MCIK

Электрокардиограмма (ЭКГ) в нашем мед. центре❤

ЭКГ– запись электрической активности клеток сердечной мышцы в состоянии покоя. ЭКГ дает оценить функциональное состояние сердца и выявить большинство сердечных патологий.

ЭКГ стоит пройти при наличии следующих жалоб:
Показать полностью…

Интересный факт🔥

В Вавилоне ошибки врачей жестоко карались: за неправильное лечение врач лишался руки.

Видимо по этой причине лекарей в Вавилонском царстве было очень мало, и тогда больной получал помощь от простых людей.

Человек в попытке избавиться от недуга следовал на городскую площадь просить совета у местных жителей, которые уже перенесли эту болезнь и смогли вылечиться.

#частнаяклиника #анализы #выдачасправок #семейнаямедицина #семейныйврач #здоровье

Берегите здоровье смолоду! 😎

Организм человека так устроен, что изначально не дает нам понять, что ему что-то не нравится. И лишь с возрастом мы начинаем замечать, что организму многое не нравилось. Имея, увы, к этому времени целый букет различных заболеваний.

Поэтому старайтесь с самого детства правильно объяснять ребенку, почему запрет курить, пить, и уж, тем более, употреблять наркотические вещества является не самодурством родителей, а необходимой мерой, которая рано или поздно отразится на его здоровье.

Желательно ограничивать ребенка и от медикаментозных препаратов, и отдавать предпочтение препаратам натурального происхождения. Помните: любые лекарства, особенно сильнодействующие, помимо целительного действия имеют и негативные побочные эффекты, и потому применять их стоит только тогда, когда это действительно необходимо.

И, конечно же, с раннего возраста закладывать любовь к здоровому питанию. Фастфуд, полуфабрикаты, жирная пища должны быть исключены из рациона. А предпочтение лучше отдать продуктам свежим и натуральным.

И, само собой разумеется, необходимо заниматься спортом, не до фанатизма, конечно, но спорт в нашей жизни необходим для формирования здорового и крепкого организма.

Берегите ваше здоровье, и организм будет благодарен вам за это!

#медцентр #славянскийбульвар #помощь #здоровье

Чем полезен чай из листьев смородины? 👌🏻

🔹Борется с воспалениями.
🔹Снижает холестерин и поддерживает здоровье сосудов.
🔹Защищает от окислительного стресса.
🔹Обладает мочегонным эффектом.

#здоровье #москва #медцентр #славянскийбульвар

Здоровое питание: 3 продуктов, которые дают силы и укрепляют организм 👌🏻

1. Цельнозерновой хлеб
Зачем тебе Что бы там ни говорили противники углеводов, есть экспериментальные доказательства зависимости продолжительности жизни от наличия в рационе цельнозерновых продуктов. Гарвардские исследователи обнаружили, что люди, которые едят хлеб, кашу и хлопья из злаков с отрубями, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и диабетом.

Как и с чем есть Тост из цельнозернового хлеба — идеальный вариант легкого перекуса: подрумянь его в тостере или духовке, а сверху уложи половинки помидоров черри, сбрызнутые оливковым маслом, маринованные грибы или размятое вилкой спелое авокадо. Не любишь хлеб — купи пачку овсяных отрубей (в супермаркетах их предостаточно). Столовая ложка отрубей, добавленная в стакан кефира, обеспечит твой организм достаточным количеством грубой клетчатки.

2. Чечевица
Зачем тебе В чечевице содержится много пищевых волокон: в стандартной порции (половине чашки) 8 г. Если заменить всего лишь половину съедаемой тобой за обедом порции картошки на чечевицу, то уровень глюкозы в крови после еды понизится на 35 % (по результатам исследования, опубликованным в The Journal of Nutrition).

Как и с чем есть Если вкус тушеной чечевицы тебе не слишком нравится (а зря, с индийскими или итальянскими специями, луком, морковью и чесноком из нее получается отличная похлебка), можешь просто добавить ложку вареной крупы в котлеты или фрикадельки. У чечевицы приятный ореховый привкус, красные и желтые сорта сделают более мягкими и приятными по текстуре тушеные блюда, поскольку отлично впитывают соус. Коричневые и черные сорта лучше сохраняют форму, поэтому отлично выглядят не только в рагу и супах, но и в салатах.

3. Свекла
Зачем тебе Ученые заметили, что свекла повышает выносливость и понижает кровяное давление — особенно у пожилых людей, если они едят ее достаточно часто. В 2017 году исследования в Университете Уэйк-Фореста выяви­л­и также связь между регулярным употреблением свекольного сока и мозговой деятельностью у пожилых людей c высоким давлением. Грубо говоря, свек­ла играет роль трена­жера для твоего мозга, даже если до старости тебе еще далеко. К тому же, как считают иные ученые, до старости никогда не бывает слишком далеко.

Как и с чем есть Свеклу можн­о элементарно запечь в духовк­е, завернув в фольгу, а потом приправить ее солью, перцем и оливковым маслом — таким образом получается идеальный гарнир для любого мяса, особенно бара­нины. Можно также со­ору­дить из нее салат со сметаной. У этог­о овоща единственный недостаток: кухня после манипуляций с ярко-бордовым­и корнеплодами напоминает бойню мясника (постарайся не испачкать свекольным соком одежд­у). Если не отличаешь­ся особой аккуратностью, покупай желтые сорта.

#здоровье #москва #медцентр #славянскийбульвар #помощь #питание #полезно

10 марта весна прощеное воскресение)))) @ Aleksin

9 марта шашлык.... @ Aleksin

Дождик))) @ Aleksin

Снег не кончается. Катаклизма.

Афигительная погода)))))) @ Aleksin