Nareeya by JaAuy

ช่วงนี้เครียดทั้งงาน เครียดทั้งโรคโควิด ปวดหัวจะแก้ยังไงดี

4 วิธีแก้อาการปวดหัวง่ายๆ ด้วยตัวเอง ปวดหัว อาการที่เกิดขึ้นบ่อยกับคนวัยทำงาน จนแทบจะเป็นกิจวัตรไปแล้ว ปวดหัวเมื่อใดหลายๆ คนก็มักจะคว้าหายา.....

คิดเห็นยังไงกันคะทุกคน

แบบนี้ดีไหม???? "ปรับบ้านเป็นโรงเรียน เปลี่ยนพ่อแม่เป็นครู"

ยอดเสียชีวิตทะลุ 300 คนแล้ว!!!!!!

🇹🇭 ยอดผู้ติดเชื้อโควิด-19 📆
วันพุธที่ 18 สิงหาคม 2564
รวม 20,515 ราย จำแนกเป็น
ติดเชื้อใหม่ 20,267 ราย
ติดเชื้อภายในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 248 ราย
ผู้ป่วยสะสม 940,094 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
หายป่วยกลับบ้าน 22,682 ราย
หายป่วยสะสม 725,693 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน)
ผู้ป่วยกำลังรักษา 207,553 ราย
เสียชีวิต 312 ราย
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ #ไทยรู้สู้โควิด

คนละเรื่องเดียวกัน จากหนัง
ที่ในเรื่องเป็นแฝด7คน กับรายชื่อผู้ได้รับ #วัคซีนไฟเซอ ที่ซ้ำกันเยอะมาก!!

https://www.facebook.com/tadtorv2/photos/a.1463040430601793/2938635799708908/

What happened to Jintana

ฟังข่าวดีกันบ้างนะคะ วัคซีนจะเข้ามาเพิ่มแล้วนะทุกคน

https://www.facebook.com/thaimoph/photos/a.117672836509295/380505956892647/

การจัดหาวัคซีนเพิ่มเติม (ส.ค.-ก.ย. 64)
- Pfizer เพิ่มเติม 10 ล้านโดส
- Sinovac เพิ่มเติม 12 ล้านโดส
- วัคซีนอื่นๆ เพิ่มเติม 10 ล้านโดส
ครอบคลุมทุกกลุ่มเป้าหมาย
และฉีดวัคซีนครบ 100 ล้านโดส ภายในปี 64
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ #ไทยรู้สู้โควิด

งวดนี้ซื้อหวยกันหรือยังคะ ทุกคน

https://mm24news.com/archives/1835?fbclid=IwAR0fkxOaeB5QwuZdeNuL09HuRw5sO35GzEUlBVF9JeHA_pDhzz8_JLpOy2U

ตามนี้​ ไม่พูดเยอะ​ ชุดเดียว​ พ่อเสริฐ​ 16/8/64 – My Blog Newsตามนี้​ ไม่พูดเยอะ​ ชุดเดียว​ พ่อเสริฐ​ 16/8/64 August 16, 2021 - by admin - Leave a Comment เลขเด็ดงวดนี้16/8/64 มาแล้ว สำหรับแนวทางข้อมูล หวย....

ขอบคุณสื่อสังคมออนไลน์ที่ยังมีพื้นที่ให้ผู้คนได้ติดตามข่าวสารนะคะ

https://www.facebook.com/ejan2016/photos/a.640342722793404/2875561379271516/

ด่วน ! ศาลแพ่ง มีคำสั่งคุ้มครองชั่วคราว ห้ามนายกรัฐมนตรี บังคับใช้ข้อกำหนดที่ 29 ตาม พ.ร.ก.ฉุกเฉินฯ กับสื่อ จนกว่าจะมีคำสั่งเป็นอย่างอื่น ชี้ขัดต่อรัฐธรรมนูญ !
#ห้ามปิดปากสื่อ

ในวันที่มันทุกยากแบบนี้ ขอแค่ยังมีความหวังนะคะ

อย่าเพิ่งยอมแพ้นะทุกคน

ขออาสาซ่อมหัวใจให้ผ่านไปได้อีกหนึ่งวัน ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดSUBSCRIBE Channel พิมรี่พาย ด้วยนะคะเพจ พิมรี่พายขายทุกอย่าง กดติดตาม https://www.facebook.com/พิมรี่พายขายทุกอย่.....

ในสถานการณ์ที่เราอาจจะช่วยอะไรคนอื่นไม่ได้มากนัก
แต่เราทุกคนสามารถช่วยบอกต่อ/แชร์/ส่งข้อมูลให้ผู้อื่นได้นะคะ

ร่วมกันก้าวผ่านวิกฤติครั้งนี้ไปด้วยกัน

https://www.facebook.com/takekidswithus/photos/a.1383891795261502/2951981681785831/

#กำลังใจที่ไม่โลกสวย

เมื่อวานมีน้องคนนึง ถามหมอในไลน์กรุ๊ปว่า

“พี่โอ๋ครับ ตอนนี้เราจะส่งกำลังใจให้กันยังไงในภาวะแบบนี้ ให้ดูไม่โลกสวย”

หมอตอบไปว่า…

“คนตอนนี้อาจจะไม่ได้อยากได้แค่กำลังใจนะ

เค้าอยากได้คนที่ “เข้าใจหัวใจของคนอื่น”

พี่เทียบกับมีคนกำลังจะจมน้ำ เค้าไม่ได้อยากให้เรายืนอยู่บนฝั่งแล้วบอกว่า

“สงบ สติ ใจเย็นๆ ให้กำลังใจนะคะ” 😣

เค้าอยากได้ยินเราตะโกนเรียกคนช่วย ช่วยส่งเสียง การตะโกนของเรา ทำให้เค้าอุ่นใจ ว่ามีคนเห็น มีคน empathy เค้าอยู่ จริงๆ มันช่วยให้เค้าสงบขึ้นนะ (การ call out ของดารา มันถึงมีความหมายกับสังคมในมุมของเค้า)

ดีไปกว่านั้น ถ้าเราช่วยหาวิธี โยนห่วงยางลงไป ส่งไม้ไปให้เกาะ กระโจนลงไปช่วย เท่าที่เราจะช่วยได้

พี่ว่านั่นคือ empathy นะ

แต่ตอนนี้ที่หลายคนทำอยู่ คือ บอกเค้าว่า

“คลองโอ่งอ่างน้ำใสมาก” 😣😣

………………………………….

วันก่อน mappa ชวนหมอคุยเรื่องการปรับใจตอนติดโควิด

มีคำถามหนึ่งว่า “แล้วการด่า ช่วยได้จริงๆไหม”

หมอคิดว่าการด่า คือ สิ่งที่เราตีความจากสิ่งที่ได้เห็น

แต่สิ่งที่เราควรสนใจ คือสิ่งที่ “เป็นที่มา” ของคำด่านั้น

ใต้คำด่ามันมีอะไร …

ความโกรธ ที่ความต้องการบางอย่าง ไม่ได้รับการตอบสนองอย่างที่มันควรจะเป็น

ความผิดหวัง ที่อะไรๆ มันควรจะเป็นไป อย่างตรงไปตรงมา

ความกลัว เพราะผลกระทบที่เกิดขึ้นหลายครั้งมันหมายถึงชีวิตของตัวเองและคนที่รัก

ความอึดอัดคับข้องใจ ที่เสียงของเขาหลายครั้งไม่มีใครทำท่าจะได้ยิน

ฯลฯ

ใต้คำด่า มีความรู้สึกและความต้องการบางอย่างซ่อนอยู่เสมอ

เราโอบอุ้มความรู้สึกเหล่านี้ได้ ด้วยการไม่ติดอยู่แค่ที่วิธีการ แต่เข้าใจและตอบสนองใน “ความต้องการ” ที่เกิดขึ้น

ส่วนตัวหมอก็ไม่คิดว่าเราควรจะขับเคลื่อนประเทศด้วยการด่า

เราควรลดความรุนแรงในการสื่อสาร

การที่ประเทศต้องเติบโตด้วยวิธีทางแบบนั้นมันก็มีหลายสิ่งที่ต้องแลก

แต่เราสามารถขับเคลื่อนประเทศด้วย “การส่งเสียง”

โดยเฉพาะในประเทศ ที่มักทำให้เห็นว่าเสียงของเรา สร้างการเปลี่ยนแปลงได้

การเปลี่ยนแปลง…

ที่หลายครั้ง…

มันหมายถึงการได้ต่อชีวิต… ของใครบางคน

#หมอโอ๋เพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน
ผู้เชื่อว่าความเข้าใจหัวใจคนอื่นคือกำลังใจที่ยิ่งใหญ่

ใครสนใจฟังคลิปเต็ม ในงานเสวนาหัวข้อ “ดูแลใจอย่างไร ช่วง Home Isolation”

อ่านบทความฉบับเต็ม: https://mappalearning.co/home-isolation/

ฟังเสวนาย้อนหลังได้ที่:
• FB: https://www.facebook.com/mappalearning/videos/855404488438919
• YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=qKI9xuZM11w

เบอร์ติดต่อสำหรับผู้ติดเชื้อในกทม.นะคะ

https://www.facebook.com/thaimoph/photos/a.111745987101980/370290857914157/

รวมหมายเลขโทรศัพท์ประจำเขต 50 เขต
สำหรับการสอบถามเรื่องการทำ Home Isolation และ Community Isolation ในกรุงเทพมหานคร

อย่าลืมสวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง หมั่นล้างมือ นะคะ

#โควิด19 #วัคซีนโควิด
#สถานการณ์โควิด19 #กระทรวงสาธารณสุข
#กรมควบคุมโรค
#ไทยรู้สู้โควิด