Helping Hand massage&yoga

n kunskaper i rörelseanatomi och de vanligaste muskelspänningarna anpassar hon yogapositionerna till elevens förmåga. Annika är utbildad montessoripedagog och har sedan länge arbetat med handikappade inom autismspektrum.

- Under fem månader i Indien utbildade jag mig till yogainstruktör. Det väckte ett starkt intresse för kroppens möjligheter och begränsningar. Jag upplevde hur min egen kropp förändrades. Bland annat blev min hållning bättre. Min rygg kändes längre och smidigare. Mina knän och fötter blev starkare och min gång blev lättare. Jag andades med djupare andetag och mina muskler slappnade av. Ett tillfälle jag minns särskilt var när Joyce, 73 år, från början svag och bräcklig, en dag kraftfullt stod på händer. Jag insåg då hur vi begränsar oss själva både i kropp och tanke. Yogan lär oss acceptera våra kroppar men också att utmana vår självbild. Det var ett naturligt steg att utbilda mig till massageterapeut och lära mig mer om muskler och rörelseanatomi. Massage och yoga kompletterar varandra bra och jag låter dem integreras i mitt arbete.Det har blivit min passion! Att få hjälpa människor att må bättre är fantastiskt. Folk kliver av bänken med ett lyckligt leende, vilket får mig att le likadant. Jag tror inte man kan ha ett bättre jobb! : )