Masáže Liena

U mňa to sedí…ako u vás?

Neck HURTS = Foot PROBLEM.

🤯

TRUTH: If the left side of your neck HURTS,
you might need to loosen your right foot.

“Don’t believe me?!??”

Try this:

From a standing position with toes facing forward, shift your bodyweight to your right side. What you most likely notice, is that your left foot turns a little bit.

Since everything is connected, here is is why that happens.

1. When you shift weight to the right, the LEFT side of your pelvis swings forward a little. This twists your pelvis over the right leg. We call this relative internal hip rotation.

2. As a result, the arch on your RIGHT foot gets higher and more rigid, the left will flatten easier.

3. Because our spine (via the sacrum) attaches between your pelvic bones, your lower back bends to the left.

4. As a result the LEFT shoulder is forced to raise, this loads the muscles on the side of your neck eccentrically.

IN SIMPLE TERMS…it forces them to hold on to your BIG HEAD all day long.

This means…

- they get tired
- they get weak
- YOU feel stiffness, tightness and PAIN.

You may also get FRUSTRATED because unless you get your foot, hips, and head on the same page this can be a CHRONIC PROBLEM.

Get 👉🏻The Book of Painless Exercise
here are the links for the BUNDLE AND DIGITAL OPTIONS,

Digital - https://www.romfit.com/products/pnlexdg
Bundle - https://www.romfit.com/products/pnlbundle

Become a Better Human

Znovu sa skúsime spojiť s tekutým rytmom nášho tela…budeme objavovať a skúmať mikropohyby v našej vnútornej krajine…naladíme sa na svoje samouzdravovacie schopnosti…v stíšení a v ľahkosti…hravo, zvedavo a láskavo si doprajeme sebastarostlivosť 🤗🩷
Ak pocítiš volanie, budeme sa na teba tešiť s Maťou ☺️

Ak máš chuť preskúmať vodný svet v našom tele a spoznať jeho rytmus…utíšiť myseľ a spojiť sa s múdrosťou tela pomocou ladičiek…pridaj sa k nám už túto sobotu…s Maťou sa na teba veľmi tešíme u nej v centre Mojajoga 😉😍

KRANIO LADENIE s Lenkou Ondovou a Maťou Dolákovou

Tento SEMINÁR je pozvánkou vstúpiť do svojho sebauzdravujúceho procesu cez objavenie kraniosakrálneho rytmu.
Naladenie na svoju jedinečnú vlnu a domáce kranio pre seba a svojich blízkych.

Užijeme si hlboké prepojenie so svojími prirodzenými rytmami, navnímame svoje vlny, dozvieme sa viac o kraniosakrálnych pohyboch, budeme ich naciťovať, objavovať a rozvíjať. Precítime si svoje telo novými cestami a prehĺbime blízkosť.

Jednoducho MŇAM deň.
Vítaný si aj keď o kraniu vôbec nič nevieš, aj keď niečo vieš, aj keď veľa vieš ….

Poď sa hrať. Poď zdravieť a prehĺbiť seba do života. Budeš mať zo seba radosť.

28.6. v sobotu od 14:00-19:00
vstup: 55 eur

Veľmi sa na vás tešia Lenka a Maťa

Hláste sa na [email protected]
0903619483

A zase tie fascie 😍😁

Fascia is a sheath of stringy connective tissue that surrounds every part of your body. It supports your muscles, tendons, ligaments, organs, nerves, and bones. When healthy, fascia is flexible and stretches with you. But when it tightens, it can restrict movement and cause painful health conditions. Interestingly, fascia is the largest and most wired sensory organ in the body. It contains more nerve endings than our tongue or eyes, facilitating pain when inflexible or constricted. Researchers have discovered that fascia can transmit energy at speeds far exceeding our nervous system, making it a “superconductor of energy.” This “Liquid Crystal Matrix” surrounds every living cell, sending signals and energy needed for healthy function. Craniosacral Fascial Therapy (CFT) is incredibly effective in addressing fascial restrictions. It focuses on gently releasing these tight areas, restoring the fascia to its natural, flexible state. This can improve mobility, reduce pain, and allow your body to heal naturally. To learn more about CFT follow @midcoastfascialtherapy Don’t forget to share this post with a friend. #fascia #fascialrelease #craniosacralfascialtherapy #craniosacral

Stále ešte mnohí nevedia, čo je kranio-sakrálna terapia…v tomto krátkom videjku je to výstižne a zrozumiteľne vysvetlené 😉

Čo je kranio-sakrálna therapia? Ako to funguje? / Tad Wanveer

👉 Syndróm trapézového svalu 👈 Tento sval môže spôsobiť bolesť v uchu, zuboch, dolnej čeľusti, krku aj v ramene. Navyše, napätie v tomto svale je častou príčinou bolesti hlavy. Myofasciálny syndróm trapézového svalu je patológia, pri ktorej sa tvoria bolestivé oblasti - tzv. trigger pointy. Ako vznikajú❓Hlavne pri dlhodobých nepohodlných polohách, keď zabúdame na fyziológiu a sedíme v atypickej polohe pre organizmus. Alebo napríklad, keď dlho držíme lakte vo vzduchu. A tiež keď zízame do telefónu, ktorý nie je na úrovni očí 👀. 95% trigger pointov je práve na krku. A viete, aké je riešenie? ➡️Správne, pravidelné cvičenie a aby vám niekto častejšie masíroval plecia a krk.

Hmm…kto by si dal takúto masáž? 😉😁

Video zo série „budúcnosť je už tu“ Čoraz viac robotov nás obklopuje v rôznych sférach života. Myslím si, že tam, kde ide o starostlivosť o telo, je neuveriteľne dôležitý ľudský faktor. Keď si vyberáme maséra, kaderníka, fyzioterapeuta zohľadňujeme nielen ich majstrovstvo, ale aj osobnosť, štýl interakcie. Budú takéto služby žiadané, ak úplne vylúčime ľudský faktor? Robot alebo človek?