Maybe Baby

Tudi v “zlatem” drugem trimesečju se lahko pojavijo simptomi, ki jih ni dobro ignorirati.
In vedno, ko si v dvomu, raje pokliči in vprašaj. Že zato, da si pomirjena, da je vse v redu s teboj in tvojim malčkom.

Podrsaj med grafikami in preveri, kateri znaki so to. 👉

Drugo trimesečje pogosto prinese malo olajšanja.

Slabost se umiri, energija se vrne in marsikatera se končno spet počuti bolj kot ona. Nič čudnega, da mu pravijo tudi "zlato obdobje" nosečnosti. 🌸
A telo se še vedno spreminja. Trebušček raste, pojavijo se lahko prvi gibi dojenčka, z njimi pa tudi nove stvari, ki jih prej nisi občutila.

Poglej, katere spremembe so v drugem trimesečju povsem običajen del nosečnosti. 👉

1.🌡️ Bazalna temperatura
Odličen način za spremljanje tvojega cikla pri PCOS. Po ovulaciji se zaradi progesterona temperatura običajno dvigne in ostane višja.

👉 BBT je zato zelo uporabna za potrditev, da je ovulacija dejansko bila.

2.💗 Ovulacijski testi
Merijo porast LH, ki se pojavi pred ovulacijo.

Pri PCOS je lahko LH že povišan ali pa se pojavi več porastov, zato je lahko test večkrat pozitiven, tudi če ovulacije še ni bilo.

3.✨ Pri PCOS je najbolje kombinirati oboje.
LH test ti lahko pomaga ovulacijo napovedati, BBT pa jo pomaga potrditi.

Najboljša kombinacija? 👇

✨ spremljaj BBT vsak dan
✨ uporabljaj LH teste kot dodatno spremljanje
✨ opazuj cervikalno sluz
✨ spremljaj dolžino in vzorec svojih ciklov

📢 Do 9.10.2026 vsi izdelki Femometer znižani kar 15% 🎉🎉

plodnost

Skoraj polovico vseh rakov dojk odkrijejo ženske same. 🩷

Ne zdravnik. Ne aparat. One same, ko med običajnim dnem zatipajo nekaj, česar prej ni bilo.

Oktober je rožnati mesec, namenjen ozaveščanju o raku dojk. In sporočilo je preprosto: spoznaj svoje dojke in bodi pozorna na spremembe.

Rak dojk je najpogostejši rak pri ženskah. V Sloveniji za njim vsako leto zboli okoli 1.500 žensk. Dobra novica pa je, da je zgodaj odkrit rak dojk v veliki večini primerov ozdravljiv.

Zato ni treba nič zapletenega. Pomembno je, da poznaš svoje telo in kako tvoje dojke običajno izgledajo in kako se otipajo. Tako lahko spremembo hitreje opaziš.

Nekaj minut na mesec. Zase.

In še nekaj: ta objava ni samo zate. Pošlji jo mami, sestri ali prijateljici. Včasih je lahko že preprost opomnik razlog, da nekdo pravočasno preveri spremembo.

Je bolje nekaj dni pred ovulacijo brez seksa, da se “nabere več semenčic”? Odgovor je ne. Zakaj?👇

Po nekaj dneh brez ejakulacije je semenčic običajno več. Vendar več semenčic ne pomeni nujno tudi njihove boljše kakovosti.

Daljši čas brez ejakulacije je lahko povezan z:
✦ slabšo gibljivostjo semenčic
✦ več oksidativnega stresa
✦ več poškodbami DNK semenčic

Zato semenčic pred ovulacijo ni treba “šparati”. Če poskušata zanositi, NICE priporoča spolne odnose vsake 2 do 3 dni. Tako ni treba ujeti enega popolnega dne.

Semenčice namreč v ženskem reproduktivnem traktu lahko preživijo več dni in počakajo na ovulacijo. ❤️

Reden seks > čakanje samo na ovulacijo.

📩 Pošlji partnerju, če tudi vidva tempirata seks glede na plodne dni.

Jajčeca potrebujejo več kot le prehransko dopolnilo za plodnost.

Uravnotežena in s hranili bogata prehrana zagotavlja pomembne minerale, ki sodelujejo pri normalnem delovanju reproduktivnega sistema in zdravju celic.

Shrani si objavo, da jo imaš pri roki, ko boš naslednjič sestavljala svoj jedilnik.

Kaj jesti v prvem trimesečju?

Dobra novica za začetek: v prvem trimesečju običajno ne potrebuješ dodatnih kalorij. Ne gre za to, da bi "jedla za dva", ampak da svojemu telesu zagotoviš dovolj kakovostnih in raznolikih hranil.

Prav v teh prvih tednih se začnejo razvijati možgani, hrbtenjača in živčni sistem dojenčka, zato je pomembno, kaj se znajde na tvojem krožniku.

V objavi smo zbrale hranila, ki imajo v nosečnosti pomembno vlogo – od folata in železa do drugih pomembnih vitaminov in mineralov. Preveri jih. 👉

Ker pa vseh potrebnih hranil ni vedno enostavno zaužiti dovolj samo s prehrano, so lahko prenatalni vitamini praktičen način za dopolnitev prehrane.

Imaš vprašanje o prehrani ali prenatalnih vitaminih?
Zapiši ga v komentar. Z veseljem odgovorimo.

Si se kdaj vprašala, kam gre vsa dodatna teža, ki jo pridobiš med nosečnostjo?

Še zdaleč ni vse dojenček. Tvoje telo v nosečnosti ustvari posteljico, poveča količino krvi in telesnih tekočin ter si ustvari zaloge, ki jih potrebuje za nosečnost in dojenje.

In prav vsak del tega ima svoj namen – od oskrbe dojenčka s kisikom in hranili do priprave tvojega telesa na porod in dojenje.

Zato številka na tehtnici pove samo del zgodbe. Tvoje telo se ne spreminja brez razloga. Prilagaja se, raste in ustvarja pogoje za novo življenje. 🌸