Daddy good health

ผลกระทบของโควิดในเด็ก
1.ไข้สูง ไอมากและต่อเนื่อง
2. ภาวะแทรกซ้อนมี แต่มักพบในกลุ่มเสี่ยง
3. 90% อาการไม่รุนแรง , 3-5% อาจมีอาการรุนแรง
4. ติดเชื้อแล้วไม่แสดงอาการ 16-50%

แต่ถ้าติดแล้ว สิ่งที่น่ากังวลคือ long covid
ซึ่ง MIS-C เป็นกลุ่มอาการอักเสบในร่างกายเด็ก
เป็นที่น่ากังวลกว่า

เพราะฉะนั้นการป้องกันและระมัดระวัง
ให้ไม่ติดเชื้อเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

เครดิต รูปภาพจาก หมอพร้อม

ใครอายุ 40+ บ้างยกมือขึ้น
เอ๋... มีใครหน้าอ่อนกว่าวัยบ้างนะ
(อยากหน้าอ่อนหน้าเด็ก เดี๋ยวค่อยคุยกันหลังไมค์)

แม้วัยทองจะเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
แต่สามารถดูแลสุขภาพใจและกาย
ด้วยการเริ่มทำตั้งแต่วันนี้
1. เลี่ยงอาหารไขมันสูงและหวานจัด
2. เน้นอาหารที่เสริมฮอร์โมน
3. หากิจกรรมอดิเรกทำ ออกกำลังกาย
4. หาเวลาออกไปสังสรรค์ หรือช่วยเหลือสังคม
5. นั่งสมาธิ

ปรับตัวปรับใจ เมื่อเข้าสู่วัยทอง^^
เพื่อจะรับมือกับสภาวะวัยทองที่ขึ้นๆลงๆเหล่านี้ได้

เครดิตรูปภาพ: รพ.จุฬาลงกรณ์สภากาชาดไทย



#ปรับสมดุล
#คุณพ่อสุขภาพดี

แร่ธาตุสำคัญต่อร่างกาย!!!
แร่ธาตุมีความสำคัญกับร่างกายมากๆ ต้องได้เพียงพอ
และเหมาะสม เพื่อให้สุขภาพร่างกายเราแข็งแรงและ
ภูมิต้านทานโรคต่างๆได้อีกด้วย

มีอยู่ในอาหาร ผักผลไม้ต่างๆ ควรทานให้ครบ 5 หมู่
ถ้าให้ดีเสริมด้วยอาหารเสริม ปัจจุบันมีหลายยี่ห้อ
แค่เรารู้และเข้าใจอย่างถูกต้อง จะทำให้แข็งแรงและ
แจ่มใสทั้งกายใจอย่างแน่นอน

เครดิต: รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

การรับประทานอาหารแปรรูปที่ไม่ได้มาตรฐาน
เป็นอันตรายมากๆ ส่งผลให้เสียชีวิตได้
ตามที่เราทราบจากข่าวไส้กรอกที่ไม่ได้มาตรฐาน
เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา

วันนี้ daddy good health มีคำตอบว่า
การที่เราบริโภคสารกันเสียมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้น
และมีสภาวะเช่นไร เครดิตข้อมูลดีๆ จาก
Credit: รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

ภาวะเมธฮีโมโกลบิน อันตรายร้ายแรงจากสารกันเสีย

หากเรารับประทานสารกันเสียจนเกินขนาด
จะส่งผลร้ายแรง ต่อร่างกายตามมา คือ
เม็ดเลือดแดงเสียความสามารถในการขนส่งออกซิเจน
และเกิดการขาดออกซิเจนขึ้น เลือดเป็นกรด
ความดันโลหิตต่ำและเสียชีวิตได้

เพราะฉะนั้นการรับประทานอาหารแปรรูปแต่น้อย
หรือเฉพาะเมื่อเวลาจำเป็น จะเป็นทางที่ปลอดภัยกับสุขภาพ
ของเรามากที่สุด การหลีกเลี่ยงการนำสารพิษเข้าร่างกาย
และการกำจัดออกเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นประจำ

การปรับสมดุลการใช้ชีวิต ใส่ใจสุขภาพ
ลดเครียดและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คือ
หลักการที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและมีความสุขนานๆ

#การป้องกันดีกว่ารักษา
#ปรับสมดุลชีวิต

Daddy good health

สถานการณ์โควิดระบาดทั่วโลก!!!
ทำให้เครียดกันทุกคน ผู้ใหญ่บางครั้งก็รับมือไม่ไหว
ซึ่งเด็กๆนั้นก็เครียดเช่นกัน

วันนี้จึงอยากจะชวนคุณพ่อคุณแม่ให้ความใส่ใจ
และหมั่นพูดคุยด้วยคำถาม "ห่วงใย" กับลูกๆ
ให้มากกว่าปกติ ช่วยลูกลดความเครียดกันนะครับ
เช่น วันนี้อยากกินอะไร?, กินขนมมั้ย?, การบ้านเป็นยังไง?,
หากิจกรรมเล่นกันดีมั้ย? ตอนนี้ลูกรู้สึกยังไง? เป็นต้น
เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ลูกๆ อบอุ่นใจขึ้นได้
เพื่อลูกๆของเราทุกคน จะได้แข็งแรง ทั้งกายใจ
เติบโตสมวัย อย่างที่คุณพ่อคุณแม่หวังไว้

ด้วยรักและห่วงใยทุกคน
เอก Daddy good health

Credit: สสส.

สว. ทางกายเท่านั้น^^
คำแนะนำการออกกำลังกาย สำหรับพี่ๆทั้งหลาย
แค่ขยับ ชีวิตเปลี่ยน
สมดุลชีวิตในทุกช่วงวัย
สำคัญที่กำลังใจและความใส่ใจ
เป็นกำลังใจให้พี่ๆ สว. ทุกคนนะครับ

DaddyGoodHealth

Cr. รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

คนกินยากดภูมิต้านทาน ฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้
แม้ภูมิคุ้มกันอาจขึ้นไม่มากเมื่อเทียบกับคนทั่วไป
แต่สามารถฉีดกระตุ้นเพิ่มได้ภายหลัง
การฉีดวัคซีนจะช่วยป้องกันการป่วยรุนแรง
จากการติดเชื้อโควิด-19 ได้

📍คนกินยากดภูมิต้านทาน ฉีดวัคซีนโควิดได้ แม้ภูมิคุ้มกันอาจขึ้นไม่มากเมื่อเทียบกับคนทั่วไป แต่สามารถฉีดกระตุ้นเพิ่มได้ภายหลัง การฉีดวัคซีนจะช่วยป้องกันการป่วยรุนแรงจากการติดเชื้อได้
#ชัวร์โควิดและวัคซีน

หลายคำถามชวนสงสัยโควิดและวัคซีน...ร่วมหาคำตอบได้ที่ “แชทชัวร์” คลิกเลย :https://bit.ly/3dX3UXo

มารู้จักน้อง "โอมิครอน" กันครับ
การ์ดอย่าตก ป้องกันตัวเองให้ดี
เพื่อตัวเองและคนที่คุณรักครับ

และอย่าลืม เสริมภูมิคุ้มกัน ด้วยนะครับ

Cr. รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

DaddyGoodHealth