doctor_batchaeva_amina

Часть 2. Не успела дописать пост . Основные моменты расписала в историях , и собрала сюда .

Берегите себя и близких ! Всем здоровья ❤️

Всем доброго времени суток.

Началась настоящая эпидемия гриппа. Гонконгский , свиной 🤷🏻‍♀️называйте как душе угодно , но достаточно серьёзный с летальными исходами . То от на фоне ослабленного иммунитета после многочисленных ковидов, то ли из ща лекарств , стал он явно агрессивнее .

Небольшое отступление.
Впервые начала воспринимать грипп всерьёз в 2015 году .
Зима , январь , дежурю в приемном покое республиканской больницы КЧРКб. Доставляет скорая женщину на 38 неделе беременности. Я не понимаю почему к нам , спрашиваю - говорят для диагностики ! Лицо до сих пор в памяти . Присела женщина на кушетку и облокотилось об стену . Осмотр: Выраженый цианоз губ, акроцианоз, частота дыхания 55! В минуту . Слушаю лёгкие все приглашено , хрипы в нижних отделах .
Чсс 140 . Одышка явная . Температура 39,5.
Сатурация 89!!!

Бедная женщина во время не обратилась за помощью . Врач с поликлиники не уделил доброго внимания . Все развилось молниеносно.

Женщину за ради в реанимацию роддома . Приняли решение родоразрешать, привезли обратно . К сожалению она не выжила . 4 детей остались без матери .😰

Позтому не стоит недооценивать этот грипп .

Противовирусная терапия эффективна если начать в первые 2 -3 дня болезни .

Про меры профилактики все надеюсь знают : мытьё рук, полоскание полости рта , носа , мазь оксолиновая или вифероновая в нос . Проветривание помещения и увлажнение воздуха естественно ! Если нет увлажнителя - полотенца смочить водой и развешивать . Витаминотерапия ДО заболевания - для укрепления иммунитета !Избегать места скопления людей ..

1. Этиотропная терапия- ОСЕЛЬТАМИВИР ( Тамифлю) 75 мг 2 раза в день ! 5-7 дней !Принимать строго после белкового приёма пищи ! Вызывает тошноту !
Из белков строятся иммуноглобулины! Позтому не голодать !
2: Трекрезан . В первый день по 2 т 2 -3 раза в день . Затем по 1 в день -5 дней .
3. Иммуномодулятор не помешает ! Кипферон или галавит свечи со 2-3 дня болезни -3-5 дней .
4. Сбивать температуру ибупрофен, парацетамол, ( ибуклин ) , обильное тёплое питье. Первые сутки она очень высокая до 40с .
Следить за конечностями чтобы не было спазма сосудов ! Должны быть тёплые конечности . Если холодные - растирать!

Всем доброго времени суток. Моей страничке уже больше года ! И мне очень нравится ее вести. Общаться с людьми . Вместе с созданием страницы я выросла во всех смыслах : профессионально , эмоционально . К сожалению , веду я страницу э не совсем активно ( вообще не веду последнее время , но скоро начну !) . Собираюсь каждый раз писать что то полезное, но в суете все это уходит на второй план, темп Москвы чуть утомляет. Что хочу сказать , если вдруг, эта площадка для нас станет не совсем актуальной , заблокируется и тд, то вы найдёте меня в телеграмм . Ссылка в шапке профиля )

Необычный пост . Но многие спрашивают в личку. Выкладываю рабочую схему при тератозооспермии и др. Патологиях спермограммы )

Нормализация плохой спермограммы ;
работа с низкой морфологией , низкой подвижностью . Курс лечения 3 месяца .

1. Диета с ограничением углеводов .
2. Включение физических нагрузок .
3. Отказ от курения , кальяна , любого вида курения : вейп электронные и тд .
4. Отказ от парения в бане .
Сперма обновляется за 3 месяца.

Препараты направлены на улучшение качества клеток, изменение их формы , улучшение поступательных движений за счёт увеличения энергии АТФ ! И тд !

Диагностика ; сдаём СГ ПРАВИЛЬНО И ТОЛЬКО В ЦЕНТРЕ РЕПРОДУКЦИИ , где сразу на месте репродуктолог посмотрит анализ ! А не будут отправлять куда то !

1. Спермограмма обычная
2. Морфология сперматозоидов по Крюгеру .
3. MAR Тест
4. ДНК фрагментация по методу TUNEL!
Сделав этот анализ и увидев плохой результат нужно лечить!

Улучшение спермограммы ;
На завтрак;
1. Вит Д3 5000 ед
2. Селен 200 мкг
3. Цинк 30 мг с едой . Можно вечером !
4 , коензим Q10 + pqq
5. Витамин Е смесь токоферолов

На обед и ужин !
1. Fertilaid или Fertility Blend. 1 k
2. Трибестан или трибулус 750 мг с едой

Натощак утром
1. Альфа липоевая кислота 600 мг
2. Мио Инозитол 1500 мг 2 раза в день натощак утром и на ночь
3. Л аргинин 1000 мг 2 раза в день
4 . Метил фолат 400 мкг после завтрака через час !

Курс лечения 2 месяца ! В телеграмм выложила ссылки на препараты некоторые . Некоторые нужно искать вне Айхерб.

Самые капризные в приеме — витамины группы В, очень многие конкурируют за всасывание, и высокие дозы одних способны увеличить экскрецию других, например В5 и вЗ, В5 и В7, В1 и Вб и т.д. В12 конкурирует практически со всеми витаминами из группы В. B12 следует принимать отдельно от всех нутрицевтиков, примерно через час-два после еды.

1. Начать с питания чтобы все усвоилось! Если кушать все подряд и запивать добавками тортики / ничего не получится Диета БГБКБС.
2. Витамин Б12: утром под язык, после питья тёплой воды.
3. Витамин Д-утром с жирами. С Витамин К2 если большие дозы д3
4. Б комплекс: между завтраком и обедом. Может бодрить. Можно, если нет Кандидоза и СИБР.
5. Витамин А и Е -в обед, с жирами (можно с оливковым маслом). Не сочетать с д3
6. Витамин С: не капризен, но лучше до еды/с едой. Особенно форма аскорбат натрия натощак - восстановит надпочечники, пить Несколько раз в день, по 500мг.
7. Магний: между приёмами пищи. Треонат - в первой половине дня. Глицинат, Таурат, Цитрат - лучше вечером.
8. Витамин Б6: между приемами пищи, можно с магнием.
9. Цинк: после/ во время ужина.
10. Бетаин для повышения кислотности: перед едой. (Осторожно- некоторые злоупотребляют)
11. Лецитин: с завтраком.
12. Q10: прямо с завтраком

Далее ! работаем с жёлчным и печенью . Витамины грВ и железо даю в последнюю очередь после залечивания кишечника и работы с желчью.
1. Витамин Б9: до завтрака.
2. Йод: до завтрака.
3. Селен: после завтрака или после обеда.
4. Медь: после обеда.
5. Кальций: лучше вечером, с едой.
6. Пищевые ферменты: до еды/с едой.
7. Желчегонные за 15-20 минут до еды.
8. Железо: через 30-60 минут после белкового приёма пищи, с витамином С. Вечером
9. Пребиотики: утром натощак и за 20 минут до еды. КОНТРОЛЬ повторных AНАЛИЗОВ ЧЕРЕЗ 2,5-3 месяца приёма добавок.

Всем доброго времени суток, что когда пить ? Часть 1.
Каждую добавку следует вводить раз в три дня!

🩸Витамин С, лецитин, витамин Д, комплексы для поддержки печени, магний можно пить на регулярной основе.

🩸Жирорастворимые витамины А, Д, Е, К для усвоения требуют присутствия жиров в пище и адекватного количества желчи и липазы. Их уровeнь тяжело восполнить если есть проблемы с желчным или он отсутствует, выход — прием препаратов желчи (аллохол, ох bile) и пищеварительных ферментов, содержащих липазу.

🩸Q10, куркумин, астаксантин, ликопин, босвелию, рыбий жир и масло криля также лучше принимать с пищей, содержащей жиры и ферментами.

🩸Запомните: любой витаминно- минеральный комплекс работает на поддержание, но не на восполнение.

Если нужно восполнить дефицит какого-либо вещества, оно необходимо в моноварианте (+его синергисты, если требуются)

Каждое вещество (витамин/ микроэлемент) имеют пару - синергиста (будет усиливать всасывание) или антагониста (будет уменьшать всасывание за счёт конкуренции за рецепторы).

Вещества - антагонисты лучше разделить в приёме по времени, например, утро- вечер.

Нет такого, что выпив «неправильную» пару нужное вам не усвоится, нет, просто всасываемость веществ несколько снизится.

Вещества-синергисты благоприятно принимать вместе. Предлагаем разобрать наиболее популярные пары

Цинк
Синергисты: витамины С, А, D
Антагонисты: медь, избыток железа, алкоголь

Медь
Синергисты: железо, марганец, молибден, сера
Антагонисты: циНК

Железо
Синергисты: медь, витамины А, С, витамины группы В, марганец, магний, йод
Антагонисты: кальций, цинк, свинец

Магний
Синергисты: витамины В6, B1, С, D, Антагонисты: кальций, фосфаты, высокожировая диета

Йод Синергисты: селен, медь, цинк, витамины группы В Антагонисты: литий, избыток марганца, кальция, железа

Витамин-гормон D
Синергисты: витамины К2, С, Е, В2, В6, В9, магний, марганец, Омега-3 Антагонисты: витамин А

Витамин В9
Синергисты: железо, витамины В2, В6, В12
Антагонисты: цинк

Витамин В12
Синергисты:кобальт, витамины С, В9
Антагонисты: медь, железо, марганец, витамины Е, А, К2, практически все витамины из группы В (кроме В9)

От 40 до 70% людей имеют мутации по витамину Д. Выявить их можно, сдав генетический тест

В этом случае, даже при длительном восполнении дефицита, уровень 50-60нг/мл может быть вариантом НОРМЫ.

Если Вы принимаете статины (для снижения уровня холестерина), Вам следует позаботиться о поддержании необходимой концентрации витамина D в крови, потому что:
🌝Статины обладают более выраженным действием при отсутствии дефицита витамина D в организме.
🌝Для восполнения дефицита витамина D в организме людям, принимающим статины, требуется большее количество этого витамина, чем остальным.

Всасывание витаминаД снижается При:
🩸патологиях кишечника
🩸СИБР
🩸Кандидозе
🩸отсутствии желчного пузыря
🩸приёме антибиотиков стероидов и КОК

🚫если человек не лечит ЖКТ приходится пить большие дозировки долгое время ( моя Мама пример )

Для витамина Д необходим транспортный белок, а если по анализам снижен общий белок, на адекватный уровень витамина Д надеяться не стоит.

При компенсации вит Д, важно наличие кофакторов)

Компенсация дефицита витамина Д начинается с насыщения организма МАГНИЕМ (хотя бы 1-2 недели приёма магния), и затем подключать витамин д.

Я всегда подключаю после лечения ЖКТ! И работы с жёлчным!

Что СНИЖАЕТ УСВОЕНИЕ ВИТАМИНА Д ДАЖЕ ИЗ БИОДОБАВОК:
🩸Застой желчи, холестаз, ЖКБ; 🩸Частый недосып и нарушение биоритмов;
🩸Стресс.

АНАЛИЗЫ КРОВИ:
Метод ИФА (иммуноферментный анализ, самый распространённый). От него рекомендуется отнимать 40%. Метод жидкостной хромато-масс-спектометрии является самым информативным. Цена выше увы !

КОФАКТОРЫ для усвоения витамина Д:
1. ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛЧЕОТТОК
При застое желчи он плохо усвоится.
2. МАГНИЙ. Обязательно принимать. Профилактическая доза 400мг. На ночь
3. Витамин Е, можно принимать при его дефиците 2 месяца. Но не в один прием
4. Витамин С. смело 2000мг в день. Аскорбат натрия !
5. Пить после или с жирным завтраком .
6. если глубокий дефицит Выбирать дозу 10тыс. Принимать месяц ! Затем контроль.Если подняли до 70 то далее пить по 5000 3 месяца затем контроль . Должен быть по методу ифа около 80-100 (с учётом того что мы отнимаем 35-40% из за завышенного показателя метода ИФА )
Покажу примерыД3.

Всем доброго времени суток. Хоть и много информации про витамин Д, я решила что и у меня должен быть пост !

Витамин D относится к классу жирорастворимых.
Существует две основные его разновидности:
D2 (эргокальциферол)
D3 (холекальциферол), обе из которых одинаково усваиваются организмом и зачастую способствуют повышению концентрации 25-гидроксивитамина D в крови (гормонально активной формы витамина D и клинического показателя его статуса).

Тем не менее, по некоторым данным, D3 более эффективен в этом отношении, нежели D2.

🍀Витамин DЗ синтезируется в клетках кожи при воздействии ультрафиолетового излучения спектра В ( обязательно иметь это ввиду, эти лучи бывают в определённый промежуток времени и их сложно поймать не обгорев как рак )
🍀Содержится в таких продуктах животного происхождения как:масло печени трески, рыбе жирных сортов (сельди, скумбрии, сардинах) и тунце.

В БАДЫ чаще всего добавляют именно витамин D3.

Общеизвестно, что витамин Д «из солнышка» мы получаем очень очень малом доказательство того- повсеместный дефицит) даже в странах с жарким климатом .

То, что нужно знать каждому:

🍀Витамин D регулирует содержание кальция и фосфора в организме, отчасти за счёт контроля степени их усвоения. При снижении кальция в крови нужно проверить уровень Д3 . А так же паратгормон.

🍀Витамин D применяется для лечения и профилактики рахита у детей и остеомаляции (размягчения костей), остеопороза у взрослых

🍀Витамин Д обладает всеми свойствами стероидного гормона: способен синтезироваться в организме, не иСпользуется как источник энергии, не является структурным компонентом клетки.

🍀Обеспечивает всасывание КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА. Поэтому, нельзя пить кальций, не контролируя вит.Д

🍀Остеопороз обусловлен дефицитом вит.Д, поскольку нарушен кальце-фосфорный и костный обмен. Не нужно пить сразу кальций при остеопорозе.

🍀Защищает организм от злокачественных опухолей, замедляя рост онко-клеток.

🍀Участвует в регуляции аутоиммунных заболеваний, нервно-мышечной проводимости, против воспаления.

Самое интересное в следующем посте ❤️
Расскажу какие формы лучше принимать и как сделать так, чтобы усвоился😉