Som Lejdy

Mamičky pozor☝️ V tehotenstve si dávajte si pozor na predávkovanie niektorými vitamínmi a minerálmi. 👇☘️

Nebezpečné množstvo vitamínov a minerálov - Lejdy Nebezpečné množstvo vitamínov a minerálovAj keď sa užívanie multivitamínov tehotným a dojčiacim ženám vo všeobecnosti odporúča, treba dodržiavať 3 základné pravidlá.Dávajte si pozor na predávkovanie niektorými vitamínmi a minerálmi. Zloženie výrobku si vždy starostlivo p...

Posledné vedecké štúdie a odborníci zdôrazňujú aj suplementáciu omega- 3 mastných kyselín DHA a EPA a hlavne suplementáciu ich aktívnych metabolitov takzvaných lipidových mediátorov (LIPINOVA®) úzko súvisiacich s imunitným systémom.

MUDr. Michaela Grossová, PhD.: „Hladina lipidových mediátorov (LIPINOVA®) musí byť v organizme na požadovanej hladine, aby sa telo dokázalo vyrovnať s akýmkoľvek zápalovým procesom akútnym alebo chronickým. Lipidové mediátory podporujú prirodzený proces ukončenia zápalu odstránením mŕtvych zvyškov tiel vírusov a baktérií. V našom tele môže prebiehať zápal a nemusíme mať žiadne viditeľné symptómy a vedieť o ňom.

Obzvlášť tehotné ženy by mali byť pripravené a mať dostatočnú, ochrannú hladinu lipidových mediátorov pre prípad prekvapenia. Nedostatok lipidových mediátorov môže v placente totiž spôsobiť preeklampsiu, predčasný pôrod, či zápal plodových obalov. Omega-3 mastné kyseliny a ich aktívne metabolity sú základom pre správne fungovanie imunitného systému a zdravej ženy“.

Doprajte sebe a svojmu dieťatku to najkvalitnejšie a najmodernejšie riešenie s LejdyVita 2 Budem mama.

www.lejdyvita.sk

Vedeli ste, že predmenštruačný syndróm môže mať až 150 rôznych príznakov a prejavov?

Ženy počas tehotenstva majú často nižšiu hladinu vitamínu D
Rôzne štúdie ukazujú, že ženy počas tehotenstva majú často nižšiu hladinu vitamínu D, a to nielen v zime. „Dostatok vitamínu D preukázateľne zvyšuje schopnosť otehotnieť. Neskôr v tehotenstve má významný vplyv v podstate vo všetkých metabolických procesoch. Je akýmsi regulátorom celého zdravia ešte nenarodeného dieťaťa,“ upresňuje odborník. Vitamín D sa podieľa na vývoji kostí, zubov a fungujúceho imunitného systému. Odborníci v Európe odporúčajú dodatočný príjem vitamínu D počas tehotenstva.
Zdroj: www.lejdyvita.sk

Sprevádzame vás najkrajším obdobím vášho života.
Kolekcia výživových doplnkov od obdobia plánovania až po obdobie dojčenia.

V každom mesiaci tehotenstva dochádza k vývoju určitých orgánov a tkanív plodu. Mení sa aj ženský organizmus, dochádza k rozširovaniu maternice, zvyšuje sa objem krvi v tele a množstvo ďalších parametrov.

Potreby ženského organizmu sa môžu líšiť v závislosti od aktuálneho mesiaca (trimestra) tehotnosti. Kvalitné tehotenské výživové doplnky sú preto obsahovo navrhnuté tak, aby pokryli potrebu podľa jednotlivých trimestrov.

Počas prvého trimestra dochádza k rýchlemu a intenzívnemu rozvoju. Z oplodneného vajíčka sa do konca prvého trimestra stáva plod s veľkosťou približne 6 cm. Bunky sa intenzívne delia, začína biť srdce, vyvíja sa mozog, žalúdok, črevá.

Počas druhého trimestra by ste sa mali zamerať na dopĺńanie viacerých vitamínov a minerálov. Podstatný je napríklad vitamín D (v stanovenej dávke 20 µg denne), takiež železo (14 mg denne), vitamín C (55 mg denne), vápnik (1400 mg denne), omega-3 mastné kyseliny.

Nevyhnutné vitamíny v treťom trimestri tehotenstva sú rovnaké ako počas druhého trimestra, ale s vyšším dôrazom na omega-3 mastné kyseliny (DHA a EPA). Mastné kyseliny prispievajú počas tehotenstva k správnemu rozvoju očí a mozgu. Pre želaný efekt je podstatná dávka, ktorá by pri DHA mala byť 250 až 260 mg denne.

Dbajte na svoje intímne zdravie s Lejdyeshop.sk.
Vaginálny výtok je normálnym stavom u každej ženy. Ak však cítite svrbenie, podráždenie, pálenie alebo výtok zmení farbu, či začne zapáchať, niečo nie je v poriadku.
LejdyDays sú opäť tu! Dni intímneho zdravia aktuálne prebiehajú na našom e-shope od 1.-9.6.2023. Máte možnosť nakúpiť produkty v kategórií intímne zdravie v zľave až -15%.
Tešíme sa na váš nákup!

Absolútnou novinkou na slovenskom trhu je LIPINOVA® – unikátny patentovaný komplex lipidových mediátorov (SPMs*) získaný z omega-3 mastných kyselín (DHA a EPA)1.

Lipidové mediátory sú počas tehotenstva a dojčenia prítomné v ľudskom organizme a sú súčasťou dôležitých špecifických procesov. Vyskytujú sa aj v placente a materskom mlieku.

Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji imunitného systému dojčiat. Obsahom vysokých hladín lipidových mediátorov (SPMs*) naznačuje ochranný účinok pre dojča.

Komplex LIPINOVA® obsahujú ako jediné na trhu výživové doplnky LejdyVita® 2 Budem mama a LejdyVita® 3 Som mama, ktoré zabezpečia prísun aktívnych lipidových mediátorov do tela matky v prípade potreby, alebo ich nedostatku.

Zdroj: www.lejdyvita.sk

Najefektívnejšou možnosťou ako doplniť potrebné zložky je užívanie výživového doplnku, ktorý je špeciálne určený na dané obdobie.

Pri výrobe výživových doplnkov sa dbá na bezpečnosť účinných zložiek ale aj pomocných látok. Musia byť vhodné pre dojčiacu matku aj pre dieťa. Nesmú obsahovať žiadne škodlivé zložky. Dôležitá je aj forma daného vitamínu a taktiež jeho vstrebateľnosť.

Kojace ženy by v porovnaní s nekojacimi mali denne prijať vyššie dávky vitamínov. Kľúčové je dopĺňanie folátov (kyseliny listovej a jej aktívnej formy), vitamínu D, železa, omega-3 mastných kyselín, vápnika a selénu.

Do mlieka prechádzajú najmä vitamíny rozpustné v tukoch, a teda vitamín D, E. V určitej miere sa však do mlieka dostávajú aj vitamíny rozpustné vo vode.

Užívaním výživových doplnkov pre kojace matky sa dá predchádzať deplécii (vyčerpaniu hladín) kľúčových vitamínov, minerálov a iných zložiek ale aj ochoreniam, ktoré sú spojené s ich nedostatkom v budúcnosti, ako napríklad osteopénia a osteoporóza.

Dôležité vitamíny pre vývoj bábätka
Pri kvalitnej strave matky a dopĺňaní vitamínov a minerálov počas dojčenia je materské mlieko dostatočne bohaté na všetky zložky, ktoré bábätko potrebuje. Nevyhnutné je však podávať dva vitamíny a to vitamín D a vitamín K, ktoré dieťatko potrebuje pre správny vývoj.

Vitamín D je možné kúpiť ako výživový doplnok, prípadne vám ho ako liek predpíše lekár. Vitamín K1 je liekom na predpis pri zvýšenej krvácavosti, K2 pre zlepšenie kostného metabolizmu ako voľnopredajný vitamín.

Zdroj: www.lejdyvita.sk

Aj pri komplexnom a pestrom stravovaní nie je možné prijať dostatok vitamínov a minerálov zo stravy, obzvlášť v náročnejších obdobiach akým je napríklad dojčenie.

Kojace ženy by mali mať v strave dostatok železa, vápnika a bielkovín. Zamerať sa treba napríklad na strukoviny, chudé mäso, čerstvú zeleninu a ovocie. Dobrým zdrojom proteínov a omega-3 mastných kyselín sú aj vajíčka, ideálne od sliepok z voľného výbehu.

Pri dojčení sa zvyšuje denný energetický príjem, ktorý by mal byť navýšený o 330 – 400 kalórií za deň.

Akým vitamínom sa vyhýbať
Napriek tomu že vitamíny zo skupiny B sú rozpustné vo vode a pri ich nadbytku sú z tela vylučované močom, ich nadmerný príjem počas dojčenia nie je vhodný.

Denná dávka vitamínu B2 (riboflavín) počas dojčenia je stanovená podľa odporúčaných výživových dávok na 1,7 mg denne. Vyššie dávky môžu predstavovať riziko pre bábätko. Obozretnosť je potrebná aj pri dlhodobom užívaní vitamínu B6 (pyridoxín), ktorý by sa nemal užívať počas dojčenia vo vyššej dávke ako je 1,9 mg denne.

Medzi ďalšie zložky, ktoré nepatria medzi vitamíny, ale nachádzajú sa v niektorých výživových doplnkoch a počas dojčenia sa nesmú užívať patria: aloe, kurkumín, ashwagandha, echinacea, ginkgo, rhodiola, kvercetín a mnohé ďalšie.

Ktoré látky potrebuje kojaca mamička dopĺňať
Po tehotenstve a pôrode býva ženský organizmus oslabený, hodnoty vitamínov a minerálov sú často pod fyziologickými hladinami. Aj samotné dojčenie často vedie k hypovitaminóze (nedostatku vitamínov v organizme). Pretože produkcia materského mlieka je energeticky náročná a do mlieka prechádzajú vitamíny a minerály najmä z fyziologických zásob kojacej matky.
Zdroj: www.lejdyvita.sk

Nezabúdajte, že potreba vitamínov v období plánovania tehotenstva, ale aj počas tehotenstva stúpa. Vitamíny sú dôležité nie len pre mamičku ale aj pre bábätko.💕

Tehotenské vitamíny sú skupina vitamínov, ktoré sú najpotrebnejšie v období tehotenstva. Ich užívanie prináša so sebou viacero benefitov a môže priaznivo podporovať priebeh tehotenstva.

Najlepšie tehotenské vitamíny by mali byť vyrobené z vitamínov a minerálov kvalitného pôvodu a mali by obsahovať čo najmenej aditív, farbív, konzervantov a iných neprospešných zložiek.

LejdyVita® 2 Budem mama je výživový doplnok pre budúce mamičky. 💕
www.lejdyvita.sk