AVANE MASÁŽE

Milí klienti, priatelia a známi,

VIANOČNÉ SVIATKY
plné lásky, šťastia, hojnosti a radosti

praje
GITKA
AVANE MASÁŽE

Milí klienti,
uvoľnil sa termín na pondelok 15.12 o 10.15 a 15.20. Nechce niekto prísť??

Milí klienti, priatelia a známi,
želám vám ešte krásne veľkonočné sviatky.
Gitka

Milí klienti, priatelia a známi,

ŠŤASTNE PREŽITÝ NOVÝ ROK 2025,
PEVNÉ ZDRAVIE, VEĽA RADOSTI Z POHYBU
A VEĽA RELAXU PRI MASÁŽI
ŽELÁ

GITKA
AVANE MASÁŽE

ps1 Nezabúdajte, že s humorom ide všetko lepšie
ps2 Ďakujem vám za každú minútku, ktorú som minulý rok strávila s vami. Je to pre mňa obohacujúce a inšpiratívne.

Milí stáli klienti,
uvoľnil sa termín na zajtra
streda 9.10 o 15.20
Nechce niekto prísť?
Ak máte záujem, zavolajte, napíšte.

AVANE MASÁŽE

Milí klienti, priatelia a známi,

želám vám krásne horúce leto,
a dovolenku podľa vašich predstáv,
kdekoľvek ju budete tráviť.

Užite si veľa slnka, vody, pohybu
a relaxu aj prítomnosť svojich blízkych.

Dávajte na seba pozor
a vráťte sa oddýchnutí, dobre naladení
s kopou pekných zážitkov.

Báječné leto☀️
Gitka

Milí klienti, priatelia a známi,

želám krásne veľkonočné sviatky,
také tradičné, veselé, bezstarostné

Gitka

SKUTOČNÝ PROBLÉM ALEBO MÝTUS?

Nastávajúca jar je obdobím plným života. Pre mnoho ľudí je však paradoxne toto obdobie v znamení JARNEJ ÚNAVY a vyčerpania organizmu. Ako si takýto rozpor vysvetliť a je možné každoročnej jarnej únave predísť?

Predpokladá sa, že v dôsledku spolupôsobenia častých výkyvov počasia, príznačných pre jarné obdobie, meniaca sa dĺžka dňa, životospráva, ktorá je v zime iná, konzumujeme sýtejšie potraviny, jeme menej čerstvého ovocia a zeleniny a menej pohybu a pobytu na čerstvom vzduchu ako aj častejšie choroby a oslabený organizmus sú dôvody prečo dochádza u niektorých ľudí k sezónnemu únavovému syndrómu, laicky JARNÁ ÚNAVA.

Nepriaznivé príznaky tohto stavu sú nedostatok energie, malátnosť, únava, pocit ospalosti napriek dostatku spánku, znížená motivácia do bežných aktivít, melancholická nálada či podráždenosť, fyzická a psychická vyčerpanosť.

Čo pomôže na elimináciu tohto stavu? Pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu, dostatok spánku a odpočinku, strava obohatená o ovocie a zeleninu v rôznej podobe, nemali by chýbať ani celozrnné obilninové či kyslomliečne výrobky, dostatok tekutín. Účinným prostriedkom je otužovanie, saunovanie a možno aj príjemný relax pri masáži.

Gitka

MÄKKÉ TECHNIKY

Viete čo sa skrýva pod pojmom MÄKKÉ TECHNIKY? Nenechajte sa pomýliť názvom techniky, o ktorej sa nedá tvrdiť, že by bola jemná a mäkká. Jej pomenovanie je odvodené od toho, že sa pri nej uvoľňujú MÄKKÉ TKANIVÁ ako koža, fascie a svalstvo.

Pracuje sa pri nich nasucho bez použitia masážneho oleja. Začína sa od ošetrenia kože a podkožia, pokračuje sa hlbšie na fascie, väzivá a svaly.

Hneď po skončení ošetrenia mäkkými technikami sa dostaví úľava, prekrvenie, pocit tepla a uvoľnenia. Veľmi dôležité je, že telo má snahu si tento lepší stav zachovať a tkanivá nezvyknú stuhnúť v rovnakom alebo vyššom rozsahu, takže každé ďalšie ošetrenie je príjemnejšie.

Klienti, ktorí pravidelne cvičia, najmä jogu a podobné cvičenia a ktorí pravidelne chodia na masáž, súčasťou ktorej sú mäkké techniky si toto ošetrenie naplno užívajú.
Naopak mäkké techniky ako pomerne dosť bolestivé vnímajú klienti so sedavým zamestnaním, nedostatkom pohybu, neohybní a veľmi stuhnutí.

Stuhnutý chrbát, nepohyblivá koža nalepená na svalstvo, pocit stuhnutosti, neohybnosti obmedzujúce zmenšenie rozsahu pohybu pri bežných denných činnostiach, citlivé miesta, to sú všetko indikácie na použitie mäkkých techník.

Skúste kombináciu mäkké techniky a klasickú masáž, ktorá je u mojich klientov veľmi OBĽÚBENÁ a PREFEROVANÁ.

Gitka

MOXOVANIE

Toto bezbolestné ošetrenie je až meditatívne svojím príjemným, bodovo pôsobiacim teplom.

Tak ako bankovanie aj MOXOVANIE je jednou z terapií, ktoré používa tradičná čínska medicína. Vybrané akupunktúrne body na tele sa pri ňom nahrievajú MOXOU, čo je tyčinka alebo cigara zo spracovanej vňate paliny.

Palina obyčajná (artemisia vulgaris) bežne rastie u nás a je považovaná za burinu, aj keď v ľudovom liečiteľstve je obľúbená pre výborné účinky pri problémoch trávenia a ako bylina, ktorá chráni pred zlom.

Na MOXOVANIE sa najčastejšie používajú moxovacie cigarety a cigary, ktoré sa na konci zapália. Po sfúknutí plameňa sa tlejúci koniec MOXY prikladá nad akupunktúrne body alebo sa moxou nad nimi pohybuje okolo 10 minút minút a to asi 1-3 cm od pokožky tak, aby klient cítil príjemné teplo.

Z hľadiska čínskej medicíny dodáva moxa energiu tam, kde jej je nedostatok, povzbudí krvný obeh a vytláča z tela chlad a bolesť.

Okrem samotného sálavého tepla pôsobia na kožu aj látky zo spaľovanej byliny. Ošetrované miesto sa výrazne prehreje, uvoľní a rozprúdi sa v ňom energia a na väčšinu ľudí pôsobí vôňa spaľovanej paliny uvoľňujúco.

Ošetrenie moxou sa odporúča aj pri chronických ochoreniach dýchacej a tráviacej sústavy, problémoch s menštruáciou a močovým mechúrom, reumatických bolestiach a ochoreniach kĺbov.

Dobré výsledky sú aj pri stavoch vyčerpanosti, únavy, nedostatku energie, zimomravosti, depresiách a nízkom krvnom tlaku.

Stojí za pokus vyskúšať novinku MOXOVANIE

Gitka

Milí moji klienti, priatelia a známi!
Prajem vám ešte príjemný trojkráľový deň.

Verím, že Vianoce boli pre vás sviatky pokoja a lásky
a že ste ich prežili v zdraví v kruhu svojich blízkych.

V novom roku Vám prajem
ŠŤASTNÝ A POKOJNÝ NOVÝ ROK,
DOBRÚ VÔĽU, DOBRÝCH PRIATEĽOV
A LÁSKAVÝCH ĽUDÍ VÔKOL SEBA
A NECH VÁM HUMOR A NADHĽAD
NIKDY NECHÝBA

Buďte zdraví a šťastní.
Gitka
AVANE MASÁŽE

MÔJ PROBLÉM "HRB"

V salóne sa v poslednom čase vo zvýšenej miere stretávam so ženami, ktoré spozorovali, že sa im na šiji hromadí tuk, že im na krčnom stavci C7 rastie "hrb". Tento stav je spravidla výsledkom nášho spôsobu života. Podpisuje sa pod to najmä sedavé zamestnanie, práca pri počítači a málo pohybu. Veľkú rolu hraje aj rodinná predispozícia.

Mám skúsenosť, ak sa vznikajúci stav včas podchytí, ak sa vylúči iný zdravotný dôvod a keď dobre funguje spolupráca masér - klient, pridajú sa k tomu špeciálne cviky, je tento PROBLÉM RIEŠITEĽNÝ.

Už po prvých sedeniach je možné pozorovať, že sa rast hrbu zastavil a jeho kontúry sa pomaly zjemňujú. Nepôjde to zo dňa na deň, vyžaduje si to trpezlivosť a vytrvalosť. Ale aj v tomto prípade platí, že čím skôr sa začne, tým lepšie.
AVANE MASÁŽE