Olismo

Efter att ha hållit tusentals klasser genom åren där jag fått erfara de fantastiska effekter som aktiv vila kan ge, känns det riktigt fint att kunna erbjuda denna kurs.

Jag skapade - Vila dig levande, för dig som känner hur stressen i livet börjat sätta sina spår. Du är den som alltid finns där för andra – men som nu är redo att börja finnas där för dig själv.
�Jag tror inte på att göra mer, utan på att skala av.
�För när vi tillåter oss att vila, vaknar livet i oss.

Är du redo att ge dig själv utrymmet? Jag finns här för att guida dig.

Det här ingår i - Vila dig levande
​
✔️ 4 omsorgsfulla moduler – med tydlig struktur
✔️ Korta, lättsmälta föreläsningsvideos – förklarar och inspirerar utan att överväldiga
✔️ Lära dig mer om vilans läkande kraft - bakgrund, effekter, vad som händer när vi vilar
✔️ Hjälp att skapa en rutin på dina villkor
✔️ Kraften bakom en tydlig intention
✔️ Guidade yoga nidras – för djup vila och återhämtning
✔️ Mjuk rörelsesekvens – hjälper kroppen att landa och släppa eller för att bjuda in livet i dig
✔️ Reflektionsfrågor & Self Care-tips – stöttar integrering och egen omtanke
✔️ Att lära dig ett kraftfullt verktyg för ökad livskvalitet
✔️ Hjälp att våga släppa taget och omfamna livet

Kursen är förinspelad vilket betyder att du kan praktisera när det passar dig bäst.

Vila för ökat lugn. Vila för ny kraft. Vila dig levande.

Jag hoppas du ska tycka om den✨
/Anna

Tips! En julklapp med mera LIV❣️

Dessutom 1/2 priset vid köp senast 18 december.

https://www.olismo.org/yoganidra-vila-dig-levande

Jag har skapat en ny ONLINE kurs 🥳
- VILA DIG LEVANDE

Ni är många under årens lopp som har frågat efter inspelade Yoga Nidras att göra hemma så nu kommer en kurs för dig som vill skapa en vilande praktik som du kan göra på hemmaplan. Du kommer få hjälp med att skapa en rutin som garanterat kommer generera i så mycket mera liv!

Som ett fint tillägg för dig som praktiserar i studion och en möjlighet för dig som inte bor i Göteborg att ta del av en del av det som jag undervisar trots avstånd.

Jag skapade - Vila dig levande, för dig som känner hur stressen i livet börjat sätta sina spår. Du är den som alltid finns där för andra – men som nu är redo att börja finnas där för dig själv.

Jag tror inte på att göra mer, utan på att skala av.

För när vi tillåter oss att vila, vaknar livet i oss.

Jag hoppas du ska uppskatta kursen✨
​
Varmt välkommen till - Vila dig levande som startar inom kort.
​
/Anna

💌 Kursen öppnar snart

Vill du vara först att få veta när - Vila dig levande släpps (och ta del av det bästa lanseringserbjudandet)?

Klicka på länken och skriv upp dig på intresseanmälan. Du förbinder dig inte till något.

https://www.olismo.org/yoganidra-vila-dig-levande

olismoyogaonline

Ville passa på att dela några rader här igen då jag precis haft väldigt fina dagar med många härliga själar. Denna helg gästade min mentor och kära vän Katrina Repka studion. Ett riktigt fint och efterlängtat möte❤️

Så otroligt närande att få bli guidad. Praktiken har varit långsam, avskalad och intim. Och så vackert att få dela space med alla er som var här denna helg.
TACK - THANK YOU❣️❣️❣️

Vill du veta om alla dessa härligheter som studion har att erbjuda så skriv upp dig på NYHETSBREVET via denna länk

https://www.olismo.org/olismoyoga-nyhetsbrev

I veckan kommer oktoberbrevet där du bland annat kommer få med dig praktiska tips inför en höst i balans.

Du har väl inte heller missat den nya kursen Yoga för män som startar upp imorgon tisdag? Det finns 3 platser kvar om du är sugen. Tipsa mannen du vet behöver detta🙏

I nyhetsbrevet kommer jag även berätta mer om nästa Yin yoga utbildning som startar i januari och mitt nya mentorsprogram Hållbar Business. Programmet är för dig som vill ha skräddarsydd hjälp med att driva ett hållbart företag inom yoga/hälsobranchen. Start i februari. ENDAST 5 UNIKA PLATSER.

Dessutom startar vi upp nya kurser i november och det är flera härliga temaklasser på gång samt en dagsretreat i november.

In och skriv upp dig på nyhetsbrevet NU om du inte redan är med😘

Önskar er alla en fin vecka🍁☀️
/Anna

TID FÖR FÖRÄNDRING…

Jag har under många år nu känt ett motstånd till att hålla koll på alla sociala medier, posta inlägg om allt som händer i studion och att försöka sprida mitt budskap.

Varje sommar och vinter sen åtta år tillbaka har jag tagit en välbehövlig paus under min semester genom att logga ut från den ständiga uppkopplingen. Notiser har jag aldrig på.

Tiden då jag är utloggad skapar en vila i hela mig. Varje gång när det är dags att gå tillbaka igen till diverse appar som ska uppdateras med allt som händer får jag lite ångest. Varje gång funderar jag över om jag kan skippa dessa hjälpmedel till marknadsföring.

Jag har pratat med andra företagare som känt likadant och vi har bollat kring idéer om hur man kan nå ut på andra sätt. Vi vill ju alla förmedla något med våra inlägg. Trots motstånd har vi hittills landat i att vi behöver vara kvar. Finns man inte på sociala medier så finns man inte, eller?

Nu talar denna röst så starkt i mitt hjärta så jag tänker prova att lägga krutet någon annanstans.

Inläggen jag skriver tar mycket tid och energi. Dessutom upplever jag att de är svårt att nå ut med det jag vill förmedla på detta sätt. Jag vill framöver spendera tiden och energin på ett annat sätt. På ett sätt som kan få mitt företag att växa på ett mer hållbart plan. För mig och för dig.

Så du kommer se mycket mindre av mig här. Kanske postar jag något när jag känner lusten. Men du som vill följa mig och studion - gör ett aktivt val och skriv upp dig på mitt nyhetsbrev.

Där postar jag allt som händer i studion i kombination med tips och egna erfarenheter.

Jag hoppas vi ses där och IRL framöver❤️

Om du tycker om det jag erbjuder sprid gärna till intresserade i din omgivning🙏

Du hittar länk till hemsidan och nyhetsbrevet här www.olismo.org/olismoyoga-nyhetsbrev

Eller skicka ett mejl till [email protected] med din mejladress så lägger jag till dig.

Den som aldrig provar något nytt får heller inga nya resultat😘

Med värme,
Anna

Är du redo för transformation?

I september startar jag upp en helt ny fördjupningskurs. Det finns idag 3 PLATSER KVAR.

Är det din resa jag får följa?

🌱Transformation Body - Mind - Soul 🌱

Genom kraftfull praktik, reflektion och personlig vägledning får du:
✨ Möta dig själv på djupet – utan filter.
✨ Släppa begränsande föreställningar som håller dig tillbaka.
✨ Hitta ny klarhet, riktning och livsglädje.

Det här är inte bara en kurs – det är en inre förvandling.
Om du vågar möta dig själv fullt ut, kan du förändra ditt liv i grunden.

Är du redo att leva livet mer levande?
Då är detta kursen för dig!

Upplägg:
En omfattande kurs där vi träffas torsdagar varannan vecka över en hel termin. Tiden är 17.00-20.00. Varje tillfälle är tre timmar och det ingår även en heldagsretreat sön 12 oktober.

Varje tillfälle innehåller både teori och praktik. Du kommer även få med dig material hem för att kunna fortsätta praktisera på egen hand.

Ämnen vi kommer beröra är:

⭐️Body - Mind - Soul - Hur vi skapar en egen praktik utefter våra behov
⭐️Tankens kraft - hur den påverkar känslor och vårt agerande
⭐️Meditation - en väg att skapa kontakt
⭐️Manifestation, visualisering och kommunikation - hur det fungerar och kraften bakom
⭐️Stress och hjärnvågor - bli medveten om dina mönster och förstå hjärnan
⭐️Natur och stillhet - hämta kraft ur det enkla
⭐️Självmedkänsla - kraften i att skapa en inre trygghet
⭐️Relationer, gemenskap och att hitta sin ”tribe”

Datumen vi träffas är 4 sep, 18 sep, 2 okt, 12 okt heldag, 16 okt, 30 okt, 13 nov, 27 nov och 11 dec.

Utöver våra träffar får du även kursmaterial och inspelningar att ta med hem.

Investering 12900:-
Kursen går att delbetala utan extra kostnad.

Läs mer på www.olismo.org/transformation-body-mind-soul

Ta chansen och träffa Annika Valton som gästar studion nu på söndag. Det finns fortfarande några platser kvar.

Tillsammans med Anna håller hon en härlig halvdag med Yin yoga & Cacao ceremoni☕️🧘🏻‍♀️

Dagen är för alla som vill utforska sitt inre och landa i hjärtats oändliga djup med hjälp av cacaons magiska kraft.

Njut av en förmiddag med yin yoga och cacao ceremoni i sensommarens augusti.

Augusti bär på en särskild ton.
En övergångstid, där sommarens värme börjar ge vika för sensommarens mjukhet.
Där farten saktar in och jorden viskar: Välkommen hem, hem till dig själv.

Det är en tid för att få grunda. För att landa. För att ta emot och öppna upp.
Här möter Mama Cacao oss.
Hon möter oss i hjärtat – bärande på jorden under oss och solen inom oss.

Denna ceremoni bjuder in dig till en stund av närvaro, stillhet och möjligheten att få landa mjukt in i ditt hjärta.
​
Vi förbereder kropp och sinne med stilla yin yoga som hjälper oss att mjukna och öppna upp, guidade av Anna.
​
Därefter dricker vi ceremoniell cacao, medvetet och närvarande, guidade av Annika.
​
Vi fortsätter röra oss mjukt, landar i kroppen och lyssnar inåt.
​
Vi firar skiftet – mellan sommar och sensommar, mellan expansion och inre vila. En dag som vi kommer bära med oss länge.
​
Du är varmt välkommen precis som du är!
​
📆 Datum: 10 Augusti
📍Plats: Olismo yoga studio
🤎Tid: kl: 10.00-13.00

Boka din plats via www.bokadirekt.se/places/olismo-yoga-13040

​Mer info finns på hemsidan www.olismo.org/yinyoga-cacaoceremoni

Nu startar vi snart upp terminen igen!

🧘‍♀️ Ge dig själv en nystart - med energi, lugn och ljuv återhämtning. En nystart som rustar dig för livet och allt det bjuder på🌿

Yoga är mer än bara rörelser – det är en väg till återhämtning, ny energi och inre klarhet. Genom andning, närvaro och inkännande rörelser hjälper yogan dig att släppa spänningar, stilla tankar och hitta tillbaka till dig själv.

Kroppen blir starkare, sinnet lugnare, och du får verktyg att möta vardagen med mer tålamod och fokus.

Låt yogan bli din nystart – ett sätt att ta hand om både kropp och själ, inifrån och ut.

🌱 Välkommen till din nystart på mattan☀️

Vi längtar efter att få guida er igen!

Varmt välkomna till Olismo Yoga

Kursstarter augusti

🦋Tisdag 19.30-21.00 Soft Hatha Flow (lärare Charlotta) start 19 augusti
🦋Onsdag 16.00-17.30 Varannan vecka Yin, varannan vecka Yang (lärare Anna) start 20 augusti
🦋Onsdag 18.00-19.30 Yin & restore (lärare Anna) start 20 augusti
🦋Fredag 10.00-11.30 Slow Friday (lärare Anna) start 22 augusti

Kursstarter september

🦋Måndag 17.30-19.00 Gravidyoga & profylax (lärare Louise) start 1 september
🦋Måndag 19.30-20.30 Hatha yoga (lärare Louise) start 1 september
🦋Tisdag 10.00-11.30 Mamma-Bebis (lärare Louise) start 2 september
🦋Torsdag 17.00-20.00 NY KURS Transformation Body - Mind - Soul
kursen går varannan vecka (lärare Anna) start 4 september

Läs mer på https://www.olismo.org/yogaklasser

Boka din plats till Anna via www.bokadirekt.se/places/olismo-yoga-13040

Boka plats till Charlotta genom att mejla [email protected]

Boka plats till Louise genom att mejla [email protected]

Det är viktigt att pausa ibland.

Vi ses igen i augusti!

Önskar er alla en skön sommar🌻

Höstterminens schema ligger uppe på hemsidan www.olismo.org/yogaklasser

Vi hoppas vi får se er då😘

Kursstarter augusti & september

🦋Måndag 17.30-19.00 Gravidyoga & profylax (lärare Louise) start 1 september
🦋Måndag 19.30-20.30 Hatha yoga (lärare Louise) start 1 september

🦋Tisdag 10.00-11.30 Mamma-Bebis (lärare Louise) start 2 september
🦋Tisdag 19.30-21.00 Soft Hatha Flow (lärare Charlotta) start 19 augusti

🦋Onsdag 16.00-17.30 Varannan vecka Yin, varannan vecka Yang (lärare Anna) start 20 augusti
🦋Onsdag 18.00-19.30 Yin & restore (lärare Anna) start 20 augusti

🦋Torsdag 17.00-20.00 NY KURS Transformation Body - Mind - Soul
kursen går varannan vecka (lärare Anna) start 4 september

🦋Fredag 10.00-11.30 Slow Friday (lärare Anna) start 22 augusti

🧘🏻‍♀️☕️Dessutom startar Anna tillsammans med gästlärare Annika Valton upp terminen med Yin yoga & Cacao ceremoni söndagen den 10 augusti. Missa inte det!
⏰10.00-13.00

Boka din plats till Anna via www.bokadirekt.se/places/olismo-yoga-13040

Boka plats till Charlotta genom att mejla [email protected]

Boka plats till Louise genom att mejla [email protected]

Välkommen på Yin yoga & Cacao ceremoni söndagen den 10 augusti 🧘🏻‍♀️☕️

I augusti gästar yogalärare Annika Valton Olismo Yoga🌸

Tillsammans med Anna håller hon en härlig halvdag för alla som vill utforska sitt inre och landa i hjärtats oändliga djup med hjälp av cacaons magiska kraft.

Njut av en förmiddag med yin yoga och cacao ceremoni i sensommarens augusti.

Augusti bär på en särskild ton.
En övergångstid, där sommarens värme börjar ge vika för sensommarens mjukhet.
Där farten saktar in och jorden viskar: Välkommen hem, hem till dig själv.

Det är en tid för att få grunda. För att landa. För att ta emot och öppna upp.
Här möter Mama Cacao oss.
Hon möter oss i hjärtat – bärande på jorden under oss och solen inom oss.

Denna ceremoni bjuder in dig till en stund av närvaro, stillhet och möjligheten att få landa mjukt in i ditt hjärta.
​
Vi förbereder kropp och sinne med stilla yin yoga som hjälper oss att mjukna och öppna upp, guidade av Anna.
​
Därefter dricker vi ceremoniell cacao, medvetet och närvarande, guidade av Annika.
​
Vi fortsätter röra oss mjukt, landar i kroppen och lyssnar inåt.
​
Vi firar skiftet – mellan sommar och sensommar, mellan expansion och inre vila. En dag som vi kommer bära med oss länge.
​
Du är varmt välkommen precis som du är!
​
📆 Datum: 10 Augusti
📍Plats: Olismo yoga studio
🤎Tid: kl: 10.00-13.00

Boka din plats via www.bokadirekt.se/places/olismo-yoga-13040

​Mer info finns på https://www.olismo.org/yinyoga-cacaoceremoni