AJ YOGA BY Kruton

🧘🧘มาฝึกโยคะด้วยกันนะครับ ฝึกตั้งเเต่ขั้นพื้นฐานถึงขั้นสูง.....เเบบยึดเหยียดและจัดกระดูกแก้ปวดคอบ่าไหล่ หลังเอว ก็มีนะครับ เน้นการสร้างแกนกลางลำตัวให้เเข็งเเรงเพื่อรองรับน้ำหนักตัวไม่ให้น้ำหนักตัวกดทับลงที่ข้อต่อหรือหมอนรองกระดูกจนทำให้เกิดการปวดก็มีครับ....🥰🥰🥰🥰🥰
#ไม่เคยฝึกก็สามารถฝึกได้ตามขั้นพื้นฐานครับ
#สอบถามเพิ่มเติ่มได้ที่ 096-0878607 ครูต้น

🤸🤸🤸 ตารางคลาสและโปรโมชั่นเดือนนี้ครับ...🥰🥰🥰🥰

#รับสอนโยคะปรึกษาเรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะกับเพศวัยเเละเทรนฟิตเนส

อย่าเถียงครูเดียวจับโยนนะ...😂😂😂😂
#รับสอนโยคะ #รับเทรนออกกำลังกาย #รับเทรนลดน้ำหนัก
🥰🥰🥰🥰🥰🥰

🥰🥰🥰 มายืดเหยียดด้วยกันนะครับ...โยคะ...มีทั้งเเบบฝึกให้ร่างกายเเข็งเเรง(เหมือนการเล่นบอดี้เวท) ฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายตัวเองให้ถูกวิธีเพื่อจะได้ไม่บาดเจ็บจากการออกกำลังและกิจวัตรประจำวัน ฝึกการยึดเหยียดร่างกายให้ผ่อนคลายเพื่อจะได้ไม่ปวดกล้ามเนื้อ .......สนใจทักสอบถามได้ครับผม.........0960878607.....ครูต้น
(ขออนุญาตสมาชิกทุกท่านด้วยนะครับที่นำรูปภาพมานำเสนอ)......

📣📣📣โปรโมชั่นเดือน พฤษภาคม 69 มาเเล้วจ้าาา....ที่สุดกว่านี้ไม่มีอีกเเล้ว มาร่วมฝึกไปด้วยกันนะครับ เเล้วคุณจะรู้ว่าการฝึกโยคะมีประโยชน์ยังไงกับตัวเราเอง...😊😊😊🥰🥰🥰
#รับสอนส่วนตัว #รับทำกายภาพเเก้อาการปวดหลังคอบ่าไหล่หมอนรองกระดูก

สนใจยืดเหยียดแก้ปวด ทักหาเราได้นะจ๊ะ...🥰🥰
#รับสอนโยคะ
#รับทำกายภาพบำบัด....096-0878607 ครูต้นครับ...💕💕💕

เสื่อพร้อม ใจพร้อม ก็เริ่มได้ครับ
มาฝึกด้วยกันนะครับ (ขออนุญาตสมาชิกที่นำภาพมาลงครับ) #โยคะครูต้น #ครูต้นสอนโยคะ #โยคเพื่อสุขภาพ #เทรนฟิตเนส #ปั้นหุ้น #รับงานวิทยากรสอนออกกำลังกาย #วิทยากรสอนโยคะเพื่อสุขภาพ #ครูต้น0960878607

โยคะ วงล้อ....เราก็มีนะ 🥰🥰🥰
#รับสอนโยคะ #รับเทรนฟิตเนส
สนใจสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 0960878607 ครูต้น

🤸🤸...เพราะโยคะเป็นการฝึกสมาธิเข้ากับการเคลื่อนไหวของตนเอง....เรียกง่ายๆว่า"เคลื่อนไหวตัวเองอย่างมีสติ"...🪴เราจึงไม่จำเป็นต้องไปเเข่งกับใคร ขอเพียงเราสามารถเข้าใจตัวเองสุขภาพร่างกายเเข็งเเรงเเละไม่บาดเจ็บจากการฝึกก็ถือว่าเราได้ประโยชน์จากการฝึกเเล้วครับ....😊😊😊 #ครูต้น #สนใจฝึกสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 096-0878607 🥰🥰

📌📌📌ตารางคลาสเดือน ก.พ. 2569...จ้าาา
🥰🥰🥰🥰🥰🎉🎉
#รับสอนโยคะทั้งแบบส่วนตัวเเละกลุ่ม
สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มได้ครับ 096-0878607