Ilin's Lab

У нас можно приобрести профессиональную косметику французских брендов Thalasso Bretagne и Carelika
Подобрать индивидуальный домашний уход с учетом особенности кожи, сезона и личного предпочтения

Сохраним и приумножим естественную и здоровую красоту 💜

Лучшие массажные техники, уходы Талассо Бретань.
Аюрведа и Акупунктура.

#аюрведа #акупунктура #скульптурныйлифтинглица #кобидо #аюрведическиймассаж #мармамассаж #гуаша #моксатерапия #талассотерапия #миофасциальныймассаж #бмслица #лимфодренажныймассаж #массажлица #лифтингмассажлица

https://instagram.com/p/CoVIoZrKHsQ/
Для тех, кто предпочитает Инстаграмм 👋

Островок покоя 🌻 Так говорят те, кто ко мне приходит 🙂 #аюрведа #марматерапия #Мармамассаж #аюрведическиймассаж #абхьянга #удвартана #скульптурныйлифтинглица #гуаша #кобидо #миофасциальныймассажлица #бмслица #талассотерапия #талассобретань

Ци Нэйцзан - даосский массаж живота является наиболее исчерпывающим методом насыщения организма энергией, укрепления и детоксикации его внутренних систем.

Он обеспечивает очищение от отрицательных влияний и оказывается особенно полезным для избавления от закупорки кишечника, спазм, узлов, уплотнений, рубцов, головных болей, менструальных нарушений, ухудшений кровообращения, болей в спине, бесплодия, импотенции и многих других недугов.

Наряду с другими методами, Ци Нэйцзан может помочь избежать хирургического вмешательства.

#цинейцзан #даосскиймассаж #даосскиймассажживота #даосскиймассажвнутреннихорганов

Даосский массаж внутренних органов

Ци Нэйцзан - практика, которая позволяет осуществлять непосредственный массаж органов.
Ци Нэйцзан является наиболее исчерпывающим методом насыщения организма энергией, укрепления и детоксикации его внутренних систем.

Обучение проводила прекрасная Лин Бао

#даосскиймассажживота
#даосскиймассаж
#цинейцзан

Супер эффективная маска для лица из
Трифалы

В теплое время года аюрведический подход в косметологии идеален

💯 экологично и для кожи и для Природы
Содержит много витамина С

Наверняка многие знают про Трифалу, как легендарный аюрведический препарат для приема внутрь
Так вот это порошок из трех плодов Амалаки, Харитаки и Бибхитаки также используется в аюрведической косметологии для ухода и лечения кожи лица и тела

Есть такое правило в Аюрведе - на кожу можно использовать только съедобное ) кожа это тоже орган за которым нужно правильно ухаживать

Трифала в качестве маски на кожу лица дает моментальный эффект свежести, сияния и тонуса
Даже после одного раза
Лучше делать курсом

Развести 1/2 чайной ложки порошка Трифалы теплой водой/мёдом/маслом/йогуртом и нанести на кожу лица
Дождаться пока высохнет и смачивая водой нежно помассировать все лицо, как пилингом/скрабом

Нанести любимый крем или пару капель хорошего масла (про масло поговорим отдельно :))
Или ничего для плотной и жирной кожи в летнее время

Наслаждайтесь 🙂

Осторожно! Трифала не отстирывается 😁
Используйте темные полотенца

#аюрведическаякосметология
#Аюрведа
#аюрведическиймассаж
#мармамассаж
#марматерапия

Я по-прежнему много учусь.

Из последнего это Пульсовая диагностика.
Очень тонкое исследование и прочтение биения пульса. Обучение у Аюрведа и здоровый образ жизни с доктором Борисом Рагозиным

Начала знакомиться с Ароматерапией - эссенцией растений. Открывается еще один удивительный мир. Пока это ДоТерра.

Параллельно учусь на инструкторском курсе по Дыхательным техникам у Yoga_method и уже провожу обучение в группе и индивидуально.

Все это так органично объединилось и приносит свои плоды, как лично для меня, так и для моих клиентов.

#аюрведа #марматерапия #мармамассаж #пульсоваядиагностика #аюрведическиймассаж #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #дыхательныетехники #дыхание #ароматерапия

Усталость почему-то, а не просто так
Аюрведа всегда может объяснить
И, главно, сказать, что с этим нужно делать

☀️ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ: РЕКОМЕНДАЦИИ

С точки зрения Аюрведы усталость возникает в результате неправильного использования ресурсов ума, эмоций и тела.

Что значит «неправильное использование»:

Например, ваша работа может быть несложной, но если приходится работать много и сверхурочно, это приводит к усталости.
⠀
Или вы делаете то, что противоречит вашей природе. Если честный человек вынужден в какой-то ситуации солгать, это может вызвать эмоциональное выгорание.

Даже неиспользование ресурсов становится причиной усталости. «Что не используется, то теряется». Этот тезис применяется не только к телу, но и к мозгу, и к эмоциям.

Нередко можно проследить связь усталости и дисбаланса дош.

Умственная усталость связана с дисбалансом Вата-доши, эмоциональная усталость - с дисбалансом Питты, физическая — с избытком Капхи.

Рекомендации для каждого типа усталости

При умственной усталости ВАТА типа:

✔успокаивающая и заземляющая диета (питание, в котором сведены к минимуму продукты с качествами Вата доша (стихия Воздуха): сухие снеки, мюсли и чипсы, холодные перекусы, газированная вода и, наоборот, преобладает регулярное, горячее питание и продукты с тяжелыми качествами: чечевица, рис, овес, пшеница, пища животного происхождения, молочные продукты.);
✔ранний отход ко сну;
✔избегать умственной работы перед сном.
⠀
При эмоциональной усталости ПИТТА типа:

✔умиротворяющая и охлаждающая диета;
✔регулярный приём пищи.
⠀
При физической усталости КАПХА типа:

✔пища, которая улучшает метаболизм и увеличивает оджас;
✔снижение физических нагрузок;
✔крепкий ночной сон в одно и то же время.
⠀
✔Чтобы тело могло восстановить естественный цикл отдыха и активности, сократите употребление кофе, чёрного чая, сладких газированных напитков, снотворного.

✔Каждый день отводите время на отдых. Нервная система и тело человека не предназначены для постоянного напряжения, спешки и возбуждения. Для естественной регенерации и восстановления нужно отдыхать.
⠀
Аюрведа предлагает включить в рацион продукты и специи, которые снижают ощущение усталости:

Специи: кинза, ажгон, чёрный перец (свежий и молотый), мята, мускатный орех, цедра апельсина, зелёный лук.

Фрукты: бананы, финики, инжир, ананас, тамаринд

Овощи: морковь, дайкон, пастернак, сладкий картофель.

Орехи: миндаль.

Масло: кокосовое, Гхи.

Подсластители: мёд, стевия, патока.

Ещё один красивый день.
Счастливые клиенты.
Довольная я 🙏

#Скульптурныйлифтинглица #Марматерапия #Мармамассаж #аюрведа #Гуаша #абьянга #удвартана #аюрведическиймассаж #Скульптурныйлифтинг #кобидо #талассотерапия #лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #миофасциальныймассаж

Скульптурный лифтинг лица - авторская методика естественного омоложения Якова Гершковича.

Цель: запустить внутренние ресурсы организма

Задачи:
- улучшить дыхание черепа (циркуляцию спинно-мозговой жидкости)
- улучшить кровообращение и лимфоток
- усилить тонус мимических мышц
- усилить микроциркуляцию подкожно-жировой клетчатки
- нормализовать клеточное дыхание

В результате процедуры:
- тонус и эластичность мышц приходит в норму
- снимаются спазмы и блоки
- восстанавливаетсяместественная осанка лица
- улучшается внешний вид кожи
- мышцы в определенных зонах расслабляются, максимально приближаясь к эффекту ботокса
- улучшается микроциркуляция и кровообращение
- активизируется обмен веществ, питание
- стимулируется выработка коллагена и эластина
- исчезает отечность и лимфостаз
- улучшается подвижность миофасциальных структур

Курс 6-10 сеансов 1-2р в неделю

#скульптурныйлифтинглица #скульптурныйлифтинглицамосква #скульптурныйлифтинг #лифтинглица #яковгершкович

Скульптурный лифтинг лица
- авторская методика естественного омоложения Якова Гершковича.

Подтяжка лица происходит без операций и инъекций - за счёт тонизации, укрепления и расслабления базовых мимических мышц лица, а также воздействия на лицевые кости черепа.

Это динамическая «лифт» процедура, направленная на глубокую проработку всех базовых мимических мышц.

Мощная лечебно-эстетическая и энергетическая техника с остеопатический эффектом.

#скульптурныйлифтинглица #яковгершкович #скульптурныйлифтинг #лифтинглица #лифтинглицамосква #скульптурныйлифтинглицамосква