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Agua con Piña, cúrcuma , Limón
En un litro de agua agregamos
2 rodajas de piña
Un cuarto de cucharadita de cúrcuma
1/2 Limón
Dejas reposar por 2 horas. *** es antiinflamatorio
Ayuda a la digestión
Nos ayuda a disminuir el cansancio de los músculos post ejercicio
Contiene vitamina C, sirve para las defensas y para mejorar la apariencia de el rostro.

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Beneficios de el Agua en nuestra piel
Si muchas veces amaneces cansada/cansado. Con resequedad en la piel, los ojos los sientes irritados, la garganta reseca. Pudiera ser por falta de agua.
El órgano más grande de nuestro cuerpo es la piel . El tomar 8 vasos de agua al día . Nos ayuda a eliminar toxinas, tener mejor masa muscular, nuestra piel se ve más hidratada , tenemos menos ojeras. Nos mejora el metabolismo
Piensa que con solo tomar 8 vasos de agua al día. Los beneficios que obtenemos son muchísimos. Si te cuesta tomar agua. Puedes bajar una app que se llama aqualert. Sino te gusta el agua , agrégale pepino en rodajas , trocitos de piña, fresas 🍓.

Cómo podemos mejorar nuestras manchas
Aquí te dejamos un tip. Puedes hacer una mascarilla con Savila
**** tiene que ser por las noches. En el día no es recomendable por el sol.
Cortas un trocito de savila , lo lavas bien.
Lo aplicas en tu rostro por los minutos. Evitando la zona de los ojos. Dos veces por semana. Ya veras que tus manchas irán mejorando. Acuérdate de limpiar bien la savila , antes de colocarla en tu rostro
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