Inshape sro

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=590607999743172&id=100063819301884

Vypočujte si podcast 🎤 so športovou psychologičkou, lektorkou a pedagogičkou na FTVŠ UK Mgr. et Mgr. Petrou Pačesovou, PhD. 👩‍🏫

V podcaste spolu prebierieme mnoho zaujímavých tém ✨z oblasti mentálnej prípravy športovcov. 🧘‍♀️

⬇️ Vypočujte si ho na našom webe ⬇️
https://narodnesportovecentrum.sk/vzdelavanie/nsc-sport-podcast/zvladanie-stresu-v-sporte

Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR

Pripravili sme si pre vás opäť zaujímavý PODCAST, tentoraz na tému:

🎤ČO BY STE MALI VEDIEŤ O DOPLNKOCH VÝŽIVY🎤

Peter Lopata z diagnostického centra NŠC sa zhováral s Mgr. Martinom Čupkom, výživovým špecialistom. Pomáha profesionálnym a rekreačným športovcom zlepšiť výkon a zdravie, za pomoci odborných a praktických informácií o výžive.

✅Čo sú doplnky výživy? Aký je rozdiel oproti liečivám?
✅Je jedno aký doplnok výživy a kde si kúpim? Aká je kvalita ich kvalita?
✅Aké sú riziká pri doplnkoch výživy?
✅Rozoberali sme tieto doplnky: proteín, kreatín, beta alanin, nitráty, vitamín D, horčík

Odpovede na tieto a ďalšie otázky si môžete vypočuť v podcaste na našom webe:
https://narodnesportovecentrum.sk/vzdelavanie/nsc-sport-podcast/co-by-ste-mali-vediet-o-doplnkoch-vyzivy

Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR
Ivan Husár - aby sa na Slovensku oplatilo robiť šport

https://www.facebook.com/329741957042611/posts/5812440968772655/?d=n

Pozývame Vás na 11.ročník „Račianskej cykločasovky”. 🚴‍♂🤩
Príďte si vyskúšať svoju kondičku na 6 km trati s prevýšením 340 metrov už 1.5. 2022. 💪

Kde?
📍 Bratislava-Rača, amfiteáter v Knižkovej doline.

Kedy štartujeme?
⏰ 1.5. 2022 o 10:00

Na čo sa môžete tešiť?
✔ poháre a vecné ceny,
✔ skvelé občerstvenie,
✔ tú pravú atmosféra,
✔ a na veľa ďalšieho.

Ako a kedy sa zaregistrovať?
✍️ Pomocou prihlasovacieho formulára alebo na mieste štartu od 8:00 do 9:45 (najneskôr do štartu prvého pretekára).

Koľko stojí štartovné?
🏁 8 €,
🏁 organizátor venuje 2 € na pomoc deťom z detskej onkológii – OZ Deťom pre život,
🏁 platí sa na mieste prezentácie.

Bližšie informácie: https://www.detomprezivot.sk/racianska-casovka-2022-1-5-2022

Tešíme sa na vás! 😊

Hadajte, kto dnes oslavuje!!!

…

Merry Chr🎄stmas and dont forget to move… Stay InShape 👋

Back at the gym 🦾

Tato informacia ma vcera nemilo prekvapila.

Patríme medzi najhorších na celom svete. Priemerný Slovák skonzumuje viac cukru ako Američan Slovensko patrí v prípade diétnych rizík k najhorším krajinám. V spotrebe cukru predbehla krajina aj USA, problémom sú najmä sladené nápoje.

Lets cool down 🤓

‎Huberman Lab: Dr. Craig Heller: Using Temperature To Optimize Performance, Brain & Body Health| Episode 40 on Apple Podcasts ‎Show Huberman Lab, Ep Dr. Craig Heller: Using Temperature To Optimize Performance, Brain & Body Health| Episode 40 - 4 Oct 2021