Må Ditt Bästa

VECKA 25. I början av midsommarveckan finns ff några tider kvar att boka.

Varmt välkommen!
Annelie 🌸

FRISKVÅRD. Rörelse. Hälsa. Aktivitet.
Oavsett vad du kallar det så är detta så viktigt.

För din hälsa.
För ditt välmående.
För dig.
För din kropp.

Våra kroppar är inte gjorda för att sitta stilla.
De behöver Rörelse.

Hitta din form. Skapa rutiner. Planera in Rörelse i din vardag. Efter din förmåga.

Varje dag. Regelbundet.

Glöm inte att utmana kroppen lite, den vet annars exakt vad den ska göra, om du gör exakt samma varje dag.

Hitta din form till Rörelse!
Heja dig!
Annelie/Må Ditt Bästa 🌸

KVÄLLSPROMENAD. Tänk om jag inte hade gått ut mellan skurarna igår...
Då hade jag gått miste om detta...

Det speciella ljuset.
Hästarnas lekfullhet när jag stannande och tittade på dem, precis som de ville visa upp sig för kameran och mig.
Den fina sommarkvällen.
Allt det vackra i naturen.

Tur jag tänkte om...
Och tog en promenad, som dessutom var ensam utan hund...(ps. han var inte hemma)
Ni kan tänka er vad konstigt...

Ta vara på de fina kvällarna vi har nu!
Kram Annelie 🌸

SVERIGES NATIONALDAG. 🇸🇪

Hoppas och önskar att du haft en fin Nationaldag, oavsett om du varit ledig eller arbetar.

Själv har jag tillbringat Nationaldagen i det som jag tycker är så vackert och svenskt - Naturen 🌱🇸🇪🌿

Ha en fortsatt fin helg!
Kram Annelie/Må Ditt Bästa 🌸

MOD. Vara modig. Gå utanför din komfortzone/bekvämlighetszon.

Det gjorde jag i fredags på Almis Femprenörsdag när Smålandsposten kom fram och ville ställa några frågor.
Många tankar gick genom huvudet...men...

Föreläsningen innan med Lyckoprofessorn Michael Dahlen och att stod bredvid min sida fick mig att Våga.

Michael pratade om att GÖRA, TILLSAMMANS, SE FRAM EMOT, FIRA & VÅGA.

Ja, det får väl sammanfatta att våga göra något som du inte är bekväm med. Och som Michael sa när han avslutade sin föreläsning...
Lev inte livet som en Guldfisk!

Tack och hela panelen för i fredags!
Härligt att få ta del av allt!
Annelie/Må Ditt Bästa 🌸

GLÄDJA. Tänk att något så litet kan göra så mycket ibland. Dagen idag kommer jag bära med mig i hjärtat för en bra tid framöver🙏🩷

Att få dela skrattet.
Att ge en kram till någon som behövde den.
Att ge bort en bukett blommor.
Att hjälpa en person.
Att stanna upp och prata så att någon känner sig sedd.
Att säga till någon att den är betydelsefull.

Det ger så mycket glädje tillbaka.

Snälla gör något litet för någon annan i helgen.
Sprid lite Glädje!
Det behövs!

Kram och trevlig helg!
Annelie/Må Ditt Bästa 🌸

SOLSKYDD. I år har Maria Åkerberg tagit fram solskyddsfaktor i ett stift, SPF 50+.
Självklart finns även SPF 30+ kvar i tub till att smörja in kroppen med.

På Må Ditt Bästa handlar du enkelt med swish.

Varmt välkommen till Må Ditt Bästa!
Annelie 🌸

LEDIGA TIDER. Finns ute i Boka Direkts system.

Kanske dags att ta en behandling innan ledighet?

Varmt välkommen!
Annelie/Må Ditt Bästa 🌸

NÄRVARO. Vara närvarande. Känna in. Vara i nuet. Ta in naturen. Stanna upp. Ha fokus. Vara här och nu. Mentalt närvarande.

När känner du dig närvarande?

När jag jobbar med behandlingen OrtoBioNomi är närvaro en stor del.
Den känner in, jobbar med kroppen, är följsam, mjuk, inlyssnande och avslappnande.
En fantastisk behandlingsform som jobbar med en syn att kroppen är en helhet, från fot till nacke/huvud.

Varmt välkommen att boka!
Annelie/Må Ditt Bästa 🌸