и отзывами своих наставляемых. 

Моя система наставничества зрела, обрастала новыми знаниями, углублялась методиками и практиками (см карусель).

Все методики и желание делиться ими гармонично соединились, усиливая друг друга, в моей авторской трансформационной программе “ИСКУССТВО ЖИТЬ”💎

Но самое главное для ЧЕГО все это, правда?

Какие ЗАПРОСЫ я могу помочь вам решить в наставничестве со мной:

💎выстроить гармоничные отношения с партнерами; 
💎обрести баланс между женственностью и достигаторством; 
💎вырасти в финансах (в моей практике есть кейс с троекратным ростом дохода клиентки);
💎прожить потерю близких и учатся снова жить счастливо;
💎наладить контакт с родителями и детьми;
‌💎влюбиться в себя, забыв о проблемах с самооценкой.

Этот список можно продолжать еще долго - каждый клиент уникален в своем запросе и понимании “счастья”💙

Моя задача помочь прийти к ВАШЕМУ счастью и гармонии, причем самым коротким путем, избежав разбитых лбов и шишек, выгорания и разочарований, потерянного времени, денег, нервов🙏

‌Скоро я открою запись на бесплатные диагностические консультации, где расскажу какими инструментами могу помочь конкретно по вашему запросу. 

Но уже сейчас вы можете писать мне в директ вопросы о программе и запросы, если готовы прямо сейчас начать движение к счастью, начать движение к своей точке Я💫

Этапы проживания утраты на примере хирургической раны💔

Это не моя метафора, это аналогия из книги аргентинского гештальт-терапевта Хорхе Букая “Путь слез”. Но она мне очень откликается🙏

Букай выделяет несколько этапов экологичного исцеления раны:
🔹вазоконстрикция - сужение сосудов, как реакция на шок
🔹острая боль
🔹кровотечение
🔹прекращение кровотечения
🔹образование “корочки”
🔹реконструкция тканей 
🔹шрам

Каждый из этапов исцеления раны имеет функциональное значение. 

Если один из них будет пропущен, процесс заживления будет нарушен❤️‍🩹 

Точно также важно проживать КАЖДЫЙ этап горевания.

Столкнувшись с утратой, я прожила все стадии потери и горя:
🔹мысль, что это не со мной
🔹шок
🔹отрицание
🔹боль 
🔹отчаяние
🔹внутреннюю борьбу 
🔹принятие

Поясню для тех, кто не знал - 10 месяцев назад умер мой муж💔

Память о нем будет со мной всегда - слишком много он мне подарил Любви, Внимания, Заботы🙏 

Мои родные, близкие люди, друзья  были рядом 24/7. Без них я бы не справилась💙

Всем низкий поклон! Знаю, что каждый, читая этот пост поймёт, что эта благодарность адресована ему🙏

Я переживала потерю очень тяжело и глубоко, но не захотела жить в страданиях и жертвенности. Позиция жертвы - не мой выбор❌

Я выбрала  взрослую позицию - ЖИТЬ здесь и сейчас!🙌

Я приняла решение найти силу и опору в себе💙

Заполнила дни и мысли учебой - развивалась в коучинге, читала книги, ходила на тренинги, курсы, работала с психологом, коучем, тетапрактиками, ароматерапевтами - делала ВСЕ, чтобы выйти из этого состояния✨

На сегодняшний день я могу с уверенностью сказать - я проЖИЛА эту боль🙏

И чувствую в себе силы помогать другим пройти этот сложный путь с наименьшими потерями✨

Для этого я создала свою авторскую методику "Искусство жить", объединив в ней свой уникальный многолетний опыт💫  

Эта методика не только для тех, кто, как и я, пережил боль утраты, но и для тех, кто, блуждая в потемках, ищет счастье в отношениях, реализацию в карьере, личной жизни

Я готова помочь всем, кто ищет СЕБЯ, кто хочет изменить свою ЖИЗНЬ к лучшему. Готова быть вашим проводником, вашим маяком, вашей поддержкой🙏

Постепенно буду знакомить вас со своей авторской программой...

😱 Я ухожу из Instagram...

Мои дорогие и любимые, как бы грустно не было это говорить 😭, но сегодня вы не увидите полезную практику или медитацию, не будет нового психологического теста или моего ✔️ совета о том, как преобразить, полюбить себя или наладить отношения в семье.

Сегодня я пришла попрощаться и поблагодарить каждого из вас! ❤️

🙏🏼 Спасибо вам, мои родные, за доверие, за огромную отдачу и обратную связь, которую я получала и заряжалась✨ максимально, насколько это возможно.

Этот блог стал моим вторым домом, а вы моей семьей... Нет! Вы и есть моя семья 🥰. Мы росли, учились, пытались разобраться в себе, самосовершенствоваться, 🔎 искали ответы и всегда находили их!

☝🏼Я точно знаю, что смогла помочь десяткам, а может быть и сотням людей. И эта мысль согревает мое сердце 🧡. Со многими я поддерживала связь через direct 📲, кто-то приезжал ко мне на консультации лично, а некоторые просто читали 💌 мои посты и даже таким образом делали колоссальную работу над собой. Вы огромные молодцы! я Вами ГОРЖУСЬ.

Я всегда искренне старалась помочь каждому. И надеюсь, у меня получилось 🙏🏼

Сейчас 😔 мне придётся оставить свою работу и блог, но я безумно буду скучать и мечтать о скорейшем возвращении...

Уверена, что скоро наша жизнь заиграет новыми красками 🌈, и мы ещё когда-нибудь встретимся!

С любовью, Ваша Елена Ефимова ❤️
#последнийпост #ухожуизинсты #коучингонлайн #коуч #коучмосква #психологическийтест #психология

История с глубоким смыслом 🙏🏼

Приветствую вас, мои дорогие читатели ❤️ Сегодня среда и я традиционно делюсь с вами историей, которая заставляет задуматься и переосмыслить многие вещи!

Читайте и делитесь впечатлениями в комментариях 💌

📖 Купил челoвек себе новый дoм — бoльшoй, кpacивый — и caд c фpуктoвыми деpевьями 🌳 возле дoма. А рядом в стapенькoм домике жил завиcтливый cоcед, кoтoрый пocтояннo пытaлся 😞 иcпopтить ему настрoение: тo муcoр пoд вopoтa пoдбpoсит, тo ещё кaкую гадocть нaтвopит.

☝🏼Oднaжды пpocнулcя челoвек в хоpошем наcтроении, вышел нa кpыльцo, a тaм — ведрo c пoмоями. Челoвек взял ведpо 🪣, пoмои вылил, ведpo вычиcтил дo блеcкa, наcoбиpал в негo сaмыx бoльшиx, cпелыx и вкуcныx яблок и пoшёл к coседу. Cоcед, услышaв стук в дверь, злopaднo подумaл: 😈 «Hакoнец-тo я доcтaл его!».

Откpывaет двеpь в нaдежде нa cкандaл, а челoвек пpотянул ему ведрo c яблoкaми и cкaзал: 💬 Кто чем богaт, тот тем и делитcя!

Понравилась история❓Тогда ставь like ❤️ и давайте обсудим.

#притча #притчаожизни #притчамудрости #притчадня

Вторник – день Марса 💫

И если вам посчастливилось родиться в этот день, вас можно смело назвать «марсианином» 😍.

Такие люди имеют воинственный, смелый и решительный характер. И просто обожают ставить, казалось бы, недостижимые цели ✔️, не замечая препятствий «марсиане» следуют к своей мечте.

Они хотят быть первыми 🥇, и это стремление держит их в постоянном напряжении — с этими психологическими нагрузками им нужно учиться справляться 🙏🏼.

🔎 Марс- мужская планета, так что даже женщины, которые родились во вторник, любят мужские занятия связанные с риском и азартом.

Целеустремлённые люди рождённые во вторник, добиваются в жизни больших высот.👌🏼Они прекрасные руководители и их управленческие навыки вызывают восхищение.

Ставьте 🧡 в комментариях, если вы «марсианин», посмотрим сколько вас!

#деньмарса #астрология #формуладуши #астрогенетика #марсианин

Я – эгоистка 😎

На первый взгляд не самое приятное описание для себя, верно❓Ведь мы привыкли слышать такую фразу скорее в упрёк, чем в похвалу.

Но знаете ли вы 🤔, что такое здоровый эгоизм?
⠀
🔎 Здоровый женский эгоизм - это бережное отношение к себе. Это целое искусство понимание себя и своих истинных 🙏🏼 желаний. А так же огромная внутренняя мотивация и желание делать себя счастливой ☺️ с помощью своих собственных ресурсов.

✔️ Установки привитые нам с детства, научили многих из нас быть удобной для других, зарывая, как можно глубже любой 😞 эгоистичный порыв, который помог бы нам делать то, чего мы действительно хотим.

Из-за этого большинство людей всю жизнь ищут тех, кто о них позаботится и сделает их счастливыми, забывая о том, что такой человек был рядом всю жизнь. 😳 И этот человек – вы!

☝🏼Поэтому, сейчас самое время подружиться со своей внутренней эгоисткой. Ведь она откроет 🙌🏼 тебе целый сундук ответов на все твои вопросы: 💬 чего ты хочешь, о чем мечтаешь, чего заслуживаешь, как стать счастливой и какого отношения ты достойна!
⠀
Полюби себя 😍 настоящей, будь неудобной, не стесняйся своих желаний и ты будешь поражена, как жизнь повернётся к тебе самой светлой стороной и одарит 🎁 тебя именно тем, чего ты так хочешь.
⠀
Я – эгоистка ❤️ и я счастлива, а ты❓