Motionstudio - radosť z pohybu

sprehľadňujeme pre vás naše Hydrafacial menu
tak, aby ste sa vedeli jednoduchšie rozhodnúť pre ošetrenie, ktoré vám najviac vyhovuje a splní vaše očakávania🤗

kompletný aktualizovaný cenník nájdete na našom webe - link v profile

pd apríla do nášho rozvrhu pribúda úplne nový koncept hodiny TOTAL BODY TONE - celotelové posilňovanie za pomoci menších váh (1-3 kg) gumičiek ale aj vlastnou váhou. hodinami vás bude sprevádzať .diro , ktorú poznáte ako našu kozmetičku a určite ste netušili, že je aj trénerka!

ak si chcete zlepši silu, kondíciu aj celkovú formu a zároveň si užiť energiu skupiny a vypnúť hlavu na 45 minút je Total Body Tone pre vás ideálnou voľbou.

začíname výnimočne v utorok 7.4. o 8:30 a od 17.4. sa presúvajú hodiny na piatky ráno o 8:30 kde aj zostanú.

prihlásiť sa viete cez link v profile

po malej prestávke sa do nášho programu opäť vracia CORE s Maťou 🤗. v rezervačnom systéme ho nájdete v stredy o 16:00.
hodina bude trošku inovovaná, môžte očakávať viac práce s váhami a gumičkami💪

Prečo zaradiť LPG lipomassage ešte pred letom?

Leto sa blíži a toto je ideálny čas dopriať si starostlivosť, ktorá má reálne výsledky 👇

🌞 hladšia pokožka už po niekoľkých ošetreniach

🌞podpora lymfatického systému = menej zadržiavanej vody a ľahší pocit v tele

🌞spevnenie a podpora pružnosti pokožky

🌞uvoľnenie svalov a fascií

začnite teraz a do leta vstúpite sebavedomejšie🤗

20% zľava platí iba na kúpu permanentiek na telové aj tvárové (liftmassage) ošetrenia do konca 30.04.2026

LPG endermológia® je unikátna patentovaná metóda ošetrenia pokožky prístrojmi LPG. Táto technika mechanickej stimulácie pokožky je vyvinutá z manuálnej terapie a obnovuje činnosť buniek, čím dosahuje presvedčivé výsledy v starostlivosti o pokožku, jej zdravie a pevnosť

od dnešného dňa u nás akceptujeme aj platby fpoho kartou alebo poukážkou🤗. platiť fpoho viete za všetky naše služby☝️a je možné za služby aj doplatiť bankovou kartou alebo v hotovosti.
platba fpoho je možná len priamo u nás na recepcii.

možno v skutočnosti neexistuje „zlý“ pohyb.
existuje iba nevedomý pohyb. keď si začneme viac všímať, ako sa hýbeme, čo pri tom cítime a ako na to naše telo reaguje, aj zdanlivo „nesprávny“ pohyb sa môže stať nástrojom rastu. vedomie mení kvalitu pohybu. pozornosť mu dáva zmysel.

strach z pohybu nie je dobrým učiteľom. myšlienka „určite to nerobím správne“ predpokladá, že existuje iba jedna správna cesta. telo je však individuálne. každý z nás má inú stavbu, inú skúsenosť, iné tempo učenia. to, čo je pre jedného prirodzené, môže byť pre iného výzva – ale to neznamená, že je to nesprávne. učenie potrebuje zvedavosť, nie napätie. potrebuje priestor na skúšanie a aj na chyby aby mohlo dojsť k zmenám. pohyb, ktorý vychádza z dôvery, má väčší potenciál rozvíjať nás než pohyb, ktorý je riadený obavou z toho, že niečo pokazíme.

buďme preto pohyboví optimisti. namiesto hodnotenia hľadajme porozumenie. namiesto strachu pestujme zvedavosť. a namiesto nálepiek „dobré“ a „zlé“ vnímajme pohyb ako cestu – ako dialóg medzi telom a mysľou, ktorý nás môže viesť k väčšej slobode, ľahkosti a radosti z vlastného tela.

učím 11 rokov a za ten čas sa v mojom prístupe k pohybu, učeniu ale aj k vlastnému telu veľa zmenilo. snažím sa držať si obzory otvorené a prístupné. chcela by som veriť, že viem tento postoj na mojich hodinách odovzdať ďalej a viem vás podporiť k väčšej sebaistote a samostatnosti.

príďte si s nami vydýchnuť a objaviť chute umami japonskéjo zeleného čaju 😌🌿

04.02.2026 o 16:30 u nás v motionstudiu

prihlásiť sa viete priamo cez náš rezervačný systém - link v profile

s ivicou sa na vás tešíme🤗
z.

to je jedna z vecí, ktoré vždy hovorím klientom, ktorí idú na moju hodinu prvýkrát.
naozaj je pre mňa najväčším zadosťučinením, keď sa ma na hodinách pýtate. keď sa zaujímate, čo jednotlivé pohyby robia s vaším telom, alebo keď si chcete ujasniť techniku či cieľ pohybu.
a možno vám na úplne úplne všetko nebudem vedieť odpovedať, ale otvára to možnosť na diskusiu a zdieľanie.

rada by som verila, že sa na každej hodine niečo nové o sebe dozvieme, a niekedy je vyslovená otázka na to najlepším nástrojom.

tak prosím, prerušujte ma.
z.