ARYAN East-West Clinic

ДОШИ-что это такое
Часть 2

❗ САМОЕ ВАЖНОЕ О ПИТАНИИ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОНСТИТУЦИИ📜

🌪ВАТА🌪 должна регулярно принимать пищу. Без регулярного поступления пищи она начинает нервничать. ЗАВТРАК должен быть тёплым, полужидкого состояния, ни в коем случае не сухой и холодный (типа хлопьев с холодным молоком или холодного сока). Лучше всего подходят теплые молочные каши с добавлением гхи.

Полный ОБЕД лучше съесть примерно в полдень (время Питты с 10 до 14 ч). Даже если еда не будет горячей, в это время Вата хорошо переносит всё.

УЖИН лучше всего съесть до начала времени Капха – до 18.00, так так после этого идет влияние Капхи с её замедленным метаболизмом. Ужин должен быть тёплым и не очень сухим.

🔥ПИТТА🔥 может ЗАВТРАКАТЬ плотно, если только у неё нет никаких серьёзных желудочно-кишечных заболеваний. А у нормальной Питты Агни высок, так что время Капхи (с 6 до 10 утра) ей не мешает.

В период с 10 утра до 14.00 (время Питты) сама Питта должна съесть лёгкий, охлаждающий ОБЕД. Всё горячее, тяжёлое и жирное в это время не подходит.

УЖИН может быть от 18 до 22 часов (время Капхи). В это время, более прохладное по энергетике, чем время Питты, Питта-человек может даже употреблять горячую, немного приправленную специями пищу, не боясь перегрева организма.

💧КАПХА💧. Её время утром с 6 до 10. В это время Капха проявляется и действует на окружение сильнее всего. Её действия – всё замедлять, и в первую очередь метаболизм. Вот почему Капхе можно пропускать ЗАВТРАК, толку от него никакого не будет, всё останется лежать в желудке до лучших времён – времени Питта (с 10 утра до 14.00), когда Питта подбавит огня пищеварения.

Так что Капхе вполне допустимо принять первую еду во время ОБЕДА, то есть в часы Питты, когда метаболизм усилен.

Лёгкий УЖИН должен быть не позднее 18 часов (перед началом времени Капха). Не забываем столь необходимые для Капхи острые специи, ранней весной – особенно.

ДОШИ– что это такое

Часть 1

Доши — это определенные типы жизненных энергий человека, на которых в своей работе основываются специалисты Аюрведы. Каждая группа указывает на то, как человек ест, спит, занимается физической активностью, а также описывает сильные и слабые стороны характера. Определение доши по Аюрведе лучше доверить специалисту, хотя для начала можно изучить теоретическую информацию и провести самоанализ.

Выделяют три типа дош: Ватта, Питта и Капха. Ватта связана с ветром, Питта — с огнем, а Капха — с водой. Специалисты Аюрведы считают, что в природе есть пять элементов:

земля (Притхви);
воздух (Ваю);
вода (Джала);
огонь (Теджа);
пространство (Аакаш).

Ватта-Капха-Питта тесно связаны со стихиями природы. Функциональные энергии чаще всего встречаются в смешанной форме. Очень редко все три доши одинаково выражены. Только один из 10000 человек рождается с Сама-доша (термин, который указывает на то, что все энергии сбалансированы). Людям с таким типом доши не нужно прикладывать усилия к поддержанию здоровья. Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься духовными практиками. Но если у человека преобладает один тип, необходимо стремиться к приведению всех энергий в равновесие.

Кардамон – изысканная классическая восточная специя родом из Индии и Шри-Ланки

Согласно традиционной мудрости аюрведы, кардамон – саттвичный продукт, способный уравновешивать все три дошив человеческом теле (tridoshic). Регулярное употребление небольшого количество кардамона особенно полезно для балансировки Капха. Специя способствует выведению из организма Аму (ядов и токсинов), накапливающихся в этой доше.

Человек, регулярно употребляющий кардамон испытывает благостные чувства – ощущение радости бытия, ясности сознания и намерений. Со временем появляется состояние покоя и умиротворения. Специя оказывает мягкое воздействие на организм и тонкие энергии, постепенно восстанавливая в нем поток пран по шротам (каналам), что является чрезвычайно важным как для физического, так и для духовного здоровья.

Будучи превосходным антиоксидантом, кардамон используется для стабилизации кровяного давления, лечения астмы, расстройств кишечно-желудочного тракта, устранения проблем с мочеиспусканием. Ароматный чаванпраш с кардамоном (сбалансированный аюрведический джем) хорошо помогает для купирования судорог желудка, при вздутии живота и накоплении кишечных газов. Кардамон способствует перевариванию и усвоению тяжелых трав, используемых в тонизирующих формулах аюрведы. Тяжелые травы, как Shatavari, ашваганда, vidari и Bala совместимо применяются с кардамоном для улучшения Агни.

#индийскиеспеции #москвасити #специидлялечения #аюрведическаяклиника #аюрведическаякулинария #врачебнаякосметология #кардамон

Доктор Сандип Пурушотаман


Доктор Сандип родился в Керале, Индия. Его предки по отцовской линии были адептами школы боевых искусств Калари и Аюрведы.
Примером для доктора всегда была его сестра,которая работает педиатром,именно благодаря ее примеру Доктор Сандип выбрал свою профессию.

Карьера доктора Сандипа в качестве врача длится 25 лет в различных ситуациях с разными пациентами. Он работал в аюрдических больницах Кералы, в том числе обслуживал правительство в отдаленных деревнях.

Связь доктора Сандипа с йогой началась во время его учебы в университете; его знакомство с йогой было подкреплено личным опытом. В начале своей карьеры он попал в дорожно-транспортное происшествие с почти смертельным исходом. Неотложная помощь и длительная госпитализация не помогли ему полностью выздороветь, и именно Аюрведа в целом и йога в частности вернули его к жизни.
Вдохновленный этим, доктор Сандип начал изучать клиническую йогу и стал специалистом по йога-терапии; он объединяет принципы йоги с теорией доши Аюрведы, которая дала хорошие результаты у его пациентов в Индии и других странах.

Он также работал на роскошных спа-курортах на Мальдивах (Отчет об острове Фихалхохи, Южный Атолл Мале) в течение 4 (2003–2007) лет, и его клиентами были исключительно европейцы.

Его специализация:
- артрит,
-респираторные заболевания,
- гинекология,
- психосоматические заболевания,
-заболевания мочеполовой системы, аноректальные заболевания и психиатрию.
Он является адептом медитации на чакра-марма.

Для записи на консультацию к врачу:
✅Онлайн-запись
✅Директ
✅📱8(495)123-65-55

#москвасити #доктораюрведы #консультацияпсихолога #аюрведа #загсбарвиха #индийскиймассаж