Funktionell Hälsa

Tänk att jag numera kan få kalla dig för fästman och snart pappa till vårt barn 🥹

📸

Nu har vi allt vart tysta länge nog tycker jag

Om allting gå som det ska få vi en liten regnbåge i Mars 2026 🌈
Vi har vart orolig att även du skulle försvinna men du verkar vara den starkaste någonsin. Redan innan du föds har du överlevt en olycka som skulle kunnat ta dig ifrån oss men här är du, växer sig starkare än vi någonsin kunnat förutse 🧡

T-minus 35 dagar 🏡

Har vart så otroligt inaktiv på instagram men det händer mycket i verkliga livet och jag hinner knappt lägga ut något. För er som har missat har vi gått och köpt hus, ett mysigt hus med en fantastisk utsikt över en sjö ute i skogen 🥹

Senaste tiden har jag även ätit gott, rensat bland gamla prylar, sprungit straffet varvet i Göteborg och försökt att få till ett träningspass när tiden funnits. Det kommer förmodligen bli mindre aktivitet här inne dem kommande månaderna i och med allt stök med en flytt men jag har lite roliga framtidsvisioner som jag hoppas att ni vill vara med på till hösten/årskiftet.

Hur mår ni? 🌞

En liten 🎠 från senaste tiden ✨

Massor av träning, god mat och äntligen börjar solen titta fram 🥹
Vi har käkat burgare, utvecklats och haft väldigt roligt senaste tiden och jag har äntligen lyckats springa min absolut första mil för er som har missat det. Är så glad att jag tog tag i det under påskhelgen för såklart ligger man i sjukstugan denna helgen 😵

Hur har ni haft det senaste tiden?
Puss och kram på er 🫶🏼

Äntligen har jag sprungit min första mil 🏃🏼‍♀️
Äntligen börjar jag känna mig som en löpare 🥳

Svep för att se min uppladdning inför löpturen, kanske är det riktigt bra tips inför din nästa löptur? ✨

Spara ned eller dela med en vän som också vill komma igång med löpningen.

Kommer dela med mig av fler inlägg hur jag har tänkt kring min resa till milen 🫶🏼

Vår värld gör det svårare och svårare för oss att leva hälsosamt och dem hinder som tar dig ut för rörelse blir allt högre och högre. Tvn lockar och enkelheten att slänga in två Billys i micron gör det verkligen inte lätt att bryta mönstret.

Vad tycker du är det svåraste med att leva hälsosamt idag?
(Definitionen av hälsa är något personligt, så hälsosamt enligt dig själv)

Oktober 2017 klev jag ut från Eleiko som nyexad Personlig Tränare. Målet var att förändra världen och få människor att må bättre. Jag ville vara det stödet för någon som jag önskade att jag hade haft när jag klev in på ett gym för första gången.

Idag är det snart 8 år senare och än i dag känner jag att jag hittade rätt. Min väg hit har absolut inte vart lätt och men den har var så värdefull. Jag har fått chansen att arbeta med klienter från alla hörn och deras tuffa resa till en bättre hälsa.

Igår medverkade jag på ett event som var startskottet för ett nytt projekt av , the community trainer project. Så otroligt tacksam över att branschen består av människor som bara vill ge, dela med sig och sprida sin kunskap och personliga resa. Där jag fick en påminnelse om varför jag valde att utbilda mig som PT från första början och det är inte bara att hjälpa människor att få en bättre hälsa utan också för att ge människor rätt verktyg till att bygga en självkärlek och ett självförtroende som kommer inifrån.

Tack för ett riktigt härligt evenemang 🌟