Studio Hälsostund

Våren är här, dagarna blir ljusare och naturen vaknar till liv. Men hur är det med dig? Känner du dig fylld av energi - eller snarare trött och stressad efter vintern?

Nu är det dags att ge dig själv en nystart!
Välkommen till en kväll där vi fokuserar på att väcka kroppen, stilla sinnet och skapa en hållbar grund för hälsa och välmående inför sommaren.

Det här är för dig som vill:
✔️ Få mer energi och glädje i vardagen
✔️ Lägga grunden för en harmonisk vår och sommar
✔️ Lära dig hantera stress och inre press på ett hållbart sätt
✔️ Skapa enkla rutiner som stärker både kropp och sinne

Vi djupdyker i mindfulness och självkärlek - hur du kan skapa lugn och närvaro i en tid av förändring - och hur rörelse kan bli en naturlig del av din livsstil utan krav och prestation.

Datum: 27/5-2025
Tid: 17.00-20.00
Plats: Studio HälsoStund, Skarphagens Centrum
Pris: 200 kr

Detta är din möjlighet att starta våren/sommaren med ny energi, inspiration och en känsla av balans.

Antalet platser är begränsat - boka din plats redan idag!

Boka din plats på: www.bokadirekt.se/boka-tjanst/studio-halsostund-16001/halsokvall-27-5-3253097

Till er alla en riktigt God Jul🧑‍🎄🌲❤️

Välkommen på glöggmingel och passa på att köpa julklappar🌲🎁

Hjälp mig välkomna Ida på .clinicc som nu är ny kollega till oss på Studio HälsoStund. Eller ja, hon har varit hos oss nu i några månader men jag är inte alltid snabbast på att agera här på sociala, som ni kanske vet😁

Hos Ida kan du fixa dina fransar såsom
🌟 Fransförlängning (singel-mega volym) med senaste tekniken uv/led där härdning av lim sker direkt, är mer skonsamt för ögat och eliminerar limångor.
🌟 Färgning av fransar och bryn.
🌟 Lash lift.
🌟 Tandsmycke.

Säg hej till Ida vetja👋

TÄNKVÄRT🤯❤️
Och med det önskar jag er en trevlig helg🙌

Vad finns i din kopp?

Smygstarta loppisen med loppis!

Jag verkligen älskar loppisar, om någon skulle missat det. Tror att det någonstans lever en liten dröm att ha en egen stor loppisverksamhet.
Den lilla drömmen om en stor loppis.🥰

Eftersom jag själv städar livet lite just nu och rensar bland prylar jag längre inte känner mig i behov av så öppnar jag upp redan på söndag, till dig likt mig älskar loppisar.
Jag har även bjudit in några fler som har rensat på sitt gamla och vill se det leva vidare hos någon annan.

Varmt välkommen att kika in och se om du hittar något att ta med dig hem.

Det kommer finnas kläder, skor, väskor, accessoarer, prylar av diverse m.m.

Söndag 25/2
Kl. 10-16
Studio HälsoStund
Skarphagens Centrum
Gratis parkering.

När någons gamla blir någon annans nya🧡

Jag bara älskar loppisar. Att strosa runt bland saker som bott hos någon, delat dennes vardag och gett ett värde. Att det sedan får leva vidare hos någon annan, ge den värde är ju vara så coolt hellre än att hamna på soptippen.

Vi människor har en förmåga att överkonsumera, vi köper nya kläder, inredning, prylar och sen kanske vi kastar det när vi är klara med det eller kanske bara stoppar undan det i ett förråd i en kartong.

Jag tycker mig ändå se en ny trend med framfart. Att ge "gamla" saker nytt liv. De ploppar upp allt fler loppisar och tidigare loppisar expanderar i större lokaler. Loppisdagarna fylls med människor som är ute på jakt. Jag applåderar! Och hejar! Mer sånt!

Jo, men vi har ju också haft lite kläder, skor, accessoarer i Studion under en tid till försäljning och nu öppnar vi upp för loppis med ännu mer grejer. Jag har "städat" lite. Sånt som jag älskar att göra - rensa ur sånt jag inte har användning för. Går mer och mer mot det minimalistiska och nödvändiga. Mina kollegor har rensat och vi har några till som gärna vill vara med också sälja sina grejer till just DIG!

Varmt välkommen lördag 16/3 kl. 10-13 och hitta fina skatter.

Vi behöver fysisk beröring precis som vi behöver syre, mat och vatten. Redan när vi är små barn utvecklas våra nervsystem med hjälp av fysisk närhet och uteblir det helt eller delvis kan det påverka utvecklingen negativt för livet.

Behovet av närhet lever kvar när vi blir äldre och beröring är viktigt genom hela livet.

Så se till att ge dig själv fysisk beröring och andra i din närhet om det så bara är det lilla som en lugnande hand💚

Ett av mina bästa inköp!

Jag har kanske sagt det förut men det tål att upprepa. Jag drar historien lite kort.

Tiden går fort så jag vet inte hur många år sedan det var nu, för några år sedan sa jag att det kan röra sig om 10 år så vi är väl över 15 år nu...så kom jag i kontakt med dessa eteriska oljor för första gången (vad jag vet). Min faster hade utbildat sig i regndroppsmassage och berättade om de fantastiskt goda effekterna och oljornas kapacitet. Min faster tyckte då att jag skulle gå en utbildning i regndroppsmassage.

För ca 5 år sedan kom jag i kontakt med oljorna igen, genom en tjej jag stod bredvid på en marknad. Där och då bokade jag ett helt startkit med en diffuser och 12 st oljor (ETT AV MINA BÄSTA INKÖP). Jag ska erkänna att det låg nerpackat till en början men efter en dejt med tjejen som sålde kitet så började jag använda det.

Idag är de eteriska oljorna min livsstil. De puffar i mina diffusers. Jag gör egna produkter med dem. Jag använder dem i behandlingar. Jag ger dem som gåvor. Alla mina barn har en varsin med oljor och använder oljor till sig själva. Skrev alla mina barnbarn men kom på att mitt tredje inte har en ännu.

Människor hör av sig för att få tips på hur de kan lösa sina problem...jag stöttar med oljor och det är så fantastiskt att få feedback från andra som också får uppleva dess kraft och användningsområden och är nöjda eller jag skulle säga lyriska (som jag var i början) med sina inköp.

Att hjälpa en annan människa med något jag själv värdesätter ger ännu mer värde för mig💚

Idag är jag utbildad regndroppsmassör, aromaterapeut och utbildare inom regndroppsmetoden.

Nyfiken på oljor, regndroppsmassage eller kanske vill du veta mer om utbildningen?
Kika in bio för länkar och/eller hör av dig till mig vetja💚🫶

Så tacksam!🙏❤️
för alla som stöttar mitt lilla företag och min dröm. För en dröm är det att nå ett mål som egen företagare och stötta dig med din hälsa och välmående och andra människors hälsa och välmående.

Resan som jag inte hade en aning om hur den skulle se ut, för vem gör väl det? Vet vad som kommer hända? Jag såg drömmen, målet, tog ett beslut och gav mig iväg. Det har varit krokigt, det har varit utmaningar. En pandemi bröt ut och världen förändrades, du förändrades, jag förändrades. Jag satt ändå i båten, rodde med små försiktiga tag. Tog efter mycket försiktiga rotag ett beslut om att ta en anställning för att stärka upp.

Bokningarna sinade, försäljningen minskade - produkter inhandlades på nätet. Jag skiftade, försökte bemöta med öppettider från tidiga morgon till sena kvällar och helger. Letade produkter att sälja på nätet. Allt för att fortsätta min dröm om att bidra med min kunskap, bidra med det som är jag.

Resan har varit tuff men såååå kärleksfull och utan er kunder hade det inte varit möjligt. Nu börjar orken tryta men än ger jag mig inte, inte helt!

Jag har knytit så många fina kontakter genom åren och landat i de produkter jag brinner för.
Genom mig kan du köpa det mesta inom hud- kroppsvård, hem, kosttillskott m.m. via Young Livings produkter som erbjuder eteriska oljor, rena och i andra produkter av toppklass. Via NuSkins produkter som även de ligger i framkant vad gäller det mesta inom hudvård och deras maskiner sen😍 Älskar dem❤️ Jag har också Rosenserien och Choklad Serien hemma i butik för den som vill med dess unika egenskaper och jag använder allt till mig själv. Plockar mina godbitar.

Ja, allt kostar mig pengar, det är kostnad på allt!
Lokal, försäkring, bokningssystem, kassasystem, swish, wellnet, inköp m.m. och vissa dagar och stunder känns det riktigt tungrott, men det är värt det! Det är värt att höra dina andetag sakta ner när du kommer in i Studion. Det är värt att se dina axlar sjunka och slappna av under massagen. Det är värt att se ditt uttryck i ansiktet efter en ansiktsbehandling eller fransbehandling så jag ror vidare och är så tacksam för ditt stöd❤️

Growth mindset och hur du kan ändra ditt sätt att tänka!

Vårt tankesätt spelar avgörande roll för hur väl vi lyckas i livet. Vi pratar dynamiskt vs statiskt tankesätt där personer med mer dynamiskt tankesätt är mer benägna att fortsätta anstränga sig när de stöter på svårigheter medan personer med statiskt tankesätt hellre ger upp.

Det dynamiska tankesättet är passionen och viljan att växa genom att kliva utanför sin comfort zone där du klarar av att bemästra även de mest utmanande perioderna i livet. Att arbeta hårt för att bli den bästa versionen av dig själv.

Det statiska tankesättet är helt enkelt att etablera sin överlägsenhet, att vara den som är bättre än andra. En process, en inre monolog av konstant dömande och värderande där varje liten information används som bevis för att avgöra om du duger, om din partner är självisk, om du är bättre än en annan etc.

Du kan öva upp ditt tankesätt till att bli mer dynamiskt och därmed se livet och dig själv som en ständigt växande organism i utveckling. Medvetandegör dina tankemönster.

Under 30 dagar kommer jag erbjuda dig som vill en enkel utmaning till att uppnå ett bättre jag.
Häng gärna på!💚

Sitt på huk för bättre funktion i höfter, rygg, knän och anklar!

Att sitta på huk är egentligen en viloposition som vi utan problem ska kunna sitta långa perioder i.
Våra stillasittande livsstilar (på stolar) gör att vi gradvis förlorar denna förmåga "om" vi inte fortsätter att träna den.

Många kommer inte ner på huk. Det uppstår kramp i ljumskar, benen domnar och det gör ont i ländryggen efter bara några sekunder.

Fördelar med huksittande:
- Utmanar rörligheten i fotleder, knän, höfter, ruäygg samt fram- & baksida av benen.
- Utmanar cirkulationen i benen och lederna vid höften.
- Bra för matsmältningen, då magen får sig en massage i mag- & tarmkanalen.

Kan du komma ner på huk?