เว็บไซต์คืออะไร?

Drkateshapeup

แชร์

Healthy and Wellness
สุขภาพและความงาม
Happy style Me

13/07/2024

เพจเพิ่งกลับมาใช้งานได้
เพื่อนๆติดตามกันใหม่ได้นะคะ🙏❤️

TikTok · drkesinee ดูโพสต์ของ drkesinee

11/01/2024

ได้เวลา
กลับมาดูแลตัวเองใหม่แล้ว✌️❤️

6เดือนที่ผ่านมา
กินเต็มที่ นอนเต็มที่ เที่ยวเต็มที่
เมื่อคืนเพิ่งกลับมาดูซีรีย์
หลังจากห่างหายไป6เดือน
เลยจัดซะถึงตี2
ไม่ดี อย่าทำตามนะ😅😅

เช้านี้ชั่งน้ำหนัก ขึ้นมา2กิโล
ยังดีไขมันปกติ กล้ามเนื้อขึ้น
ไขมันช่องท้องไม่เพิ่มแต่ไม่ลด
ตัวเริ่มบวมๆ หน้าบวมๆ

ตั้งใจกลับมาโฟกัสสุขภาพใหม่
แม้นสภาพร่างกายยังไม่พร้อม
ทำเท่าที่ทำได้ไปก่อนละกัน

เบาๆเช้านี้
ยืดเหยียด บอดี้เวท
สู้ สู้นะตัวเรา✌️❤️

ัยไหนก็ฟิตได้

15/09/2023

เพจกลับมาใช้ได้แล้ว
หลังจากเข้าเพจตัวเองไม่ได้มานาน

ตั้งใจกลับมาดูแลตัวเองใหม่
อยากชวนเพื่อนๆทำไปด้วยกันนะคะ

มีความรู้ดีๆมาฝากกันเช่นเคย
ใครกำลังลดน้ำหนัก ลดไขมัน
กังวลเรื่องการกินคาร์บ
ลองอ่านตามลิ้งค์นี้นะคะ

https://fitjunctions.com/%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%87/?fbclid=IwAR2-8-qFtpe4EA9ui8B4IJZoKjTk_iChcHlT4JqjYXEEHZqudXbioeGproI_aem_AURqSLDiStwSTwUqlstDZ0gG4J9-nMWqTgtm7Ib2KfMegHTVTvk4YtQo3xIKhp4LHW0