Maria Rudeva Doctor Beauty

Немного красивой архивной композиции с осенних вечеров 🧡

Большие проблемы маленького человека: отрастить волосы или нет😂

В общем,судя по голосованию в сторис, где 38 человек за короткие и 36 за длинные- буду отращивать волосы.Поставила себе срок до 5 июля.💆🏻‍♀️

Заодно,в динамике посмотрю как работает одно трихологическое средство для роста волос, расскажу уже по факту🤝

Большие проблемы маленького человека: отрастить волосы или нет😂

В общем,судя по голосованию в сторис, где 38 человек за короткие и 36 за длинные- буду отращивать волосы.Поставила себе срок до 5 июля.💆🏻‍♀️

Заодно,в динамике посмотрю как работает одно трихологическое средство для роста волос, расскажу уже по факту🤝

О полезных привычках 🥦💦🫐

В этом году в один из пунктов плана я написала себе полезные привычки.

Сегодня 21-й день , как по утрам я выпиваю стакан воды комнатной температуры. Кажется бредом, но для человека, который никогда так не делал- это достаточно не легко.

Можно уже считать,что привычка выработалась? У Вас есть полезные привычки? Делитесь какие, может возьму себе тоже на вооружение🙌🏼

Кстати, 3 пункта из списка я уже закрыла в этом году 🙏🏼

Я не обращалась за медицинской помощью больше 10 лет, у меня не было полиса ОМС. Сегодня у меня первый опыт получения больничного листа. Какой вывод я сделала из всей ситуации:

1.Совсем не очень классно болеть.

2.Пока не соберёшь все бумажки- никакой помощи тебе не будет. Целый квест сегодня прохожу с 11 часов и до сих пор сижу в очереди на приём к врачу. Онлайн записаться невозможно. Вызов врача на дом все-равно,что ждать погоды у моря. Чем все закончится- неизвестно.

3.Я счастлива,что не работаю врачом в поликлиническом звене.Окунувшись в эти прелести понимаю,что выбрала правильный путь.

4.Если у вас просрочен или отсутствует полис ОМС сделайте его как можно быстрее.

5.Психосоматика/эмоциональное истощение имеют огромное значение для всего организма в целом. Если вы часто болеете - задумайтесь и поанализируйте,что в жизни идёт не так и постарайтесь это исправить. Я для себя выводы сделала. Встаю на путь истинный.

6.Спутник V в очередной раз доказал свою эффективность. Развёрнутый ПЦР пришёл отрицательный. Чудо случилось.

Сегодня обед был пропущен,поэтому фотография будет ассоциирующаяся с ужином.

Я всегда восхищаюсь людьми,которые вопреки своей загрузке могут найти время на правильное питание и полноценный приём пищи. Но при этом меня радует,что мой образ жизни постоянно в движении.

Вчера вечером я страдала от того,что отдыхала и думала,как бы было хорошо,если бы я работала и сейчас😂Но,столкнувшись однажды с эмоциональным выгоранием - таких ошибок больше не хочу повторять.

Иногда и у человека,у которого в инсте визуально все хорошо- такое может случаться, просто об этом не все говорят 🤷🏻‍♀️

Локация :

Каждый раз, когда я нахожусь в путешествии у меня появляется огромное желание. Желание путешествовать и узнавать новые места,энергия и драйв.
Однажды,от одной прекрасной женщины,которая возможно читает это сейчас, я запомнила одну ценную фразу:

«Жизнь измеряется не количеством прожитых дней,а количеством увиденного».

Моя жизнь наполнена и самое прекрасное- это ощущать чувство счастья в моменте,когда ты просто идёшь домой и улыбаешься от того,что все круто! Пусть у всех будет такое же окрылённое и счастливое состояние 🕊

В продолжение вчерашней темы,про солнце,средства и нежелательные реакции.

В последние годы(поездка в Доминикану исключение,был эксперимент😂) я выработала идеальную тактику,которая отлично работает.

С 2017 года использую усиливающий крем-гель для загара.С ним загар равномерный с красивым оттенком,без солнечных ожогов и последствий. В последние поездки поняла,что больше никогда не променяю это средство на другие🙏🏼

Идеально работает следующий рецепт:
1️⃣Подготовка к загару с крем-гелем для загара (за 10-14 дней до отдыха)
2️⃣Первые 3-4 дня использование SPF (30-50). Лицо всегда обязательно с защитой!
3️⃣Загар в безопасные часы с крем-гелем для загара.
4️⃣Уход за кожей после загара( питательный лосьон/алое-вера/ средства с пантенолом).

Для 3 пункта есть особенность: если быстро сгораете или кожа 1-2 типа(очень светлая) используйте в комбинации SPF.

Личный опыт. Делюсь сокровенной историей,поскольку и у дерматолога могут быть проблемы с кожей и неправильный выбор средств😔


Конечно же мне удалось перепробовать многие бренды,даже самое максимально пропиаренное масло помадного дерева от Сен-Барт. Ничего кроме фотоаллергического дерматита(фото в карусели:внимательно смотрим область бёдер и плечей,там не макросъемка,но будет заметно все-равно,поясничную область страшно было фотографировать даже) и прилипшего песка на масло я не получила, простите,но состав на масле авокадо не так круто работает,как его пиарят🤷🏻‍♀️ пример живой: после Доминиканы я была без загара фактически,хотя провела там 11 дней, до сих пор избавляюсь от последствий дерматита. Вопрос,что же не так 🤷🏻‍♀️ солнце светило не тем углом? Лунные сутки были не предрасположены к моему загару? Или был отлив океана?Я не знаю🙈
Говорю это не по причине того,что работаю снова в компании бренда comfort zone.На момент использования масла я не имела отношения к нынешней работе.Заявленного чуда в виде идеального загара не произошло,увы. Это не антиреклама. Безусловно у всех все индивидуально, будьте осторожны и знайте,что такие проявления могут быть даже у самых разрекламированных средств😔

Сталкивался кто-нибудь с подобной реакцией?

Большое удовольствие открывать для себя новые места в Москве. В выходные посетили с ресторан «Рыбный базар», вкусные морепродукты и уютная обстановка😋

Личный опыт. Делюсь сокровенной историей,поскольку и у дерматолога могут быть проблемы с кожей и неправильный выбор средств😔


Конечно же мне удалось перепробовать многие бренды,даже самое максимально пропиаренное масло помадного дерева от Сен-Барт. Ничего кроме фотоаллергического дерматита(фото в карусели, внимательно смотрим область бёдер и плечей,там не макросъемка,но если приглядеться- будет заметно, поясничную область страшно было фотографировать даже) и прилипшего песка на масло я не получила, простите,но состав на масле авокадо не так круто работает,как его пиарят🤷🏻‍♀️ пример живой: после Доминиканы я была без загара фактически,хотя провела там 11 дней, до сих пор избавляюсь от последствий дерматита. Вопрос,что же не так 🤷🏻‍♀️ солнце светило не тем углом? Лунные сутки были не предрасположены к моему загару? Или был отлив океана?Я не знаю🙈
Говорю это не по причине того,что работаю в бренде снова. На момент использования масла я не имела отношения к нынешней работе.Заявленного чуда в виде идеального загара не произошло,увы.Возможно кто-нибудь ещё находится в поисках. С 2017 года пользуюсь крем-гелем для усиления загара и лучше средства для красивого загара я не видела. Это средство точно для вас,искренний совет ☀️ ну и,конечно же, не забываем про индивидуальности и особенности,а так же SPF защиту🔥

Сталкивался кто-нибудь с подобной реакцией?

В этот раз отдых выдался действительно полноценным, не было спешки,как это было в сентябре. Получилось полностью отключиться от ненужных мыслей,встретить Новый год необычно и набраться сил. Теперь с полными силами готова врываться в рабочие будни 🙌🏼