Pomoguvam_pp

ФУНЧОЗА С ПРЯНОЙ КУРИЦЕЙ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ!

✅КБЖУ:100/10/2,8/8,6

Лапша:
▫️фунчоза - 100 гр.
▫️соевый соус - 1 ст.л.
▫️уксус яблочный 6% - ½ ст.л.
▫️мёд - 1 ч.л.
▫️масло оливковое - 1 ч.л.
▫️кипяток, соль по вкусу.

Курица:
▫️куриноефиле - 500 гр.
▫️масло растительное - 1 ст.л.
▫️специи (у меня копченая паприка и смесь перцев), соль - по вкусу.

Фасоль:
▫️стручковаяфасоль - 400 гр.
▫️масло растительное - 1 ст.л.
▫️соевый соус - 1 ст.л.
▫️соль по вкусу.

Приготовление:
▫️Филе нарезать небольшими кусочками, отправить на разогретую Вок сковороду
▫️Тушим пока жидкость почти не испарится и поливаем маслом, жарим 1-2 мин и посыпаем солью и специями, готовим ещё мин 5-7.
▫️Размороженную фасоль тушим пока жидкость почти не испарится. Затем поливаем маслом, тушим 1-2 минутки, добавляем соевый соус, готовим ещё 2-3 минуты.
▫️Соевый соус + уксус + масло + мёд, перемешать.
▫️Фунчозу приготовить согласно инструкции и заправить соусом.
▫️Соединить все ингредиенты, перемешать.

Приятного вам аппетита!

#ппгорячее, #ппэтомодно , #ппэтовкусно, #ппеда, #ппрецепты , #ппсомной, #ппэтообразжизни

КАБАЧКОВЫЕ ВАФЛИ
⠀
Ингредиенты:⁣
▫️Кабачок - 300 гр.
▫️Яйцо - 1 шт.⁣
▫️Мука рисовая ц/з - 30гр.
▫️Соль, перец - по вкусу
⠀
Готовим:
▫️Кабачок натираем на мелкой тёрке.
▫️Даём немного постоять и сливаем отжимая лишний сок.
▫️Добавляем яйцо, муку, соль, перец.⁣
▫️Выкладываем в мультипекарь или вафельницу.
▫️Жарим около 5 мин (может чуть больше или чуть меньше, ориентируйтесь по своему гаджету. вафельницу/мультипекарь в процессе выпечкания часто не открывайте, а лучше вообще не открыть до готовности, иначе вафли развалятся).

Приятного вам аппетита!

#ппзавтрак , #ппнадовсем, # ппэтомодно, #ппеда, #ппэтообразжизни, #ппэтовкусно, #ппэтолегко

Сметанно-шоколадное желе

✅КБЖУ 107.19/16.18/1.68/7.24

Ингредиенты:⁣
▫️Сметана- 800 гр. (400х2)⁣
▫️Подсластитель/ Сахар- 80 гр. (40х2)⁣
▫️Желатин- 40 гр. (20х2)⁣
▫️Вода- 300 гр. (150х2)⁣
▫️Какао- 25 гр.⁣
▫️Шоколад- 50 гр.⁣

Приготовление:⁣⁣⁣⁣⁣⁣
▫️Каждый слой я делала отдельно. Рецепт с шоколадным слоем пишу внизу, с ванильным слоем проделать тоже самое, только вместо какао добавить ванилин и порезанный на кусочки шоколад.⁣
▫️Желатин залить водой, оставить на ~30 минут для набухания, затем растопить на водяной бане или в микроволновке (~15-20 сек.)⁣
▫️Сметану, подсластитель, какао, желатин- тщательно перемешать, вылить в форму и поставить в холодильник (пока готовите ванильный слой).⁣
▫️Готовый ванильный слой вылить на шоколадный и посыпать порезанным на кусочки шоколадом.⁣
▫️Поставить на пару часов в холодильник.⁣

Приятного вам аппетита!

#ппдесерты, #ппэтовкусно, #ппеда, #ппэтообразжизни, #ппсомной, #ппэтолегкоивкусно, #ппнадовсем, #ппэтоздоровье

Этот салат просто идеальный 🤤

▫️Баклажан
▫️листы салата
▫️Помидорки Черри 6-8 шт
▫️сыр сиртаки
▫️оливки 5-7 шт
▫️1 луковица

Для запивки:
▫️1-2 ст л масла
▫️зубчик чеснока
▫️любимые специи

▫️Баклажаны режем колечками, обжариваем на капле масла со специями до мягкости
▫️Выкладываем зеленушку, сверху отправляем баклажаны
Выкладываем помидорки
▫️Лук режем колечками и так же выкладываем сверху, дальше помидорки , оливки и сыр
▫️Заправляем, наслаждаемся.

Приятного вам аппетита!

#ппсалаты , #ппэтовкусно, #ппнавсюжизнь , #ппэтомодно

Кабачковые рулетики с начинкой😍⠀

✅КБЖУ 63.06/1.74/4.17/4.56

Ингредиенты:
▫️кабачок 300 гр
▫️2 яйца
▫️молоко 2 ст л
▫️мука ( у меня рисовая) 2 ст л
▫️специи/соль по вкусу
⠀
Приготовление:
▫️Кабачок трём на тёрке, отжимаем.
Добавляем яйца, молоко и специи, хорошо перемешиваем)
▫️Добавляем муку и жарим на капле масла с двух сторон по 2 минуты
⠀
Для начинки:
▫️Здесь все по вашему желанию, я взяла помидор 🍅, сыр, лист салата и чеснок, добавила немного натурального йогурта.
▫️Сначала лист салата, далее распределяем начинку на край блинчика, закручиваем, разрезаем пополам✔️

Приятного вам аппетита!

#ппзакуски , #ппэтовкусно , #ппнавсегда , #ппэтомодно , #ппсомной , #ппэтообразжизни , #ппеда , #ппнадовсем , #ппэтоздоровье , #ппэтокруто , #ппэтоправильно

САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТОРТ🔥МОЖНО НА УЖИН!

✅КБЖУ:130/9,1/6,9/7,5

Для блинчиков:
▫️Печень куриная 350 грамм
▫️Яйцо 1 шт
▫️Мука пшеничная 30 грамм
▫️Молоко 1,5% 150 мл
▫️Соль 1/2 ч л

Для начинки:
▫️Масло растительное 3 ч л
▫️Морковь 150 г
▫️Лук 120 гр
Для соуса:
▫️Сметана 10% 200 г
▫️Огурцы маринованные 30 грамм
▫️Чеснок по вкусу.
⠀
Приготовление:
▫️Для блинчиков все измельчить блендером и пожарить блинчики на сковороде без масла.
▫️Для начинки измельчить лук, морковь и обжарить до готовности на масле!
▫️Для соуса потереть маринованные огурцы, смешать со сметаной и чесноком!
▫️Соль везде добавляем если нужно!
▫️Собираем торт, на блинчик выкладываем соус, затем начинку, накрываем вторым блинчиком и так до конца. ▫️Верхний блин смазываем остатками соуса и украшаем зеленью по вкусу!

Приятного вам аппетита!

#ппгорячее, #ппеда, #ппэтомодно, #ппнавсюжизнь , #ппэтовкусно , #ппрецепты , #ппсомнойвместе

ПИЦЦА-ПАЛОЧКИ, не представляете, как же это вкусно😍

✅КБЖУ 198.4/14.05/6.77/20.34

Ингредиенты:
Для теста:
▫️творог в брикете 180 гр
▫️1 яйцо
▫️мука 4-5 ст л ( у меня рисовая и пшеничная 50:50)
▫️разрыхлитель 1/2 ч л
▫️соль

▫️К творогу добавляем яйцо, хорошо перемешиваем
▫️Постепенно вводим муку и разрыхлитель, замешиваем эластичное тесто

Для начинки:
▫️Сметана+Ветчина+солёные огурчики+сыр

▫️Тесто делим на 2 части, раскатываем тоненько
▫️Смазываем сметаной или томатной пастой, выкладываем начинку
▫️Заворачиваем, смазываем по желанию желтком и посыпаем кунжутом
▫️Выпекаем при 180 гр 25-30 минут
Наслаждаемся 😍

#ппвыпечка #ппнавсюжизнь , #ппблюда , #ппэтомодно , #ппрецепты , #ппсомнойвместе , #ппеда , #ппнадовсем

Запeканка из куpинoй пeчени

✅КБЖУ:145.97/16.84/8.12/0.99

Ингредиенты:
▫️печень куриная - 500 гр
▫️яйцо - 4 шт
▫️молоко - 80 мл
▫️сыр легкий - 80 гр
▫️укроп
▫️соль, перец

Приготовление:
▫️Печень нарезаем кусочками и отвариваем 10 минут. ▫️Откидываем на дуршлаг, чтобы стекла вода.
▫️Яйцо одно отвариваем, нарезаем кубиком. Укроп мелко режем. Смешиваем печень, яйцо и укроп, солим и перчим.
▫️Выкладываем получившуюся массу в форму для запекания.
▫️В отдельной миске смешиваем 3 яйца, соль, перец и молоко. Взбиваем немного вилкой. Добавляем 1/2 натертого сыра.
▫️Заливаем яичной смесью печень. Сверху посыпаем оставшейся половиной сыра.
▫️Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут. Смотрите, чтобы не было жидкости. Даём немного остыть. ▫️Вынимаем из формы и нарезаем.

Приятного вам аппетита!

#ппгорячее, #ппэтомодно, #ппэтообразжизни , #ппнавсюжизнь , #ппеда , #ппсомной , #ппрецепты , #ппктоснами

ОЛАДЬИ ЯПОНСКИЕ🎎

✅КБЖУ 175/15/3/21
Рецепт:
▫️170гр.мягкого творога 0,1%
▫️1 яйцо
▫️1/2 ч.л.разрыхлителя
▫️50 гр.рисовой муки
▫️2 гр.сахзама

Выход: 4-5 шт.
▫️Все ингредиенты смешать. Тесто должно получиться густым. А/п сковороду хорошо разогреваем, кладем по 1ст.л.теста для каждого оладушка, как только немного схватился, сверху еще 1ст.л.теста. Жарим на медленном огне под крышкой минуты 2, затем переворачиваем оладьи и так же жарим на медленном огне под крышкой минуты 2!
Приятного вам аппетита!😋😋😋 Это бомбически вкусно!!!!🍓

#ппзавтрак, #ппэтовкусно , #ппэтомодно , #ппблюда , #ппсомной , #ппэтообразжизни , #ппэтоздоровье , #ппнавсюжизнь