Malins Oas

Nu ligger tiderna för Augusti ute för bokning 😊☀️
Så vill du planera dina besök så är det perfekt att göra det redan nu🌱 malinsoas.bokadirekt.se
Ha en fin söndag!

Nu finns det bara tre tider kvar innan semestern lediga så passa på om du vill knipa en av dom. Som vanligt håll utkik på malinsoas.bokadirekt.se ändå för avbokningar förekommer ibland.
Semesterstängt mellan vissa 27-31, åter i Augusti. Kommer försöka lägga ut tiderna för Augusti nu i helgen☀️

Ha nu en underbar helg & en fin nationaldag i morgon🌱

https://www.mittskifte.org/petitions/enhetlig-6-moms-for-all-friskvard-stod-friskvarden

Ledig tid idag finns tillgänglig pga av avbokning ☀️
Finns möjlighet för alla behandlingar. Boka på malinsoas.bokadirekt.se 🌱
Ha en fin dag!

Passa på! Nu ligger alla tiden ute på malinsoas.bokadirekt.se fram till semestern🌱
Jag kommer att ha semesterstängt v27-31 ( 29 Juni-31 Juli )
Så vill du ha en eller flera tider bokade & säkrade innan dess så titta in på sidan för att få en stund av avkoppling bara för dig själv, eller varför inte göra en spraytan inför bal,student & bröllopssäsongen tex☀️

Glöm inte bort dig själv bara för att solen tittat fram i vårt land. Boka in dig för lite egentid & välbefinnande hos mig & se den underbara naturen som finns utanför fönstret 🌱
Malinsoas.bokadirekt.se

Vi kör vidare med ett tips till för en antiinflammatorisk kost. Nämligen med en Paleolatte helt utan mjölk.
Denna är sååå god!

I kopp bryggkaffe
1 rått ägg
1 msk kokosolja ( gärna smakfri )
Kanel & kardemumma efter smak

Häll allt i en stor kopp eller glas som passar en latte. Mixa allt med stavmixer eller I en mixer om man inte har en stavmixer. Sedan njut!
🌱

( bild lånad från internet)

För att minska inflammationer i kroppen vid tex Lipödem, svullnad, dålig matsmältning mm så kan en antiinflammatorisk kost vara bra under en period eller som en ny kosthållning för livet. Paleokost är en av dessa kostar man kan prova. För några år sedan levde jag för Paleokost & har aldrig mått bättre i kroppen.

En glutenfri & mjölkproduktfri kost har visat sig vara bra om du lider av Lipödem tex.

Här kommer ett av mina absolut bästa recept på en enkel "macka" som både mättar, är glutenfri, utan mjölkprodukter eller andra tillsatser.

1 ägg
1 dl mandelmjöl
1 msk kokosolja ( smakfri/naturell är att föredra )
Lite salt

Blanda ihop allt sammans på en tallrik, bred ut i en cirkel så den är lika tjock överallt. Micra i ca 60 sek tills allt stelnat. Kan variera med tid beroende på micro.
Toppa med valfritt pålägg. Inget smör. Tips på topping är kokt ägg med grönsaker eller skinka/kyckling/kalkon skinka med grönsaker. Toppa med det du gillar helt enkelt😉

SMAKLIG Spis! 🌱