osteocoaching

5 фильмов, после которых захочется вести здоровый образ жизни 📺

«Беги, толстяк, беги» (2007)

Ленивый охранник магазина женского белья Деннис пережил расставание с девушкой, которую оставил у алтаря прямо в день свадьбы, но спустя пять лет решил вернуть ее, узнав, что она живет с другим мужчиной. Чтобы впечатлить Либби и вновь завоевать ее доверие, мужчина решает принять участие в ежегодном Лондонском благотворительном марафоне. Рядом с ним будет бежать новый друг Либби – в отличной физической форме, более красивый и успешный. Сможет ли Дэннис вернуть свою любовь?

«Двойная порция» (2004)

Документальный фильм-расследование о роли популярных ресторанов быстрого питания «МакДональдс» в ожирении людей. Морган в течение месяца каждый день посещает  McDonald’s и съедает там каждое блюдо из меню хотя бы один раз. В это время врачи постоянно обследуют мужчину и фиксируют все изменения, которые происходят в его организме. Цель эксперимента – выяснить причины влияния фаст-фуда на людей, что приводит к глобальной эпидемии ожирения.

«Мирный воин» (2006)

Этот вдохновляющий фильм основан на реальных событиях и рассказывает о силе духа и самопознании. У талантливого гимнаста колледжа Дэна есть все, что душе угодно: многочисленные друзья, награды, восхищение девушек и вечеринки. Парень мечтает выступить на Олимпийских играх, но серьезная травма после ДТП меняет всю его идеальную жизнь и заставляет по-новому взглянуть на мир.

«У зеркала два лица» (1996)

Главная героиня Барбры Стрейзанд проходит курс самосовершенствования, пока ее муж находится в отъезде, чтобы преобразиться и завоевать его любовь. Она полагает, что супруг считает ее непривлекательной. Однако хватит ли диеты и нового гардероба, чтобы изменить отношение другого человека?

«Толстяки» (2009)

Проблема лишнего веса становится всё более актуальной. В этом фильме рассказываются истории пяти разных людей, у четверых из которых имеется избыточный вес. Они встречаются в терапевтической группе, чтобы всячески поддерживать друг друга и говорить о своих переживаниях, проблемах и желаниях. Этот фильм показывает, насколько сложно существовать в мире, где толстые люди считаются некрасивыми и неполноценными.

08.11.2020 обучение антистресс методике Резет 1 и Резет 2 в Москве!!

Замечали ли вы, что когда вы начинаете куда-то бежать, много злиться и напрягаться. Начинаете болеть?
Иммунка не справляется...
вот и итог: температура, ловим всякие вирусяки....

🤬🤬🤬СТРЕСС ВСЕМУ ВИНОЙ

Когда мы беспокоимся, нервничаем, мы инстинктивно сжимаем зубы и напрягаем мышцы челюсти. Сигнал поступает в мозг, который интерпретирует это как опасность и включает состояние «Дерись-Беги». При этом начинают активно выделяться гормоны стресса, которые держат организм в напряжении. А выведение гормонов стресса перегружает почки, ухудшает усвоение воды. Более того, во время стадии «Дерись-Беги» все системы, ответственные за иммунитет, расслабление, сон, переваривание и усвоение, очищение, выведение, работают неэффективно.

👩‍⚕Доказано, что переживаемые нами беспокойства и стрессы ускоряют развитие многих болезней. Поэтому очень важно уменьшать негативные последствия эмоционального и физического перенапряжения. И метод RESET успешно с этим справляется. Он достаточно прост в освоении и эффективен в применении.

Волшебная таблетка Резет.
На компьютере есть волшебная кнопочка RESET, она выручает когда все совсем зависло и не работает, ее нажмешь, система перезагрузится и все снова отлично работает.
Наш организм это очень сложная система, состоящая из подсистем и взаимосвязей, и у нас тоже есть волшебная кнопка, нажав которую можно перезагрузиться. Думаете это очередная сказка и профанация? Нет. Все просто и сложно одновременно.
⠀
RESET – это аббревиатура и расшифровывается она как «расслабление височно-нижнечелюстного сустава». Разработал эту систему австралийский кинезиолог Филипп Рафферти. Этот метод, а точнее протокол работы с нижнечелюстным суставом направлен на его расслабление и балансировку. Дисбаланс этого сустава влияет на изменения в челюсти и окружающих лицевых мышцах, а кости, связки и мышцы вокруг челюсти влияют на все части тела. Поэтому, когда восстанавливается нормальная работа нашей челюсти и мышц вокруг, восстанавливается наш организм в целом.
⠀
Можно ли самостоятельно расслабить челюсти? Можно, но сложно. Сложность заключается в том, что у нас очень быстро формируются непроизвольные привычки и реакции. Например, когда тяжело, сложно, неприятно, первая реакция - это сжать зубы и кулаки. И так день за днем. Усталость и гипертонус накапливаются и волевого усилия расслабиться уже не достаточно. Именно поэтому Филипп Рафферти и разработал протокол RESET. Это протокол действий, который эффективно, безопасно и безболезненно снимает зажимы и восстанавливает естественное положение сустава.
Для кого показан RESET? Для всех, кто работает с лицом – специалисты бьюти-сферы, косметологи, стоматологи, дефектологи и логопеды. Используя технику RESET со своими клиентами, можно добиться качественного прорыва с одного-двух посещений.
⠀
Мы приглашаем на обучение методу RESET специалистов, кто хочет получить новые навыки, которые позволят улучшить качество жизни вам и вашим клиентам.
Ближайшие даты обучения уточняйте на сайте или по телефону +7-987-359-46-85

Узнайте больше об эффективном методе снятия боли в спине. Прямой эфир 16.10 в 19.00
⠀
Остеопрактика снимает боли в спине
Больная спина сегодня – самый популярный запрос у массажистов, остеопрактов, врачей, хирургов и других специалистов, кто может снять болевой синдром.
⠀
Почему именно спина?
⠀
Основа хорошего самочувствия и комфорта – здоровый позвоночник. Это тот фундамент, на котором строится наш телесный домик. К сожалению, ритм современной жизни в большом городе не способствует оздоровлению организма: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, высокий уровень стресса, информационный шум – эти факторы создают идеальные условия для деформации позвоночника и сжатия внутренних органов.
⠀
Остеопрактика запускает механизмы восстановления организма и создает условия для выздоровления. Но, для начала специалист находит истинную причину боли. В человеческом организме все взаимосвязано и продумано. Бывает что незначительная травма колена или голени отзывается болями в пояснице. Организм перераспределил нагрузку и освободил действительно больной участок за счет здоровой поясницы. Воспалительные процессы в кишечнике или желудке также могут проявиться дискомфортом в спине. А человек, вместо того, чтобы лечить причину, пьет спазмолитики или использует разогревающие мази.
⠀
Как остеопракт определяет причину?
Сочетание традиционной остеопатии, альтернативных медицинским практик и развитой чувствительности рук позволяет буквально «нащупать» причину боли и создать условия для ее устранения. Комплексный подход к оздоровлению всего организма, а не отдельного участка позволяет абсолютно безопасно и эффективно снять не только болевой синдром, но и создать условия самостоятельного восстановления.
⠀
Узнайте больше об эффективном методе снятия боли в спине. Прямой эфир 16.10 в 19.00

Мы желаем Вам здоровья.

Большая ценность для специалистов Центра Остеокоучинг - это отзывы клиентов. С радостью делимся ими с вами.

Юлия Матасова

Хотела бы поделиться своей историей) обратилась к Андрею год назад с нарушением цикла, через пару сеансов мы узнали что у нас будет малыш!) всю беременность наблюдались)) и вот я счастливая мама ))) моей малышке 6 дней))) роды прошли чудесно) мой организм был готов как говориться на 100 %)) я очень благодарна Андрею ))

Методика Резет – пришло время избавиться от последствий стресса, улучшить качество жизни и здоровья и перезапустить организм!
⠀
Страх, гнев, обида, раздражение, ненависть. Сколько еще негативных эмоций и стрессовых состояний накопилось в нашем теле? Мы видим их последствия в виде болезней, утомляемости, апатии, бессонницы, проблем в отношениях с близкими, недовольства собой и окружающими. В результате, подавленные эмоции и стресс снижают качество жизни.
⠀
Любая ситуация, нарушающая привычный ритм жизни является стрессом. Стресс один из самых реактивных факторов и катализаторов, приводящих к оттоку энергии и разрушению всего организма. Его последствия накапливаются в челюстном суставе, а он играет важную роль в теле, влияя на многие процессы в организме. Вспомните, когда мы злимся или раздражены, мы невольно сжимаем челюсти. Когда мышцы челюстей перенапряжены, они ухудшают состояние шеи и плеч, вызывая ощущение зажатости.
⠀
Резет – энергетическая методика балансировки и расслабления челюстного сустава, прост в использовании, эффективен и не требует дополнительных инструментов. За время сеансов под руководством профессионала Вы освоите метод и будете самостоятельно его применять. В результате чего снимите напряжение с 90% мышц тела без боли и лекарств, активизируя внутренние силы организма на самоисцеление.
⠀
Применяя методику Резет можно перезапустить и сбалансировать работу организма. Уже после 2-3 сеансов:
 повышается иммунитет;
 уходит головная боль;
 нормализуются гормональные процессы, метаболизм и водный баланс;
 улучшается осанка, память, мышление, качество сна и концентрация внимания;
 снижается напряжение от ношения брекетов;
 улучшается состояние кожи лица.
⠀
Освойте методику легко и быстро под руководством доктора остеопрактики Андрея Плотникова.
⠀
Доверьте свое здоровье профессионалам!

Постканикулярный стресс и 1 Сентября🔔
⠀
Сегодня 1 сентября: «даже пятница 13-е звучит менее зловеще, чем 1 сентября», шутят родители школьников.
Психологи же утверждают, что накануне Дня знаний большинство детей переживают «синдром 1 сентября», или как его еще называют «первосентябрьский стресс» и «постканикулярный стресс».
⠀
Период адаптации проходят школьники всех возрастов. У одних он занимает нескольких часов, другим может потребоваться месяц. Время привыкания к школе зависит от возраста, количества детей в семье и отношений между родителями, состояния здоровья, считают специалисты.
⠀
Взрослым, стоит серьезно подготовиться к тому, чтобы избавить ребенка от тяжелого постканикулярного стресса. Причем, делать это стоит заблаговременно. Для этого есть несколько правил.
⠀
Первое правило - режим. Стоит начать раньше ложиться спать и раньше вставать. Это позволит биологическим часам ребенка перестроится постепенно и минимизировать стресс от раннего подъема.
⠀
Второе правило для младших школьников - построить распорядок дня в соответствии с учебным днем. С утра почитайте книги, порисуйте, посмотрите познавательные программы, после обеда можно устроить тихий час, затем погулять.
⠀
Также важно постараться заранее познакомить ребенка с учительницей и с помещением, где ему предстоит проводить большую часть времени.
⠀
Еще можно на школьной линейке найти ребенку «пару» - вместе им не так страшно будет оставлять родителей и идти в класс.
⠀
Разрешите ребенку чуть больше самостоятельности. Чем ее больше, тем лучше и для него, и для родителей. Начните внедрять новые правила уже с сегодняшнего дня.
⠀
Сделайте 1 сентября интересным приключением. Расскажите ребенку о ваших впечатлениях от этого дня.
По возможности отложите реализацию серьезных изменений в жизни на другое время. Хорошо, если со школой будет связано что-то приятное, например, возможность блеснуть новыми знаниями.
⠀
Еще одно правило касается дополнительных занятий. Психологи советуют отдавать ребенка в секции и кружки либо за год до поступления в школу, либо когда ребенок перейдет во второй класс. Иначе нагрузка будет слишком велика.