Romana's Pilates Russia

Дорогие тренеры. Будем рады вас видеть 5 декабря 2025 с 9:00 до 11:00 в студии на новом воркшопе "Принципы работы на аппаратах".
Вас ждет встреча с преподавателем 3 уровня Бурковой Ольгой, которая поделится с вами своим опытом, поделится секретами работы с тренажерами Вместе с ней вы обсудите
🔸️что надо учитывать для повышения эффективности тренировки.
И разберёте
🔸️ важные моменты подбора исходных положений,
траекторий движения в зависимости от цели упражнений и пропорций тела.

Не пропустите!

#пилатестренер #обучениепилатес #пиар

Друзья! 30 ноября 2025 г. собираемся на Воркшоп "Тренировки с детьми и подростками по системе Пилатес".

🔸️ Общие задачи и принципы тренировки с подростком. План тренировки.
🔸️ Типичные особенности, связанные с возрастом.
🔸️ Собираем серии упражнений на доступном оборудовании.
🔸️ Разбираем тренировку на Реформере с участием подростка.

Преподаватель Капустина Вера.

Профессиональный опыт в сфере фитнеса с 2004 года. Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре (РГУФКСиТ).
Сертифицированный преподаватель школы Romana’s Pilates (5 level) с 2021 года. Преподаватель Pilates University.

30 НОЯБРЯ 2025 с 9-11 в студии

🔸️ Преимущества Пилатеса для женщин после родов: влияние на мышцы, осанку, снижение стресса.
🔸️Основные группы мышц, которым требуется восстановление.
🔸️ Безопасные упражнения для первых этапов восстановления.
🔸️Модификации упражнений и последовательное увеличение нагрузки.
🔸️Индивидуальный подход с учётом особенностей и возможных противопоказаний.

Подробный Разбор на Воркшопе ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ с Александрой Бочаровой.

Профессиональный опыт в сфере фитнеса с 2000 года. Сертифицированный преподаватель школы Romana's Pilates (IV уровень) с 2013 года. Преподаватель Pilates University. Ведёт тренировки для беременных и восстанавливает после родов.

#обучениепилатес #пилатестренер #пилатес #пилатесмосква # #

ХОТИТЕ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ ПО ПИЛАТЕСУ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ МЕЖДУНАРОДНОЙ ШКОЛОЙ ROMANA’s PILATES?

Мы открываем новый набор студентов В МЕЖДУНАРОДНУЮ ШКОЛУ.

Запишите следующую информацию:

📌 13-14 ДЕКАБРЯ 2025 г. состоится Базовый Семинар (Basic Seminar).

*Для поступления необходимо сдать Входной Тест!

Подробности по телефону WA +7(915)361-10-29
или на сайте (ссылка в шапке профиля).

⭐️⭐️⭐️Стать частью международного сообщества вам помогут высококвалифицированные тренеры России.

Что нужно знать, чтобы провести тренировку для человека с избыточным весом, оставаясь в рамках системы. Цели и задачи. Как подобрать исходное положение и на каком оборудовании.

27.09. Воркшоп "Тренировка для клиента с избыточным весом тела".
Хотите узнать подробнее, пишите 'да' в комментариях.

#пилатес #обучениетренеров #тренерпопилатесу

"Тренировка для клиентов с избыточным весом". Воркшоп.

Вы давно ждали эту тему.

🔸️Обсуждение принципов подбора упражнений и нагрузки для достижения максимальной эффективности и безопасности.
🔸️Какое оборудование наилучшим образом подойдет клиенту с избыточным весом.
🔸️Упражнения Пре-Пилатес, которые помогут таким клиентам укрепить Центр и улучшить координацию.
🔸️Разбор темы на пример отдельной тренировки (с комментариями, поддержками, модификациями).

28 сентября с 9-11 вместе с Анастасией Рыжовой (level IV)

Пилатес во время беременности?

Что нужно знать:
🔹️Принципы тренировки во время беременности (допуск беременной к тренировке).
🔹️Основы физиологии беременной.
🔹️Мифы и стереотипы о физической нагрузке во время беременности.
🔹️Принципы построения тренировки по мере увеличения срока.
🔹️Принципы модификации упражнений.

Более подробно мы расскажем вам на Воркшопе "Пилатес для беременных" 28 сентября с 9:00-11:00 (Александра Бочарова, level IV)

"Нахожусь под большим впечатлением от обучения. Всё прошло очень эффективно и продуманно. Программа сочетает теорию и практические занятия,что даёт понимание принципов метода и навыки безопасного выполнения упражнений!

Преподаватели очень высокого уровня, чувствуется профессиональный подход и внимание к каждому участнику, чёткая подача техники и принципов пилатеса.

Огромное спасибо за обучение, доброжелательную атмосферу, поддержку и мотивацию ❤️."

#отзыв #обучениепилатесу #классическийпилатес #пилатесмосква #тренерпопилатесу

22-24 августа 2025 года
Семинар. Средний Уровень.

Регистрация на обучение по ☎️ +74959333969, или на сайте (в шапке профиля).

Если вы уже прошли Базовый семинар по системе Romana's pilates и готовы двигаться дальше, ждем вашей заявки.

#пилатестренер #обучениепилатес #романаспилатес #студияпилатесаначистых
#ялюблюпилатес

Pilates University by World Class — это образовательная платформа, специализирующаяся на подготовке профессиональных тренеров по Пилатесу. Учебный центр славится высоким уровнем преподавания и квалифицированными методистами, которые обеспечивают качественное обучение и развитие специалистов в области пилатеса.

Методисты в Pilates University — это опытные профессионалы с богатым практическим и теоретическим опытом.
Они обладают:

- Международными Сертификатами школы Romana's Pilates

- Практическим стажем работы в фитнес-индустрии сфере пилатеса

- Опытом преподавания по всей России, а так же за рубежом

- Постоянным профессиональным развитием и участием в международных конференциях и семинарах.

Методисты отвечают за разработку программ дополнительного обучения, проведение интенсивной практики и контроль качества обучения. Студенты получают возможность практиковаться под руководством опытных преподавателей, что позволяет им приобрести уверенность и профессиональные навыки, необходимые для успешной работы пилатес-тренерами.

#образование #фитнестренеры #пилатес #обучение #методисты #профессионал #сертификаты #практика #дополнительноеобучение #качествообучения #профессиональноеразвитие #конференции #семинары #фитнесиндустрия

Каждый, кто развивается в сфере Пилатеса, в определённый момент чувствует необходимость обратиться к первоисточнику. Это особенно важно для тех, кто хочет правильно понять технику, принципы и философию этого метода.

Первоисточники — это оригинальные книги, хроника и видео Джозефа Пилатеса, а также БЕСЦЕННЫЙ опыт, созданный его учениками и признанными специалистами.

ШКОЛА, идущая от ИСТОКОВ Контрологии, где сохраняется аутентичность и целостность системы тренировок Джозефа Пилатеса.

Обращение к первоисточникам помогает избежать искажения информации, которое может возникнуть при передаче знаний через иной формат или современные интерпретации.

Мы являемся свидетелями того, с какой силой сейчас растет популярность пилатеса во всем мире. И к нам ежедневно обращаются тренеры, которые заинтересованы в обучении по программе Пилатес именно у нас, потому что знают, что школа Romana's Pilates несет базовые знания, отточенные годами, не убавляя и не прибавляя, следуя известному принципу "The less the more ". Это как старинный рецепт, который передаётся из поколения в поколение, сохраняя свою уникальность и эффективность.

#классическийпилатес #гастоящийпилатес #обучениепилатесу

Дорогие тренеры, коллеги! Вашему вниманию воркшопы на июль.

В один день две очень интересные темы будут представлены нашими методистами.

1. Воркшоп. Стопа. Как и зачем укреплять средствами пилатес. Пре-пилатес для стоп. Обзор упражнений с Toe -и Foot-corrector.
- Стопа — основа опоры тела.
- Специальные упражнения для стоп помогают укрепить мелкие мышцы, стабилизирующие суставы.
- Toe-corrector: растяжки и укрепление пальцев, развитие их подвижности. Поможет укрепить бёдра и выровнять нижнюю часть тела.
- Foot-corrector: помогает укрепить своды стопы, исправить проблемы с осанкой и обеспечить равномерное распределение веса по всей плоскости стопы.

2. Воркшоп.⁠ Тренировки пилатес после операции на грудь ( импланты, онкология).
- Акцент на мягкое и постепенное восстановление.
- Упражнения для укрепления грудных мышц без перенапряжения.
- Восстановление правильной осанки и дыхания, и это то немногое, что можно ждать от воркшопа.
______________________________________🌼
Записаться на Воркшопы традиционно можно на сайте
или написать в Ватсап Студии +7 925 743-83-32.