Detox shop "Fresh Life"

СВЕКЛА. Этот корнеплод употребляется как общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство. Свекла хороший источник витамина С,меди и фосфора. Основное свойство- она устраняет токсины в организм, предотвращает появление и рост злокачественных опухолей. Так же она имеет омолаживающие свойства и это благодаря фолиевой кислоте, которая способствует созданию новых клеток. Красная свекла может не только дать энергию и снизить артериальное давление, но и уменьшить боли в суставах и похудеть. Ее можно смело назвать очистителей крови и "моющим средством" для печени. При детокс-диетах свекла точно поможет вывести все токсины из организма. Обязательно нужно помнить, что при употреблении свежевыжатого сока свеклы, его можно пить не раньше чем через пару часов как он постоял в холодильнике. Начинать пить его можно по 50г. 3 раза в день, идеальная пропорция с морковным соком 1:10, и постепенно день за днем увеличивайте. #свекла #детокс #здоровье #диета #похудение #молодость #свежесть #очищение #москва #программа

АВОКАДО. Этот чудо-фрукт называют еще "аллигаторова груша", он наполнен антиоксидантами, снижает уровень холестерина, расширяет кровеносные сосуды и останавливает токсины, которые разрушающие кровеносные сосуды. Авокадо содержит питательное вещество ГЛУТАТИОН, которое блокирует как минимум 30 различных канцерогенов, тем самым помогая печени очищаться от них, доказано учеными Мичигана, что люди с высоким содержанием этого вещества в крови реже страдают от артрита! Потребление авокадо повышает усвояемость питательных веществ, снижает потребление сахара и помогает похудеть, несмотря на высокое количество калорий - 208 ккал. на 100гр. Высокое содержание в фрукте витамина Е защищает клетки от старения и обогащает кислородом. Благодаря отсутствию вредных жиров в нем, фрукт является ценным продуктом доя вегетарианцев и тех кто хочет похудеть. Он заменяет животные продукты. И помогает при беременности развитию плода. Чтобы выбрать спелый авокадо удалите черенок и посмотрите на маленький круглый след под ним, если коричневый-перезревший, желто-зеленый- не спелый, а если яркий и зеленый и при надавливании немного выделяется сок - то идеальный плод. #детокс

СПАРЖА. Поделюсь с вами всем, что я знаю об этом овоще, так он самый любимый!!! Существует 2 вида спаржи: белая и зеленая. Я расскажу о зеленой, так как она обладает более насыщенным вкусом и большим количеством полезных свойств. Например главным отличием зеленой спаржи от белой - наличие хлорофилла, который обеспечивает наши ткани кислородом. Кроме того, что спаржа способствует очистке организма, она еще обладает эффектом омоложения, защищает от заболеваний раком, помогает сердцу оставаться здоровым и эффективно борется с воспалительными процессами в организме. Так же она обладает функцией дренажа для печени - облегчает выведение токсинов из нее, поэтому растение считается полезным употреблять во время похмелья. Существует заблуждение что "корейская спаржа" или "соевая спаржа" имеет отношение к овощной культуре, хотя это не так. Этот продукт получают из соевого молока! Спаржа легко усваивается, содержит мало калорий 20ккал. на 100г. Помимо содержащихся в ней витаминов и макро/микроэлементов: В1, В2, В9, С, Е, А, РР, цинк, фосфор, калий, кальций, магний, железо, белков и углеводов она богата АСПАРАГИНОМ, веществом которое способствует расширению сосудов и понижению кровеносного давления и помогает выводить из организма аммиак. Ее рекомендуют людям перенесшим инфаркт, так как аспарагин стимулирует работу сердечной мышцы. Спаржа содержит грубые волокна, поэтому способствует пищеварению, так же ее стоит употреблять тем у кто страдает отеками, простатитом, сахарным диабетом или проблемами с мочеиспусканием. Противопоказано растение при язве желудка. Как ее готовить? Зеленая спаржа очищается от середины стебелька до низа картофелечисткой. От конца отрезать кусочки около 2х сантиметров, так чтобы побеги были, примерно, одной длины. Спаржа варится вертикально, так как низ более жесткий. Свяжите побеги и прикрепите грузик. Следите за тем, чтобы верхушки были над водой, примерно, на пять сантиметров, потому что они будут готовиться за счёт горячего пара. Варится спаржа 3-8 минут. Переваривать нельзя. Если все правильно сделано, то побеги будет очень нежными и легко протыкаться вилкой. Очень хорошо сочетать спаржу с мясом, так как она помогает выводить канцерогены. Как ее выбирать и хранить? Стебли спаржи должны быть эластичными, гладкими, нежными обладать блестящим отливом. При трении побегов друг о друга должен быть скрип. Обращайте внимание головки были закрыты, а стебли твердыми. Хранить ее следует в холодильнике не боле 2-3 дней, а после покупки желательно сразу употребить. С пожеланиями здоровья и приятного аппетита! :)

МИНДАЛЬ. Этот орех является лучшим источником витамина Е. Он так же богат клетчаткой, кальцием, магнием, железом и белком, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови и очистить ее(особенным антиоксидантом является кожура). Так же орех прекрасно выводит камни из почек, почему и рекомендуется в рацион при проблеме мочеиспускания. Стоит внести в ежедневное употребление миндаль, если имеются проблемы с желудком, так как нормализует кислотность, печенью и селезенкой, если частые мигрени, бессонницы, онемение конечностей и судороги. ⚠️Внимание! Миндаль очень калориен - 651ккал. на 100гр., поэтому его нужно употреблять умеренно, не более 20 ядрышек в сутки. Орех бывает сладкий и горький. Последний не употребляют в пищу из-за содержания в нем токсичных веществ, но делают миндальное масло, так как в процессе производства все токсичные вещества нейтрализуются. Миндальное масло можно использовать для очистки кожи и как средство для снятия макияжа с глаз, в этом случае оно будет питать ресницы, делая их густыми. Стоит знать, что масло предотвращает процесс старения клеток и способствует регенерации, а при использовании в массаже борется с целлюлитом и с растяжками на коже. Миндаль полезен для мужского здоровья- является сильнейшим афродизиаком, улучшает выработку и качество семени, борется с похмельем. Примочки из измельченных ядер, смешанных с молоком, помогут справиться с облысением.
Не употребляйте миндаль соленым или жаренным. Покупайте орех, желательно, в герметичной таре, храните вдали от солнечных лучей, а лучше всего в холодильнике. Испорченный орех становится опасным. Так же внимательно ешьте его при учащенном сердцебиении, потому что состояние может ухудшиться. Если вы будете следовать всем советам, то орех с легкостью обеспечит вам здоровье и красоту.♻️ #миндаль #молоко #масло #москва #антиоксидант

ЯБЛОКИ. В них полно питательных веществ. Наибольшее количество витаминов находится в кожуре. Кальций, магний, фосфор, калий и прочие флавоноиды берутся организмом из яблок для очистки от токсинов. Этот фрукт является источником пектина и клетчатки, которые помогают выведению металлов и вредных пищевых добавок из тела. Чтобы выбрать "здоровое" яблоко нужно обращать внимание на их внешние параметры: например, обязательно обращайте внимание на производителя, чем дальше он находится, тем вернее, что яблоко срывали еще не дозревшим, чтобы оно доспевала в процессе транспортировки, и поэтому яблоко не получило достаточное количество полезных веществ; не берите яблоки, которые сильно блестят, так как скорее всего оно покрыто толстым слоем воска, который вам будет тяжело отмыть даже с губкой; если сорт яблока предполагает зеленый цвет, а есть плоды с розовым боком или желтым, то имейте ввиду, что скорее всего это яблоко выращено не в правильных условиях или в искусственных парниках; когда фрукт покрыт пятнышками или вмятинами, это значит что дерево чем-то болело и вы берете нездоровое яблоко. Теперь вы знаете, как выбирать яблоки правильно, так что смело отправляйтесь за покупками! ♻️ #яблоко #здоровье #детокс #фитнес #еда #гуру #бодрость #возрождение #йога #центр #москва

ЯБЛОКИ. В них полно питательных веществ. Наибольшее количество витаминов находится в кожуре. Кальций, магний, фосфор, калий и прочие флавоноиды берутся организмом из яблок для очистки от токсинов. Этот фрукт является источником пектина и клетчатки, которые помогают выведению металлов и вредных пищевых добавок из тела. Чтобы выбрать "здоровое" яблоко нужно обращать внимание на их внешние параметры: например, обязательно обращайте внимание на производителя, чем дальше он находится, тем вернее, что яблоко срывали еще не дозревшим, чтобы оно доспевала в процессе транспортировки, и поэтому яблоко не получило достаточное количество полезных веществ; не берите яблоки, которые сильно блестят, так как скорее всего оно покрыто толстым слоем воска, который вам будет тяжело отмыть даже с губкой; если сорт яблока предполагает зеленый цвет, а есть плоды с розовым боком или желтым, то имейте ввиду, что скорее всего это яблоко выращено не в правильных условиях или в искусственных парниках; когда фрукт покрыт пятнышками или вмятинами, это значит что дерево чем-то болело и вы берете нездоровое яблоко. Теперь вы знаете, как выбирать яблоки правильно, так что смело отправляйтесь за покупками! ♻️ #яблоко #здоровье #детокс #фитнес #еда #гуру #бодрость #возрождение #йога #центр #москва

АРТИШОК. Применяется для улучшения регенерации клеток печени, а так же для стимулирования образования и оттока желчи. Обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами, можно пить при мигренях, для улучшения пищеварения, улучшает аппетит, и очищает кишечник, хорошо дренирует печень и почки тем самым очищает организм от токсичных веществ. Артишок считается низкокалорийной едой - на 100г. 47 ккал. Следует выбирать растение равномерного зеленого цвета, не вялое и не слишком сухое, при этом размер не имеет значения. Однако маленький овощ можно есть в сыром виде, а крупный необходимо подвергнуть теплообработке. Если овощ открылся и стал бурого цвета- значит он непригоден для употребления. Противопоказан артишок при нарушении работы желчевыводящих путей и людям с пониженным давлением.♻️ Каждая последующая публикация будет посвящена продуктам, с помощью которых можно провести детоксикацию и очистить весь организм. #детокс #бодрость #организм #тело #Москва #артишок #овощи #фитнес #здоровье

Наверняка, каждый из нас примерно представляет, как правильно питаться. Мы знаем, что следует пить до 2х литров воды в день, что в морковный сок следует добавить сливки, а творог лучше выбирать обезжиренный и есть на ночь, потому что так лучше усваивается казеин(медленный протеин). Здорово! Только знать и постоянно следовать принципам здорового рациона - не одно и тоже, верно? "Сегодня съем тортик, жареную картошку и выпью колу, а завтра сяду на диету" - нет, нет и нет! Таким образом вы не решите проблемы с лишним весом и здоровьем. Для того, чтобы вы чувствовали гармонию с собой, имели нормальный вес и здоровье - необходимо правильно питаться не во время диеты, а всю жизнь. И я надеюсь, что мои статьи о продуктах питания и способах очищения вдохновят вас начать питаться с удовольствием и пользой изо дня в день, становиться краше, бодрее и веселее!☀️

«Красна-девица сидит в темнице, а коса на улице.» МОРКОВЬ для организма - это просто находка. Её состав богат витаминами групп В, С, Е, РР, К, а также в ней присутствует полезное вещество – бета-каротин, которое в организме человека преобразуется в витамин А. В моркови достаточно и минеральных веществ: калия, магния, железа, фосфора, меди, кобальта, цинка, йода, хрома, фтора, никеля и др. А вкус и запах корнеплоду придают эфирные масла находящиеся в составе.
Свежий морковный сок можно пить от нескольких миллилитров до 3-4 литров в день — это количество зависит от здоровья и самочувствия человека. Сок моркови улучшает общее состояние организма, аппетит, эффективно действует на поджелудочную железу и весь ЖКТ, повышает сопротивляемость простудным и вирусным заболеваниям, отличная профилактика сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, укрепляет зубы и кости, улучшает пищеварение, зрение, очищает кишечник, способствует красивому загару. Сок моркови выводит песок и небольшие камни, способствует очищению печени. Регулярное употребление морковного сока, наилучшим образом скажется на вашем здоровом цвете лица и состоянии волос. Однако, если вы заметили, что кожа на ладонях и ступенях приобрела желтовато-оранжевый оттенок, то следует снизить потребление этого сока. Необходимо пить его добавляя ложку растительного масла или сливки.
#бодрость #здоровье #красота #морковь #сок #витамины

Одно из самых популярных слов тысячелетия - "ДЕТОКС".☝ Уверена, что вы, как минимум, слышали, видели, читали, или даже пытались устроить себе детокс-диету в домашних условиях. Давайте я расскажу подробнее что, как и почему.
В современном мире невозможно находиться в стороне от воздействия внешней среды. Вредные для организма яды, называемые токсинами, подстригают нас повсюду. Токсины являются главной причиной плохого иммунитета, множества заболеваний, депрессий, отсутствия сна, тусклого цвета лица и головных болей. Наш организм не в состоянии самостоятельно справляться с атакой вредных веществ, и тогда ему на помощь мы можем привести детокс.
Детокс- это отпуск для вашего организма. Основной целью является очищение организма от шлаков и токсинов, а вместе с ними уходят и лишние килограммы, усталость , улучшается работа кишечника, качество кожи, волос и ногтей, повышается работоспособность и настроение.
Существует множество детокс-программ - детокс соками, чайная детокс-диета, зеленая диетам пр., и у каждой свои особенные методы очищения. Однако, в основе всех видов детоксикации лежит ряд непоколебимых правил:
1)отказ от кофе, 2) увеличение ежедневной порции фруктов и овощей, 3) уменьшение количества потребления молочной продукции , 4) занятия спортом. В качестве вознаграждения за такое пищевое воздержание вас ждет огромное количество бонусов, среди которых - избавление от лишнего веса, заряд энергией и бодростью на несколько месяцев вперед, решение всех проблем с пищеварением, улучшится цвет лица и многое другое. Поверьте, игра стоит свеч! #диета #детокс #красота #бодрость #любовь #вдохновение #сила #очищение

Несколько причин пить утром натощак воду с лимоном: 1) теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее состав похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока; 2) вода с лимоном чистит печень: ЛС стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки; 3) лимон имеет высокое содержания калия, уровень которого влияет на работу головного мозга и нервной системы. Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого содержания калия в крови; 4) вода с ЛС содержит кальций и магний необходимые для нормализации уровня сахара в крови; 5) если пить воду с лимоном непосредственно перед приемом пищи - помогает поддерживать высокий уровень pH (чем выше уровень pH тем более устойчив Ваш организм к болезням); 5) вода с ЛС улучшает кожу, замедляет старание, оказывает заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от ожогов, помогая им затянуться; 6) в лимоне содержаться вещества расщепляющие жир. #бодрость

Британские ученые рекомендуют есть в течении дня СЕМЬ порций фруктов и овощей, чтобы поддерживать здоровую диету. Свежие овощи в чистом виде, считают исследователи, наиболее полезны. За ними следуют салаты и далее фрукты. Фрукты и овощи могут защищать человека от болезней и их последствий, потому что они содержат антиоксиданты, которые восстанавливают поврежденные клетки. British scientists recommend to eat during the day Seven servings of fruits and vegetables to maintain a healthy diet. Fresh vegetables in a pure form, the researchers said, are most useful. This is followed by salads and then fruit. Fruits and vegetables may protect people from diseases and their consequences, because they contain antioxidants that restore damaged cells.♻️ #жизнь #фрукты #здоровье #стройность