Mathias Bedrot KBT

Så bra av Radio Kronoberg att ta upp ett svårt och viktigt ämne. 11.08 börjar vi diskutera hur vi kan prata med barn om det ökade våldet i samhället. Hur kan vi mer hjälpa varandra? Vad kan du göra? Eller behöver du stöd?

Med Jonatan Bergman - Förmiddag i P4 Kronoberg Förmiddagen ger dig ett lokalt perspektiv på vår omvärld, vi fördjupar aktuella händelser och ger dig möten med spännande människor.

Ibland försöker vi bli av med känslor eller tankar. Det är supersvårt. Hur kan du istället träna på att ha den känslan? Eller öva på att låta tanken vara? Och samtidigt göra det du gillar... Vad gillar du?

Vad ger du dej själv för återhämtning? En fin fråga för att hantera stress. Motion, vila och någon aktivitet som känns kul? Hoppas det :)
Om du behöver samtal kring ditt mående, hör av dej.
0730-45 82 52

Nu har jag öppnat mitt samtalsrum på Videum. Hemsida kommer.
Om du vill ha stöd och kbt-samtal mot tex ångest, stress, sorg eller annat som hindrar dej att leva som du önskar - hör av dej för att boka tid.
Messenger eller telefon 0730-45 82 52
Varma hälsningar Mathias

Nu startar jag upp min firma
Mathias KBT där jag erbjuder stöd mot psykisk ohälsa som tex nedstämdhet, ångest och stress.