Smart Girl's

သတင်းကျွတ်အခါသမယ မှာစိတ်ကျမ္မာကိုယ်ချမ်းသာပြီးလိုရာဆန္ဒအဝဝ ပြည့်စုံပြီး မြန်မာပြည်တွင်း ကျရောက်နေသော ဘေးအန္တရယ်မှ အမြန်ဆုံး ကင်းဝေးကြပါစေ။

*Rice cream body scurb *
Home made body Scurb
တင်ပေးမယ်နော် ညိုကီတို့

Body Scurb လည်းလုပ်ချင်တယ်
ပိုက်ဆံလည်း နှမျောတယ်ဆိုတဲ့
မင်မင်လို ကပ်စီးနှဲကော်မလေးတွေရှိလား။

Coffee Scurb
နည်းလေးမျှဝေပါ့မယ်နော်
House holds ဖြစ်နေတာမို့
အခုပဲ စမ်းကြည့်မယ်ဆို Oki မယ်နော်
ပါဝင်ပစ္စည်း။ ။
ကော်ဖီ 3 in 1 table spoon full
ပျားရည် tea spoon full
any shampoo tea spoon full
Black coffee ကတော့ ထည့်လည်းရတယ်
မထည့်လည်းရတယ်နော်

ပန်းကန်ထဲမှာ သမသွားအောင်အားလုံး
မွှေပြီးနောက် ခြေသလုံး
လက်တွေကို လိမ်းပြီး 15 minutes
to 30 minutes ထားလို့ရပါတယ်
လည်ပင်နဲ့ တခြားနေရာတွေကိုတော့
မလုပ်သင့်ပါဘူးနော် အသားနုတဲ့နေရာတွေမို့
ဓာတ်မတည့်လျှင် ယားယံတတ်ပါတယ်
ပြီးရင်တော့ Lotion လိမ်းပေးရပါမယ်
အသားအရေ ခြောက်ခြင်းကနေကာကွယ်ဖို့
အားလုံးလည်း အဆင်ပြေကြပါစေလို့
မျှော်လင့်ပါတယ်ရှင့်

# Home Made Body Scurb
# Smart Girl's
Care
body Scurb

Beauty Care home products For Hair

ဒီနေ့မှာတော့ မင်မင်အိမ်မှာအမြဲလုပ်ဖြစ်တဲ့
Home made ခေါင်းပေါင်းနည်းလေးကိုမျှဝေ
ပေးချင်ပါတယ် မီးဖိုချောင်းထဲမှာ အလွယ်တကူ
ရနိူင်မဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းလေးတွေမို့
အသုံးပြုနည်းအဆင့်ဆင့်နဲ့ ပြောပြပေးသွားမယ်နော်။

သာဘာဝအတိုင်းဆံနွယ်​ကိုထိန်းသိမ်းချင်တဲ့
ပျိုမေလေးတွေအတွက် သိပ်ကိုအဆင်ပြေပါတယ်
တစ်ပတ်တစ်ခါ သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်တစ်ခါ
အသုံးပြုပေးရုံနဲ့ လှပကျမ္မာတဲ့ဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်။ Trust Me 😘။

ပါဝင်ပစ္စည်း။ ။ ကြ က်ဥအကာ တစ်လုံး
-ပျားရည်
- ရှားစောင်းလက်ပတ်
- အုန်းဆီ သို့ သံလွင်ဆီ
- သံပုရာသီး

ဒီဆံပင်ပေါင်းနည်းကို အသုံးပြုတော့မယ်ဆိုရင်
ဆံပင်ကို သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် အုန်းဆီနဲ့ နှပ်ထားပေးပါ အနည်းဆုံးတစ်နာရီနှပ်ပေးပါ။
နည်းလမ်းလေးကတော့
ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ခြစ်ယူပါ အနှစ်ချွဲအောင်
ဂျစ်နဲ့ဆွဲတာပိုကောင်းပါတယ်
ရလာတဲ့ရှားစောင်းအနှစ်ထဲကို ကြက်ဥ အနှစ်ဖယ်ပြီး
အကာ ထည့်ပျားရည်ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီး
မွှေပြီး အုန်းဆီနှပ်ထားတဲ့ ဆံပင်အရင်းကနေအဖျားထိ လိမ်းသုတ်ပေးပါ ပြီးတဲ့နောက်
အနည်းဆုံး တစ်နာရီ အများဆုံးထားနိူင်သလောက်ထား။
သံပုရာသီးကို ရေထည့်ပြီးပြုတ်ပေးပါ အရောင်ပြောင်းပြီးအိသွားသည့်အထိပါ
အအေးခံပြီး မိမိလိုသလောက်ခေါင်းလျော်ရည်ထည့်
အမြုပ်ထအောင်မွှေပြီး လျော်ချပါ
ကြက်ဥပါလို့ ညှီထနေတဲ့အနံကိုသံပုရာရနံ့သင်းသင်းလေးရစေပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့်လည်း သံပုရာသီးပြုတ်ရည်နဲ့ ခေါင်းလျော်ရည်တွဲသုံးလို့ရပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးကတော့ ဆံပင်ကျွတ်တာ လျော့ကျစေတယ် ဆံပင်ရှည်မြန်ပြီး အိထွေးနေတဲ့ ဆံပင်လေးကို
ပိုင်ဆိုင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဓာတုဆေးဝါးမဟုတ်သည့်အပြင် အိမ်မှာအလွယ်တကူ
ရှိနေတာကြောင့် အကျိုးများပြီး သုံးလို့ရှယ်မိုက်လို့
မင်မင်မျှဝေလိုက်တာပါရှင့်

လိုအပ်ချက်များကျန်ခဲ့လျှင်(သို့ )သိချင်တာများရှိရင်
ကွန့်မန့်မှာ ချရေးခဲ့လို့ရပါတယ်
အလှအပဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများကို
သိချင်တဲ့ အ​ကြောင်းအရာလေးများရှိရင်လည်း
မေးခဲ့နော် အားလုံးကိုချစ်ခင်ပါတယ်
ကျမ္မာချမ်းသာတဲ့ ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ကျပါစေရှင်။

# DEMT
Girl's
Care
Care home made

Collagen ဆိုတာ protein တမျိုးပါပဲ

ဘာအတွက်သောက်ကြတာလဲ

ဆံပင်ကျွတ်သက်သာစေဖို့

အရိုးအဆစ်သန်မာစေဖို့

ခြေသည်းလက်သည်းသန်မာစေဖို့

စားဝင်အိပ်ပျော်စေဖို့

အသားရည် ညစ်ညမ်းမှု ဒဏ်မှ ကင်းဝေးခြင်း

collagen ရွေးရင် 4000mg - 10000 mg ရွေးပါ ( ဘယ်လောက်ပဲထည့်ထည့် သတ်မှတ်တဲ့ ပမဏပဲ လက်ခံမှာပါ )

အဲ့ထဲကမှ ဈေးကွက်ထဲမှာမှ Collagen + Gluta + Vitamin C ပေါင်းထည့်ထားတာ LoRA 1 မျိုးပဲရှိသေးတယ်နော်

😘 ဒါကြောင့် skin Care အကုန်သက်သာချင်တယ် ဆိုရင်တော့စမ်းကြည့်နော်

နှစ်မျိုးသုံးမျိုးပေါင်းမသောက်ချင်ဘူး budjet ချွေတာချင် lora လေးပြေးမြင်ပါ

Skin care စျေးကြီးတာတွေကိုချွေတာလို့
ရပါတယ် ။

Motivation
စျေးကြီးတဲ့S Care set တွေသုံးပေမဲ့ အဆင်မပြေဘူး
ချွေးပေါက်ကျယ်တယ် ဆားဝက်ခြံထွက်တယ်
မင်မင် Collagen စမ်းသောက်ကြည့်တယ်
1month အတွင်း သိသာလွန်းတဲ့ result
So Amazing ☺

Girl's
Care