MUDr. Stano Ráček

Vedeli ste, že máte problém so štítnou žľazou?

Na nešpecifické príznaky ako stratu libida, problémy s hmotnosťou, chronickú únavu, suchú kožu, nadmerné vypadávanie vlasov, depresie/úzkosti, návaly tepla, či chladu sme si už zvykli a považujeme ich za "normálne".

Všímam si ich čoraz viac u svojich pacientov.

Smutná pravda je, že veľa ľudí vôbec netuší, že za mnohými vyššie opísanými problémami sa ukrýva práve štítna žľaza.

Kým sa tieto problémy objavia, či zhoršia môže prejsť aj 10 rokov a ak sa včas nepodchytia, neostáva nič iné, ako prejsť na lieky, ktoré sa ťažko a dlho nastavujú. O ich účinku by sa dalo diskutovať.

Čo s tým môže každý z nás urobiť?

Poprosiť lekára, aby urobil celú sériu krvných odberov, nie len TSH a fT4! Ak nebude súhlasiť, či Vás od toho bude odhovárať, môžete ako samoplatca skočiť do synlabu, či medirexu a tam Vám spomínané odbery urobia okamžite. Podobný odber stojí cca 51eur.

Ak ho budete mať, môžete mi ho preposlať a pomôžem Vám ho vyhodnotiť.

So svojimi pacientmi robím podobné odbery a detailné nastavovanie už roky so skvelými výsledkami.

Ak by ste potrebovali s niečím pomôcť, kľudne napíšte do komentu pod príspevok.

Majte krásny deň a chráňte si štítnu žľazu!:)

Ahojte, prikladám niekoľko zosilňovačov imunity. Základom však aj teraz ostáva čím menej spracovaná a prírodná strava postavená na čerstvom ovocí, zeleníne a kvalitných bielkovinách.

# probiotika

Všetky molekuly v našom tele sa skladajú iba z 8-9 esenciálnych aminokyselín, ktoré prijímame zo stravy.

Keď jeme jedlo, proteín/bielkovina sa štiepi na základné stavebné kamene - aminokyseliny a tieto sa následne využívajú na výstavbu našich vlastných bielkovín.

Je preto dôležité dbať na správny a pravideľný prísun kvalitných bielkovín a to v každom jedle.

Ktoré zdroje bielkovín sú Vaše Top?

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags

Je to neuveriteľné, ale výsledky hovoria jasne. Zápal a ochorenia s ním súvisiace sú príčinou 50% celkovej úmrtnosti vo svete!!!

Vedeli ste to?

Chystám na túto tému článok, ktorý dnes zverejním. Sledujte môj blog, alebo ak ste prihlásený na odber noviniek, nájdete si dnes večer mail.😉

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags

Karfiol je ďalšia skvelá potravina. Okrem výbornej chuti je nabitý zdravím. 💪 Kedy ste ho mali naposledy?

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags

Čo si o tom myslíte? 😉

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags

Aj Vám povedali, že vitamín D dostanete v dostatočnej miere z vyváženej stravy a v lete zo slnka?

Ani jedno sa nezdá byť pravda. Vitamín D u svojich pacientov meriam pravidelne a cca 90% ľudí ho nemá ani v spodnej hranici normy.

O optimálnej hodnote ani nehovorím.

Zaujímalo by ma, či Vám už niekto niekedy tento vzácny údaj zmeral a aj správne nastavil v prípade zisteného nedostatku?

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags

Demencia je veľký problém, ktorý postihuje takmer polovicu všetkých nad 80 rokov.

Nečakajme, kým bude neskoro a spravme prvý krok za lepším mozgom a kvalitou života už dnes!

Čo ak práve my sa dožijeme 100 rokov, nechceli by sme si z toho niečo pamätať? :)

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags

Mandle a ich benefity.

Ktoré oriešky sú Vaše TOP?

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags

A v neposlednom rade, by sme nemali jesť potraviny, ktoré giganticky ničia prírodu, ako vo fabrikách produkované mäso, či pesticídmi ošetrovanú pšenicu.

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags

Ďalší prípad toho, aký veľký vplyv má potravinárska loby na šírenie informácií (ani svetová zdravotnícka organizácia - WHO nie je voči nej imúnna) a ako zásadne dokáže manipulovať dáta len aby zarobila miliardy - v skutočnosti je to omnoho viac.

Často sa ma pacienti pýtajú, komu majú teda veriť a čo majú s toľkými protichodnými informáciami robiť?

Odpoveď je štúdium a skúšanie na sebe. Ideálne podporené genetickými testami a podrobným odberom krvi - ten čo robí obvodný lekár ani zďaleka nestačí.

Všeobecné táraniny od skorumpovaných organizácií a bohužiaľ aj nás lekárov neobstoja.

Originál WHO vyhlásenia si prečítajte tu:

https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en/

Ak sa Vám príspevok páči, dajte mu prosím like, aby som vedel, či má moja práca zmysel.
Ak máte niekoho blízkeho, komu by mohol pomôcť, pomôžte ho zdielať. Ďakujem Vám.🙏

Pre viac informácií

www.studiovital.sk/blog
Hashtags