Be Healthy
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Be Healthy, Health/Beauty, Damascus.
20/12/2023
كلنا سمعانين عن #نقص #الفيتامينات بالجسم
لكن سبق وسمعتو عن زيادة الفيتامينات بالجسم ومشاكلها !!!؟؟
لكل شخص بياخد فيتامينات لفترات طويلة و بشكل عشوائي (بدون تحاليل) لازم تعرف إنك معرض لكتير من الأضرار لأنو ⬇️⬇️
🚫زيادة ⬅️⬅️ رح تسبب خلل بالكبد وجفاف بالأنسجة
🚫زيادة فيتامينات Bcomplex # ⬅️⬅️
يضر الكبد ويسبب حرقة بالجلد
يسبب زيادته ضرر بالأعصاب
رح يسبب نقص ب١٢ بلا مانشعر و اللي بيأدي ل اعتلال أعصاب
🚫 ⬅️⬅️حصى بالكلية
🚫 ⬅️⬅️ عدم انتظام ضربات قلب
⛔تذكروا إنو استخدام الفيتامينات بدون إشراف طبي هوي سلاح ذو حدين و الشي يلي زاد عن حدو انقلب ضدو 👆👆
#صحة #فيتامينات #أعراض #زيادة #الفيتامينات
#تناول #المكملات #الغذائية
❤
18/06/2022
من أكتر المواضيع يلي بتشغل النساء خلال فترة الحمل هيي
أغلب الحوامل بيسمعو جملة (( كلي زيادة إنت هلأ عم تاكلي ل شخصين)) 🙃
⭕هل هالشي حقيقي؟؟ أم مجرد #خرافة انتقلت عبر السنين!!🤔🤔
#بالحقيقة الطب بيأكد إنو حصول الأم على سعرات حرارية زيادة عن حاجتها الجنين أبدا خصوصا بالأشهر الأولى يلي حجم الجنين فيها صغير جدا👶
و رح يسبب #زيادة لوزن المرأة الحامل عن الزيادة الطبيعية خلال الحمل يلي بتكون بين 10 ل 15 كغ وسطيا.
أما بالأشهر الأخيرة يلي حجم الجنين حوالي 3 كغ
بتحتاج الأم #تزيد حوالي 250 سعرة حرارية فقط باليوم! واللي ممكن تحصل عليهم بمجرد تاكل قطعة آيس كريم زيادة !
بيبقى نذكر أنو الأهم من كمية الأكل هو نوعيته أكيد
⭕ شو هيي الأغذية #المفيدة للحامل والجنين ؟!
رح نتعرف عليها ببوست تاني💕
16/06/2022
مع بداية فصل الصيف بيزيد الشعور بالعطش نتيجة الجو الحار والتعرق يلي بيرافقو
ومنشان تضل صحتنا ولياقتنا ممتازة خلونا نعرف
▶️شو هيي الفوائد يلي بيقدمها شرب الماء على الريق؟
✅ تخفيف آلام المعدة خصوصا الحرقة
✅ تنشيط وإيقاظ أجهزة الجسم .
✅ يُخفف من آلام الصداع خاصة النصفي.
✅ يعزز الطاقة.
✅ تحسين صحة ونضارة البشرة
✅ دراسات أثبتت دور الماء على الريق بإنقاص الوزن وتحسين المزاج
✅ يمنح كثيرًا من النشاط، على مدار اليوم.
⛔كوب الماء لازم يكون بحرارة معتدلة وغير بارد
نصيحتنا اليوم تشربو ماء بكمية كافية و ما تقل عن ٨ أكواب يوميا ↖️
▪تبقو بصحة وخير وشباب دائم 💙
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Damascus
