Hui Ya Wellness

中医 “一个字”解析身体健康
1、“酸”说明---经络通，但气血不足
2、“胀”说明---气很足，但有郁滞
3、“麻”说明---气机畅通，而血不通
4、“木”说明---气血瘀滞，血和气都不通
5、“痒”说明---气血渐复，伤口正在愈合
6、“痛”说明---痛则不通，经络淤堵
7、“僵”说明---经络阻塞，气血不畅。 调理保养是需要时间，给自己时间机会保养调理，很多亚健康的病疾就迎刃而解了👋👋

护眼小知识🌴
不要滥用眼药水

现代人很多过分依赖眼药水，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪很少，导致眼药水的依赖性越来越强！[Sweat]

老花眼最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。可见视远如常，视近则模糊不清，将目标移远即感清楚，常不自主将近物远移。随年龄增长，即使将书报尽量远移，也难得到清晰视力，并可伴有眼胀、干涩、头痛等症状。

【如何预防】
1、 定时远：每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。
2、经常眨眼：常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。　
3、常养生，健康养生，身体健康比什么都好，少喝酒熬夜，合理饮食等
4、防眼疲劳：看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。

就好比水里的盐浓度太高了，慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”，导致痛风.找找根源➡️肝脏很重要[Rose]日常护肝行动起来💪

碳晶远红外线频谱技术，改善腿寒、风湿、类风湿、静脉曲张、痛风，缓解疼痛，…改善微循环，排汗排湿排毒！从而达到温度上升、通经活络，增加免疫力

什么是微循环？微循环是指微动脉与微静脉之间微血管中的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。 在显微镜下才能加以观察。 一般由微动脉、后微动脉、毛细血管前括约肌、真毛细血管、通血毛细血管、动-静脉吻合枝和微静脉七部分组成，是心血管系统与组织细胞直接接触的部分。 微循环基本功能是实现物质代换，向各组织细胞输送养料和运走代谢产物。

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为什么建议睡觉戴眼罩
夜间眼睛处于休息状态

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次日醒来，眼睛清澈舒服😌
天气寒冷，早点休息～晚安