Isyoga

Har du testat Wim Hof metoden?
Man måste inte få en dyr kurs (fast det kan rekommenderas).
Det går att finna alla övningar i appen eller på youtube.
Se till bara att du kollar på äkta Wim Hof -videor och inte på dåliga kopior.

Life-Changing Results from Real People Using the Wim Hof Method Real people, real results! 🌍 Discover how the Wim Hof Method Fundamentals video course has transformed lives around the world.!!! Get the Fundamentals Video...

Passa på att bada nu när det är så underbara sensommardagar med sol. Då blir det lättare att fortsätta att ta ett dopp längre fram i höst och i vinter. Hälsofördelarna är fantastiska!

Sea swimming is 'amazing' for mental health and menopause Swimming in the sea is showing benefits for mental as well as physical health.

Folk är sällan nöjda med det enkla. De vill gärna ha avancerade metoder i tron att det skulle vara bättre. Men ofta är det det enkla som ger bäst resultat. Det handlar bara om att göra det med full koncentration. Go deep into yourself!

I often get asked about advanced breathing techniques and here’s the truth about it. It’s not all about advanced techniques. Just go into the breathing exercise with focus, yet peaceful, with a good intention, and you’ll get what you’re looki...

Klimatkrisen är här och samtidigt pågår en naturkris där den biologiska mångfalden i vår natur minskar. Akuta åtgärder krävs nu för att skydda oss och våra barn från framtida katastrofer.

Samtidigt hörs starka röster i EU som vill riva upp viktig miljölagstiftning och även lägga klimatpolitiken på hyllan. Det får inte hända. Aldrig någonsin har det varit viktigare att rösta i EU-valet.

Framtiden står på spel – rösta för klimatet 87 artister i upprop: Din röst har aldrig varit viktigare

Nu har vintersäsongen börjat och det är underbart att springa ner till sjön eller havet och ta ett dopp. Men var försiktig. Se alltid till att vara säker på vad du gör och gör inget ogenomtänkt. Gör ALDRIG The Iceman (Wim Hof) andningsövningar i vattnet eller strax innan du ska gå i. Det är livsfarligt. För att förstå riskerna med det, kolla den här videon.
Men fortsätt gärna med det hälsosamma badandet - alltid i sällskap med en vän.

Wim Hof's Deadly Lesson If you follow Wim Hof's example in this video you WILL die. This video catalogues the coverups around the method as well as recent news reports that back up...

Vill du få ut det mesta av vinterns kallbad och även lära dig en kraftfull andningsteknik för att optimera både din fysiska och psykiska hälsa?
Under hösten håller Patrik Nilsson grundkurser i den världskända metoden ”Wim Hof Method” på Tjörnbro Arena (Tjörn).
Först ut är söndag den 1/10, tid kl 09.00-ca 14.00 ink lunch.
För den som är orolig för kyla och isbad kan jag meddela att kursens huvudfokus ligger på kylans fördelar och hur vi kan dra nytta av dom, samt hur man kan optimera sin köldterapi med hjälp av andningstekniker och mindset, kursen avslutas med ett (frivilligt) isbad på Max 2 minuter.

WHM Fundamentals Workshop by Patrik Nilsson at ALMÖN 50, 471 61 Myggenäs, Sweden | Wim Hof Method Join Patrik Nilsson for the WHM Fundamentals Workshop at ALMÖN 50, 471 61 Myggenäs, Sweden. Reserve your place today & become strong, happy & healthy with the Wim Hof Method.

Utmana dig själv - starta idag!

60 seconds of cold showers for 60 days. Are you in? #60for60 =====Want to discover & learn more about the Wim Hof Method?JOIN THE FREE MINI CLASS:https://www.wimhofmethod.com/free-mini-classDOWNLOAD THE FREE MOBILE APP...

It is absolutely beautiful to swim in the winter. Challenge yourself and bathe/swim 10 weeks straight. More info athttps://raceid.com/sv/races/9417/about

Gå ut och ha kul.

How to be HEALTHIER (3 Simple Rules) How can we make being healthy easy and accessible? By following these 3 simple rules!My Free Program ► https://www.strengthside.com/thedailyFollow Along Prog...