Bokneberg Naprapat D.N.
Dela
Bokneberg Naprapati - din specialist mot smärta
Få skräddarsydd naprapatvård som löser dina besvär i muskler och leder.
Vi kombinerar behandling med personliga rehabprogram för bestående resultat och en vardag utan smärta.
Naprapati, rehab och träning för en kropp som ska hålla över tid.
Golfrotation
Inte mer rörlighet – bättre kontroll.
Höft + kontrollerad rotation + stabil core kan ge BRA kraft utan att slita på ryggen.
Kroppen har ett bra potential. Hitta först.
Rotation i golf video del 3
Bål + höft i rätt timing
Get Up + Tripod rotation
tränar kontroll i rotation utan att “ta det i ryggen”
Nyckeln i golf
Höften initierar, bålen stabiliserar, ryggen sparar energi
Del 2.
Fokus: medveten närvaro i bålen
inte kraft, utan kontroll.
• Skapa en aktiv, stabil bål genom hela rörelsen
• Håll lederna centrerade
• Samspel mellan höft, bål och skuldra
• Små, precisa rörelser med tydlig intention
Få en bättre golf sväng.
Video serie. Del 1.
05/04/2026
Barn behöver inte mer organiserad träning.
De behöver mer fri rörelse.
“Children are not things to be molded, but are people to be unfolded.” – Jess Lair
När barn leker fritt utvecklar de naturlig rörelse, timing och kroppskontroll.
idrottsvetenskap kallas det neuromotorik och grundläggande biomekanik.
Det bygger en bred kapacitet.En solid grund före prestation
För mycket “seriös” träning för tidigt riskerar att ta bort just det som bygger hållbara o starka idrottare.
Mindre styrning.
Mer lek. Lite mer ”crazy”
Jag önskar att fler idrottsklubbar och föräldrar vågar att gå annan väg än tidig utveckling och istället uppmuntrar en allsidig väg.
Bokneberg.
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Typ
Webbplats
Adress
Östermalm
Öppettider
| Måndag | 10:00 - 17:00 |
| Tisdag | 10:00 - 14:00 |
| Onsdag | 10:00 - 12:45 |
| Torsdag | 07:00 - 14:00 |
| Fredag | 07:00 - 12:45 |
