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没有任何单一食物是万灵丹，但富含植物营养素、抗氧化剂与多醣体的天然植物性饮食，有助于增强人体抵御慢性炎症及疾病的能力。

糖和油的热量比较

Comparison of Calories in Sugar and Oil

伊环球健康新闻:
过度使用降噪耳机会导致听觉处理障碍（APD）
专家警告，过度使用降噪耳机会导致听觉处理障碍（APD）——尽管听力正常，但大脑仍难以解读听到的语音。APD通常与脑损伤或神经多样性有关，但越来越多年轻人却在没有这些风险因素的情况下出现APD。过度使用降噪耳机会阻碍大脑听觉发展，尤其在关键的成长发育时期。虽然降噪耳机有助保护听力和减少焦虑，但适度使用仍是极为重要的。

Recent News—Overuse of Noise-Canceling Headphones May Contribute to APD
Experts warn that excessive use of noise-canceling headphones may contribute to auditory processing disorder (APD) whereby the brain struggles to interpret speech despite normal hearing. APD is usually linked to brain injuries or neurodiversity, but a growing number of young people without these risk factors are experiencing APD. Overuse of noise-canceling headphones may hinder the brain’s auditory development, especially during crucial developmental years. While noise-canceling headphones can help protect hearing and reduce anxiety, it is important to maintain balance in its use.

https://bit.ly/41iu9At

大豆异黄酮的积极作用
一项研究显示，大豆异黄酮帮助延缓了绝经后女性的骨质流失。高剂量的大豆异黄酮可以显著减缓髋部部位的骨质流失。

#大豆異黃酮 #大豆蛋白 #大豆

身体的治愈者——免疫系统

• 免疫系统在疾病各个层面都发挥至关重要的作用，包括疾病预防和康复

• 它与生物医学多个领域相关，包括传染病和慢性病管理如：糖尿病、哮喘、过敏、自体免疫疾病和癌症等

#全世界最好的医生 #免疫系统 #身体的治愈者

2025 Happy New Year！新年快乐🥳身体健康

您知道有些药物，如降胆固醇和降血压的药，不能和西柚（葡萄柚）一起吃吗？这是因为西柚中含有呋喃香豆素。不过，日本柚子皮不含呋喃香豆素。

学习营养免疫学的美妙之处在于，你可以在一生中随时应用它，并将这些知识传授给你的孩子。
没有什么比身体健康更宝贵！

Cactus and ginseng are actually vegetables; is a veggie drink!
你知道嗎…仙人掌、人參都被歸類為蔬菜，所以， #協奏曲 是蔬菜飲料！


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伊环球健康新闻:
抗生素耐药性细菌广泛存在于传统发酵食品中
如泡菜和手工奶酪等许多发酵食品中，都广泛存在着具有抗生素耐药性的细菌。研究表明，食用这些食品会增加人体肠道中抗生素耐药性基因的存在，从而可能导致肠道内具有多重耐药性有害细菌的增加。该研究揭示了与发酵食品相关的公共卫生风险被大众低估，肠胃有问题或免疫系统较弱的人群尤其需要注意传统发酵食品存在的健康风险。 #伊环球健康新闻

Recent News—High Prevalence of Antibiotic Resistance in Traditionally Fermented Foods
Antibiotic-resistant bacteria are widely present in many fermented foods, such as kimchi and artisan cheeses. Research has shown that consuming these foods can increase the presence of antibiotic-resistance genes in the human gut, potentially contributing to the rise of multidrug-resistant pathogens. This study uncovers an underestimated public health risk associated with fermented foods, particularly for individuals with compromised gut integrity or weakened immune systems.
https://bit.ly/3XAaDwb