Pilates_wpark. ru

Записаться онлайн: www.wingspilates.ru
📍ул. Бутлерово 17, БЦ NEO GEO
📞+7 985 338 59 59

По четыре с каждой стороны:
⠀
1⃣Поверхностная передняя линия руки
⠀
2⃣Поверхностная задняя линия
⠀
3⃣Глубокая передняя
⠀
4⃣Глубокая задняя линия
⠀
Все эти линии начинаются от корпуса, груди или спины и продолжаются до кончиков пальцев. Ход линий соответствует их названиям, такие же линии проходят по ногам. Линии руки плавно и гладко вплетаются в другие анатомическае поезда меридианы тела, особенно в спиральную, латеральную, функциональную и переднюю поверхностную линии.
⠀
В движении линии руки перемещают верхнюю конечность во все необходимые для отталкивания, притягивания, поглаживания, махания, поднимания и проч. позиции.
⠀
Линии руки проходят более 10 суставов, что обосновывает их пластичность.
⠀
Они не оказывают прямого воздействия на осанку, так как не участвуют в формировании вертикального столба. Однако, движение руками, изменяет натяжение «старших» меридианов. Это же работает в обратную сторону — изменение положение тела в силах облегчить или затруднить движение рук и даже способствовать их травме.
⠀
Вывод
Руки начинаются от груди и от позвоночника, и растягивать, укреплять и массировать их следует от начала. Поэтому гимнастика для пальцев начинается от наклонов шеи и т.д. Интересно, что задняя линия связана с мизинцем, а передняя с большим пальцем.
⠀
Спасибо за ваш интерес ❤!
⠀
Поставьте любой смайл в комментариях😍
Сохраненяй и ✈ делись с другими!
⠀
✅А также вы можете записаться к нам на индивидуальные занятия и в малые группы.
⠀
#Пилатес #осанка #красиваяосанка #правильнаяпосадка #здоровыесуставы #анатомическиепоезда #стопы #ноги #миофасциальныемеридианы

Ждём вас на наших классах: 10:00 и 11:00 понедельник, среду и пятницу. И субботу в 12:00 и 13:00.

В силу сложившихся событий, сейчас мы должны быть вместе. Я продолжаю работать онлайн и готова вам предложить несколько вариантов своих тренеровок :
1️⃣Прямые трансляции в инстаграм.
➕Вы меня видите и слышите
➖Я вас не вижу и не слышу, и не корректирую
2️⃣Вы присоединяется к платной группе и в месте в рамках конференции занимаетесь за ни большие деньги
➕Вы видите меня и слышите, я вижу вас и слышу, могу голосом вас корректиковать
➖Много народу нет гарантии на идеальное выполнение, приходится подстраиваться под группу по времени и режиму.
3️⃣Индивидуальные тренировки на связи с тренером тет-а-тет
➕в удобное для вас время, по вашей индивидуальной программе с быстрым достижением результата, с голосовым сопровождением тренера на протяжении всего занятия и голосовой коррекцией
➖Нет тактильной коррекции, но в Европе все так работают.
Выбирайте подходящий вариант. Пишите цифры и комментарии мы свяжусь свами.

Иногда у нас проходят мастер классы и тёплые встречи с поклонниками Pilates.

Приходите на проект "Лучшая Я". Будем молодеть вместе. Я буду ждать вас каждый день в в эти часы Понедельник в 13:00- Зал йоги/пилатеса;
Вторник в 12:00- Зал йоги/пилатеса;
Среда в 12:00- Малый зал аэробики;
Четверг в 14:00- Большой зал аэробики;
Пятница в 12:00 - Малый зал аэробики. НО ПРИХОДИТЬ МОЖНО В ЛЮБОЙ ДЕНЬ ПО РАСПИСАНИЮ! 🤗 Будем двигаться маленькими шажками, главное действовать! #Студия пилатеса и двигательной терапии Wellness Park, Москва #Анастасиямироненко

Поздравляем всех с наступившем новым 2020 годом и рождеством!