Asti ekb

Ты не только мать. Ты женщина, дочь, сестра, жена, подруга, коллега. У тебя множество ролей - не забывай о них.
Материнство не вся твоя жизнь!

Ты можешь уставать, плакать, злиться, сменятся, радоваться, пробывать новое, разочаровываться, дружить.

Ты имеешь право побыть одна, когда тебе это так нужно!

#материнство #семья #мамавдекрете

Наш распорядок дня в 10 месяцев

Вообще, как такового строгого режима у Мии нет. Да, и я не считаю нужным его выстраивать до минуты, и подстраивать свою жизнь под него.

Мия просыпается +- в одно и тоже время. Это около 8.00, в это время я включаю ей мультики и она 20-30 минут ещё тусит в кроватке, я в это время умываюсь, заправляю постель, готовлю кашу. Потом умываю, подмываю Миюню, и садимся завтракать.

В 11.00 первый ДС
Спит примерно 1-2 часа

Второй ДС 16.00 (+- час)
Спит от 40 минут до 1 часа

В ночь уходит 20.00-20.30

Бывает так, что пропускаем второй сон, тогда укладываю в ночь раньше в 19.00

Засыпает сама в своей кроватке, я просто лежу рядом. Ни каких укачиваний, белого шума и т.д нет с рождения. Просто зашториваю шторы, чтобы в комнате было темно.

Ночью ест один раз, в 3.00 либо не ест вообще, тут как повезёт)

В машине спит хорошо, в коляске перестала спать совсем 😀

Если, мы дома, то всё время бодрствования проводит на полу в активном движении

Вообщем, у нас всё достаточно просто и не идеально 🤩

Как у вас с режимом? Встаёте и укладываете по будильнику или как получится?

Разбавлю ленту своим старым добрым селфи 😀а то вы уже устали наверно от нескончаемого потока Reels😜

Когда пойдёт 👣

Миюня сейчас уверенно стоит без опоры, даже пару раз делала первые шаги!
Сейчас хорошо ходит у диванов и стенок, но вот за ручки взять себя не даёт, сразу же психует и садиться 😀

И вот, мне стало дико любопытно,
когда же она всё-таки пойдёт?

Интересно, узнать, когда пошли ваши детки? Случилось это резко или был долгий период ожидания с предпосылками?

У Мии начался период активного изучения мира 🥰 ей интересно абсолютно всё 😃

Самая большая любовь - это розетки, провода, кухонная утварь…

А недавно, например она полакомилась собачьим кормом 😂

В общественных местах, обязательно нужно быть только на полу 🙈в коляске и на руках её хватает минут 20)

Очень интересно наблюдать, как она растёт и развивается, но и в тот же момент становиться грустно, что это происходит так быстро 💫

Moom aesthetics 💫

Жизнь в декрете не та, что прежде!?

И эта правда!

Сейчас всё меньше времени для «пожить для себя» ты не можешь спонтанно взять и уехать, просто полежать и посмотреть фильм. Порой кажется , что ты ничего не успеваешь, а твоя жизнь просто проходит мимо или стоит на паузе.

Мамы, я знаю, что многим из вас сейчас нелегко, хочу вас поддержать и сказать вы не одни, все через это проходят ❤️ Это нормально!

В целом мне материнство даётся достаточно легко - конечно временами бывает трудно, но я давно перестала на этом фокусироваться и зацикливаться.

Если день сложный, просто принимаю его таким как есть! Не пытаюсь быть продуктивной, а просто расслабляюсь.

Меня не парят разбросанные игрушки в комнате, и неприготовленный ужин, потому что сегодня я устала, и хочу просто отдохнуть!

С ребёнком в общественном месте 💫

Вчера я первый раз ощутила на себе ту неловкость, которую испытывают мамы, когда ребёнок начинает истерить в общественном месте) это был кошмар 😫

Знаю, что именно по этой причине многие, отказываются от посещений тц, шопингов, мероприятий и т.д

Вообще, пока Мии не исполнилась 6 месяцев, я спокойно выбиралась на шопинг, так как большую часть времени она спала в коляске и все было прекрасно. Так что мамочки, если ваш малыш ещё совсем маленький - ловите момент 🤩
Потом выйти с ребёнком будет все сложнее, и это правда!

И так, что же всё-таки делать если малыш стал капризничать по среди торгового центра?

Взять себя в руки. Не в коем случае не стыдиться и не бежать сломя голову к выходу, пусть люди думают что хотят, лицо кирпичом - делаем вид, что все ок 😂

Понять причину капризов и устранить её - самые частые: ребёнок голодный, хочет спать, грязный подгуз, просто стало скучно. Кстати о последнем, бывает так, что малышу просто надоело сидеть в коляске и стало скучно, найдите детскую комнату или островок зоны отдыха для посетителей - пусть малыш поползает и поиграет) я например вчера так и сделала и это помогло 🥳

Часто ходите со своими малышами на шопинг? Были случаи когда стало стыдно за своего малыша? Как справлялись с ситуацией?

В моей жизни начался новый период 💫

Я изучаю своё внутреннее состояние, учусь слышать себя, свои желания и жить в моменте.

Когда начинаешь углубляйся в эту тему, возникает много вопросов, первостепенный из них: а как это жить здесь и сейчас?

Информации много, но фишка в том, что везде она размыта, все говорят: «ставь цели, научись жить в моменте, не думай о прошлом и будущем, найди контакт с собой, будь осознанным»

Все эти рекомендации красиво звучат, но на деле ты ещё больше, уходишь в мысли, которые уводят тебя от настоящего.

Для себя я открыла одну практику, которой хочу поделится с вами. Сохраняйте 📌

1. Неважно где вы сейчас находитесь, начните рассматривать предметы на расстоянии вытянутой руки, смотрите на мелочи, на детали, текстуру. Смотрите на одну деталь буквально секунду, а потом сразу переводите взгляд. Поймайте фокус, как только ваше внимание начнёт расплываться и вы начнёте привязывать к данной вещи мысли и образы - переводите взгляд.
2. Почувствуйте вкусы - если вы пьёте чай, какой у него вкус, температура. Отмечайте нюансы. Когда пьёшь чай - незачем думать о другом напитке или о том, что приготовить на ужин - это фантазии.
3. Стопы - ощущаете ли вы их на земле? Как часто заземляетесь или делаете все по инерции? Почувствуйте границы своего тела сейчас. Вот вы стоите - какого вы роста? Какая поверхность у вас под ногами - мягкий ковёр или холодный кафель, что ощущаешь?

Девочки, используете эту практику, как спасательный круг, когда накрывают эмоции, нет сил, ресурса и морально вы истощены. А чтобы делать это быстро в пиковые ситуации, тренируйтесь каждый день. Так вы научитесь вытаскивать себя из воображаемого мира, которые создают наши мысли и научитесь жить здесь и сейчас ❤️

Откликается?

Как мы пережили скачок развития и что изменилось…

Мы наконец-то пережили 6 скачок роста, или по другому кризис 8-ми месяцев 🥳 до этого периода, я не замечала явных признаков скачков у Мии, проходили достаточно легко и мягко

Но этот месяц был сложный, Мия постоянно капризничала и требовала чуть больше внимания, чем обычно 🫣

* Яне могла выйти из комнаты даже на минуту, сразу начинались крики и истерика 😭

* Вернулись ночные кормления 🍼

Из явных признаков это ВСЁ 😀 теперь, что имеем по ИТОГУ

1. Выполняет не сложный просьбы, даёт игрушку мне в руки
2. Четко говорит ма-ма, ба-ба, да, га-га (это собака гав-гав)
3. Если спросить: как говорит собачка гав-гав - ответит: га, как говорит котик мяу - отвечает мя 😅
4. Пытается катить мяч в мою сторону, когда играем
5. Сделала свои первые шаги без опоры
Но ☝🏻 самое главное, что я заметила, это то что она резко повзрослела внешне на лицо)

Поделитесь как у вашего ребенка прошел скачек развития? Чему новому научился малыш?

Обожаю дарить ей новые эмоции 😍
Всегда с трепетом наблюдаю за ее реакцией на что-то новое 🕊

Иногда я забываю, что я красивая 🥹

Но, стоит только накраситься, сделать легкую укладку, и сразу же настроение другое, взгляд, походка, чувствуешь себя заряжений на все 💯

Согласны?

Сегодня проснулась с мыслью, что хочу быть красивой даже дома, уже записалась на маникюр и ресницы) сейчас залипла на wb - выбираю домашний костюм 🫣