Annuta Timofeeva Tyumen 32

Я люблю эту практику, особенно в дни когда мне необходимо намерение превратить в действие.
«сила внутреннего импульса»
7 минут и тебе больше не нужно ждать идеального момента.

1 минута на каждое упражнение. Если захочется большего — повтори круг.
Музыка тоже часть практики. Она поможет ещё глубже войти в это состояние.
Напиши «плей» — и я отправлю тебе мой плейлист.
В зависимости от настроя ты включишь, то что подогреет твои чувства!

Никогда не откажусь от этого осознания!

Я энергия
Он сосуд
Моя огранка, мой проявитель,
Мой вектор, обозначитель.
Он масштаб
Я стихия. Я безумство.
Я не знала о себе столько сколько знаю с ним.
Через него моя сила льётся красиво.
Мой тыл. Моя стена.
Моя уверенность.
Мой бешенный катализатор изменений.
Он реализатор любых моих намерении.
Он прекрасен в своей воле.
Я волшебна в союзе с ним.

Девочки, только поистине масштабный мужчина способен дать своей женщине полную свободу творить.
Проявляться, принимая ее космос.
Не зажимая ее потенциалы, а увеличивая их.
Позволять своей женщине сиять может только мужчина огромной силы и мужской энергии.

Девочки помните, только поистине масштабный мужчина способен дать своей женщине полную свободу творить.
Проявляться, принимая ее космос.
Не зажимая ее потенциалы, а увеличивая их.
Позволять своей женщине сиять может только мужчина огромной силы и мужской энергии!!!

Не обязательно тренировать тело каждый день.
Гораздо важнее для тебя другое — чтобы через тебя могла проходить жизнь. . .
Чувства.
Желания.
Сексуальность.
Энергия.
Удовольствие.

Телу нужна не только сила.

Поэтому я так люблю работать с центром.
Не просто делать живот сильным,
а учить его быть сильным и мягким одновременно.
Чтобы он мог держать меня, но
не сдерживать.
Чтобы в нём была опора —
и место для жизни.

Руки — это наш контакт с миром.
Через них мы касаемся.
Обнимаем.
Удерживаем.
Отпускаем.
Принимаем.
Отдаём.
И здесь мне интересно не только, насколько они сильные.
Мне интересно другое:
умеешь ли ты через них принимать?
умеешь ли отдавать?
умеешь ли чувствовать контакт?
Потому что иногда мы очень хорошо умеем держать.
И совершенно не умеем отпускать.
Иногда много отдаём —
и не оставляем места, чтобы что-то пришло к нам.
А иногда тело уже само говорит:
«Я больше не хочу держать».
Поэтому сегодня — лёгкая практика для рук.
Не чтобы просто сделать их красивее или сильнее.
А чтобы снова почувствовать эту связь.
С собой.
С телом.
С миром.
И вспомнить:
сила — не только в том, чтобы удержать.
Иногда сила — в том, чтобы позволить себе принять или отпустить