Integrity.studio

V októbri máme otvorené pravidelné lekcie od pondelka do štvrtku 🍂 Na výber je niekoľko zameraní: SM systém a pilates pre boľavé chrbty, zdravý pohyb pre seniorov, joga flow (s úvodnou hodinou 14. 10. zadarmo), kundalini joga (pridali sme ešte jednu skúšobnú lekciu vo štvrtok 8.10.), energetický čchi-kung a lekcie Panvové dno pre funkčnú prácu so ženským lonom.🌿

Rezervovať miesto si môžeš na 👉 www.integritystudio.sk .

🦶Tu sme s dievčatkom primárne riešili začínajúce Halluxy, ale nie tak, že sme pracovali s palcom a chodidlom, to bola len okrajová časť práce.
Najdôležitejšie bolo upraviť pohybové návyky a zapojiť celé telo, aby sa zmenil postoj a stereotyp sedenia a chôdze.
👣 Krásne sa zmenilo rozloženie váhy na chodidlách, ako vidno aj na fotke a tiež celkové držanie tela.

Veľmi sa z toho teším, lebo ja sa s vami vždy teším, ale pri deťoch ešte o kúsok viac.🙏